Njia mpya za Zwift - suluhisho zinazoweza kutumika

Ni njia zipi unaweza kupanda Zwift?

(muziki wa moja kwa moja) Labda umeona nakala za sisi tukiendesha gari kwenye Zwift Labda umeona nakala za mafunzo juu ya Zwift Na hakika, hakika, umeona nakala ya Jens Voigt ikiendesha Zwift. Sijui jinsi ya kuitumia basi wacha tuipitie. Haya ndio majibu ya maswali ya kawaida ya Zwift na zingine za vitu muhimu. (Muziki Maarufu) - Ili kupanda Zwift unahitaji akaunti, kuiweka, nenda kwa zwift.com.

Sasa unaweza kuanza na jaribio la bure. na baada ya hapo unalipa usajili wa kila mwezi, na kisha kuweza kupanda kila tunachohitaji ni mkufunzi wa ndani na kisha njia ya kumjulisha Zwift jinsi unavyojitahidi sana. Sasa ni rahisi sana, hiyo inaweza kuwa tu sensa ya kasi kama hii sensa ya Wahoo inayomwambia Zwift jinsi gurudumu lako la nyuma linavyozunguka kwa kasi, ama kupitia kompyuta yako au iPad yako au hata iPhone yako, bila kujali unatumia kifaa gani, mita ya nguvu Zwift itawasilisha nguvu yako kwa usahihi zaidi, lakini ikiwa unataka kuipeleka kwenye kiwango kingine, anayeitwa mkufunzi mahiri kweli anaingiliana na Zwift.

Kwa hivyo sio tu kwamba inamwambia Zwift jinsi unavyojigamba kwa bidii, pia inabadilisha kiwango cha upinzani unachohisi miguu, kulingana na kinachoendelea, Zwift kwa hivyo ukipanda au kushuka kilima utajua juu yake kama wewe kweli ujue unapoteleza nyuma ya dereva mwingine. Sasa usisahau kitambaa na maji mengi, unataka kukaa na maji na ujaribu kujirekebisha kuegesha baiskeli yako katika eneo lenye hewa ya kutosha au na shabiki kukuweka poa. Na mwishowe, kabla ya kuanza, ikiwa unaunganisha Zwift kwa kutumia kompyuta ndogo au kompyuta yako kisha kupakua kiunga cha simu cha Zwift kutoka Duka la App kwenye simu yako ni wazo nzuri kwa sababu inamaanisha kuwa unatumia hii kweli.

Ni kama udhibiti wa kijijini. Wanadhibiti rundo zima la kazi ndogo na kazi ambazo tutapata baadaye. Kitu pekee unachohitaji kufahamu ni kwamba simu yako imeunganishwa na mtandao huo wa WiFi kama kompyuta yako au kompyuta ndogo. (muziki mwepesi) Sasa kuna ulimwengu tatu tofauti unaweza kupanda Zwift, kila moja ikiwa na tofauti kwenye njia tofauti.

mapitio maalum ya baiskeli ya vita

Hii ni mara yangu ya kwanza huko. (anacheka) Kuna Watopia, paradiso ya Pasifiki ya Kusini na njia nane tofauti za nt na zaidi ya kilomita 42 za barabara. Halafu kuna ulimwengu mbili halisi, ya kwanza ambayo ni kozi ya Mbio ya Barabara ya Ulimwenguni ya Richmond 2015 UCI na njia nne na karibu kilomita 19 za barabara pamoja na kupanda kwa lami.

Nyingine ya kuchagua ni London na kozi za Prudential RideLondon za 2016. Chagua kati ya kuruka alama za alama za London zilizopita au kuendesha gari mashambani kwa maili 17 za barabara. Kalenda inayoonyesha wakati kila kozi inapatikana kwa kuendesha inaweza kupatikana hapa. - Sasa tunapaswa kuchagua njia yetu na bonyeza 'Hifadhi'. (Sauti za baiskeli) - Sasa, hata ikiwa unaendesha njia iliyowekwa, unaweza kubadilisha mwelekeo kila wakati kwenye makutano maalum na simu yako ya rununu, kwa hivyo nilibadilika na kwenda kushoto, na sasa nenda moja kwa moja, na kwa kila mtu pia wakati wowote unaweza kuona rafiki njiani, kwa mfano, unaweza kufanya U-turn.

Twende. (muziki mwepesi) Hii ndio skrini kuu unayoona wakati wa kuendesha gari basi wacha tuangalie nini utaona kwenye Zwift, kushoto juu wewe ni usomaji wako wa nguvu, beats kwa dakika na mapinduzi kwa dakika. Juu juu ni kasi ya sasa, huu ni umbali uliofunikwa, huu ndio urefu wako wa sasa na wakati tangu mwanzo.

Juu kulia tuna maelezo mafupi mawili, ambayo ya kwanza ni kuvuta mahali ulipo kwenye njia ikiwa ni pamoja na mwelekeo wa kupanda Simon amepanda sasa na mishale hiyo inayoelea kidogo ndio wanaoendesha mpya kwako, na hapa chini kwamba, hapa kuna wasifu mkubwa wa njia nzima. Unaweza kujiona tu. Wewe ni mshale tu hapo na kuna mstari wa kumalizia.

Na kisha orodha hii hapa, hiyo ni orodha ya madereva ambao wako karibu nawe, na kwa jumla tuna madereva mengine 526 kwenye njia hiyo. Habari hapa inaonyesha umbali gani dereva anatoka kwako, halafu madereva wengine wako nyuma sana. Pia kuna bendera ya nchi, watts za sasa kwa kilo na umesafiri umbali gani. (muziki mwepesi) - Je! unaweza kupiga miguu tu? Vizuri unaweza Bu.

Kuna tani za vitu vingine baridi unaweza kufanya pia. Kwa kweli, kabla hata ya kuanza kuendesha gari, unaweza kuchagua jinsi unataka kuangalia Zwift. Lazima ubonyeze tu ikoni ya kukufaa huko na kisha uko huru kuchagua unachotaka.

baiskeli hunyoa miguu

Kwa kweli, kuna hata vituo vya utunzaji wa mchana vya GCN kama chaguo. Rudi kwenye kuendesha, basi kwa kweli unaweza kupanda peke yako, hakuna kitu kibaya na hiyo, lakini vipi juu ya kuruka kwenye kikundi kinachoendesha au hata mbio? Kwa nyakati tofauti kote ulimwenguni kuna hafla nyingi zinazotokea kwa kila mtu viwango vya Ujuzi, kutoka kwa wapandaji wa kikundi wa kawaida hadi mbio kamili na kila kitu katikati, kushiriki katika hafla lazima ufanye kila unachoweza kwenda kwenye menyu kuu. Unaweza kuona orodha ya hafla zinazokuja hapo kulia.

Bonyeza tu na utajiunga, na ikiwa unataka kuona kuna nini mbeleni Zwift ina orodha nzima. (Mwanga (muziki) Chochote utakachopanda kwenye Zwift, unaweza kutuma ujumbe wa wakati halisi kwa kikundi au safari ya kibinafsi kutoka kwa programu yako ya rununu ya Zwift au moja kwa moja kwenye kibodi ikiwa unataka. Ninaandika tu 'Hello Kuna kabisa salamu chache na ishara pia, kama zile ambazo utatumia katika ulimwengu wa kweli kama wimbi, hata upeo wa kiwiko na kwa kweli Zwift maarufu Panda Juu ya Thumbs Up.

Na unaweza kutoka hapa pia Badilisha maoni yako. (Muziki maarufu) - Pamoja na solo za freestyle au kweli wapandaji wa kikundi au mbio, pia kuna fursa ya kufanya mazoezi ya muundo katika Modi ya Mafunzo. Sasa kila moja imeundwa kuboresha hali tofauti ya upandaji wako, labda uvumilivu au kupanda pamoja na mazoezi ya kibinafsi.

Pia wana mipango kamili ya mazoezi na ukianza kutafuta utapata mazoezi ya GCN 32. Hiyo ni sawa. Wala haujaboresha kasi yako kwenye barabara tambarare, kupanda kwako, kupiga mbio, au unajiandaa kwa mbio.

Na ikiwa kwa sababu fulani hawataelea mashua yako, unaweza kuunda yako mwenyewe kwa kutumia kiboreshaji au kuagiza kweli njia za kazi kutoka mahali pengine. (muziki mwepesi) - Mara tu unapomaliza safari yako na Zwift, unaweza kuona habari na data anuwai, pamoja na umbali uliosafiri, mapigo ya moyo, nguvu za nguvu, urefu na hata kalori zilizochomwa na mengi zaidi. Ndio, kila shughuli imehifadhiwa kwenye wasifu wako na pia kwenye akaunti nyingine yoyote unayotaka kuungana nayo kama TrainingPeaks au Strava au Mpango wa Leo - Ndio, tunatumahi hii itaboresha uzoefu wako kwenye Zwift na kukusaidia kufungua huduma zingine nzuri pia. - Ndio, kabisa.

Ikiwa unataka yaliyomo zaidi sasa hivi, kwanza tuna habari zaidi juu ya mazoezi, bonyeza tu hapo chini kwa moja au kuona jamii za Zwift, bonyeza rahisi hapo chini. - Hiyo ni sawa.

Usisahau kupenda na kushare pia.

Ninawezaje kupata njia zaidi kwenye Zwift?

(muziki wa kuigiza) - Kulikuwa na huduma nyingi za kushangaza kwenye Zwift, je! una uhakika unajua bora? - Ndio, ikiwa wewe ni mpya kwa Zwift au mkongwe mzoefu, hapa kuna mambo 11 ambayo unaweza kutamani ingemjua kuhusu Zwift. (Muziki wa kufurahi) - Zwift inaweza kuonekana kama mahali pazuri sana. Kwa hivyo unahakikishaje kuwa unakutana na marafiki wako na unapanda njia sawa na yao? Ukiwa na programu rafiki inayopatikana kwa bure kwenye duka za IOS na Android, ni rahisi sana kupata, nenda tu kwa Zwifters na kisha uchague Zwifter unayofuata, bonyeza juu yake kisha utue karibu nao na uendesha njia ile ile - kama wao - Ndio, na unaweza pia kupata arifa kila wakati rafiki yako anapata Zwift.

Na kisha unaweza kupanda naye. - Hiyo ni sahihi na kwa kweli programu rafiki inatoa mengi zaidi. Unaweza kudhibiti mchezo kwa ufanisi kutoka kwa simu yako, kama udhibiti wa kijijini, hafla zinazokuja kisha kuziingiza kabla ya kuanza na kwa kweli, labda kwenye impo.

Jambo muhimu zaidi, unaweza kutoa safari, hiyo ni kweli, endelea. (muziki laini) Zwift sio tu uwanja wa michezo wa baiskeli wa ukweli ambao unaweza kufurahiya, unaweza pia kufanya mazoezi ya muundo huko kama Zwift yenyewe imejenga katika mazoezi kadhaa tofauti. Unaweza kuzipata hapa kwa kubofya kitufe cha mazoezi.

baiskeli ya umeme

Kama unavyoona, kuna wachache wao kushoto na ikiwa bado huwezi kupata kile unachotafuta kabisa, unaweza tu kukiunda mwenyewe. Sasa ukibonyeza moja na kutua kwenye mchezo, uzoefu wa michezo ya kubahatisha hubadilika kidogo. Kwa mfano, una kitengo kidogo cha onyesho la holographic mbele ya avatar yako ili uweze kukumbushwa kwamba uko kwenye kikao cha mafunzo na kwamba kila mtu mwingine anajua wewe pia.

Huwezi kupiga simu kwa watu wengine ingawa wanaweza kukupigia simu. Huwezi kutumia nguvu-ups, ambazo ni njia za mkato, katika kikao chako cha mafunzo, na pia ni njia nzuri sana ya kuongeza alama yako ya dereva. (muziki wa kuigiza) - ni nini haswa? Vizuri, vidokezo vya XP hupatikana unapopanda Zwift.

Na maili zaidi unayobofya, unapata alama nyingi na kiwango cha juu cha 25. Unapata alama 20 za XP kwa kilometa moja na alama 30 za XP kwa maili moja. Na mara tu maili imekwisha, utapokea alama zako.

Lakini hautapata mpaka baada ya kuendesha gari kwa mazoezi na utawaona kwenye kona ya juu kulia ya kiweko cha katikati. Ninajaribu kupata alama chache sasa. (Suruali) (muziki laini) - Ni mfano gani mzuri, (baiskeli hupiga kelele) sasa unajaribu makumi? - Ndio, ninateremka tu sasa - Sawa, XP inaelekeza kando, kila kitu unachofanya kwenye Zwift inategemea ni watts ngapi unazalisha wakati wa kupiga miguu.

Kwa hivyo watt ni nini? Kweli, ni kipimo cha utendaji wako, kwa mfano, kiwango cha nguvu unayoweka kwenye miguu ya miguu kila sekunde.

Sasa kwa kuwa unajua ni nini watt, unahitaji pia kujua FTP yako, ambayo ni nguvu yako ya kizingiti cha kufanya kazi. Sasa hiyo ni makadirio ya kinadharia ya watts ngapi unaweza kuwa na wastani kwa saa. Sasa, kwa bahati nzuri, sio lazima uendeshe tena.

Ni ngumu iwezekanavyo kujua kwa sababu Zwift atakufanyia hesabu na kukupa makadirio sahihi ya FTP yako na ni muhimu sana kufanya hivyo - ndio, kwa hivyo ukishapata FTP yako hii itarekebisha kiwango cha mazoezi kinachokufaa. bora. Na wakati unayo hiyo, unaweza kugawanya FTP kwa uzito wako na hiyo inakupa nguvu yako kwa uwiano wa uzito. Ukishakuwa na nambari hiyo, utawekwa kwenye kikundi au mbio kwenye kikundi kinachofaa ujuzi wako.

Ah, Simoni. (muziki laini) - Ikiwa unatumia mkufunzi mahiri na James hapa, Zwift inaweza kudhibiti mazoezi yako kiotomatiki kwa hivyo lazima upande kwa kiwango sahihi kilichoamriwa na FTP yako. Ni mpangilio unaoitwa modi ya ERG.

Hii inamaanisha kuwa unapoanza muda, mkufunzi wako moja kwa moja huunda upinzani sahihi ili uweze kutumia nguvu inayofaa bila kujali ni gia gani au una kasi gani ya kupiga miguu. - Ndio onyo kidogo, Si, hii inaweza kuwa ngumu sana kwa hivyo jiandae, labda unaweza kuongeza mwendo au nguvu kabla ya bidii kuanza Kwa sababu jambo la mwisho unalotaka kufanya ni kubanwa, ambayo nadhani nitafanya hivi punde . - Ndio, watts 720 ni James, hiyo ni nzuri, - Ndio. - Hiyo ni juhudi kabisa.

Ikiwa haiko kwenye Strava, haikutokea, sivyo? Ni rahisi sana kuunganisha akaunti yako ya Zwift na akaunti yako ya Strava. Nenda tu kwenye menyu ya mipangilio na ubonyeze ama Zwift.com au Maunganisho ukitumia programu yetu rafiki rafiki na baada ya kumaliza safari yako itapakiwa kiatomati - ndio, na unaweza kubofya ikoni ya kamera ambayo itachukua picha wakati wanaoendesha Zwift na kisha unaweza kuipakia moja kwa moja kwa Strava.

baiskeli ganzi ganzi

Kweli ni ushindi, sivyo? Piga picha ya kujipiga wakati unapanda Zwift - Kulia, mwenzi, uko tayari? - Ndio - sema jibini. - Jibini! (Kubofya kamera) Ah! - Hii itakuwa nzuri. (Muziki wa Furaha) - Labda umeona Zwifters wengine wakizunguka kwenye pikipiki hizi nzuri, zinazoonekana za wakati ujao na kujiuliza ni nini.

Kweli wao ni baiskeli ya Zwift Concept Z1 na ili kuipata lazima ujisajili kwa Changamoto ya Everesting. - Hiyo ni kweli, panda tu urefu sawa wa Mlima Everest, yaani mita 8,850 na kisha kidogo zaidi, mita 41,150 zaidi, kuwa sahihi.

Ndio, upandaji wa mita wima 50,000. Kwa hivyo, namaanisha, inaweza kuwa sio rahisi, lakini angalau ni rahisi. Sasa kupata changamoto, nenda tu kwenye skrini yako kuu ya menyu na kisha uchague changamoto ambayo unataka kuchukua.

Huna haja ya kuwa na mkufunzi mahiri ili kufurahiya Zwift. Utakosa uzoefu kama vile kupanda mielekeo tofauti au hata kuendesha gari nyuma ya madereva. Lakini unahitaji kuwa na sensorer ya kasi ambayo inamwambia Zwift jinsi unavyoendesha haraka, ambayo inamaanisha unaweza kufurahiya Zwift bila kujali mkufunzi gani unayo. (Muziki wa furaha) - Nadhani mbio ya Zwift ni ya kufurahisha zaidi ambayo mkufunzi wa turbo anaweza kuwa nayo.

Wao pia ni bure kabisa na kuna jamii kwa uwezo wote wa kupata mbio ya kuendesha gari. Kwa hivyo unaweza kufanya hivyo kupitia kalenda ya hafla za mwenzako au kwa kweli tumia kalenda ya Zwift mkondoni. Basi lazima uchague mbio inayofaa kwa uwezo wako.

Wamegawanywa katika mbio za A, B, C na D na wamehesabiwa kulingana na nguvu yako na uwiano wa uzito, ambayo utakumbuka ni FTP yako iliyogawanywa na uzani wako. Kisha bonyeza tu kwenye unayotaka kuendesha na utaarifiwa wakati unahitaji kujipanga. Wacha tuende, ni rahisi, furahiya! (Muziki wa furaha) - Wakati wa kushangaza. - Ikiwa umeendesha Zwift utajua kuwa kuna maeneo kadhaa au kozi tofauti za kuendesha, pamoja na mpya iliyo New York.

Lakini kile usichoweza kujua, kuna ulimwengu tano tofauti, ikiwa hutaki kuzunguka kalenda ya kozi na uone ni nini kinakuja baadaye, nenda kwenye ukurasa wa kwanza wa programu yako ili ujue. (Muziki wa Furaha) - Mwishowe, hapa kuna moja nadhani watu wengi hawajui kuhusu: mitazamo ya makocha, sawa? Kwa hivyo Zwift inaweka kile kinachoitwa Kiwango cha Ugumu wa Mkufunzi hadi 50%, ambayo inamaanisha kuwa kupanda kwake kwa mchezo ni rahisi kidogo kuliko nje, lakini kwa upande wa nyuma, kushuka ni ngumu kidogo na unapata nini kwenye baiskeli kwa ujumla ni hisia ya mafunzo ya mara kwa mara. Lakini sasa unajua juu ya shida za mafunzo, kwa nini usicheze nayo? Kwa nini isiwe kwa 75%, kwanini isiwe kwa 100% kwa usahihi wa mwisho na masimulizi? Na kisha urudi nyuma haraka. - Ouch, sauti za kuumiza. - Ndio - Kwa hivyo unayo.

kioevu iv mapitio

Sasa, ikiwa kuna kitu chochote ambacho unataka kujua ambacho tumepuuza, hakikisha kukiongeza katika sehemu ya maoni hapa chini na kwa mwongozo wa kimsingi, angalia mafunzo yetu Video ya Mwongozo wa Msingi? - Unajiangalia kama wewe ni kidogo ungefanya jasho, James. Je! Tutakuwa na nambari 12, kuwa na shabiki mkubwa mbele ya mkufunzi wako ili usiwe- Ndio. - Inakuwa moto sana. - Ndio.

Njia za Zwift zinachukua muda gani?

Dakika 8 - 12.

Je! Ninaweza kupanda popote kwenye Zwift?

Uko huru kuchukua zamu tofauti, au hata kugeuka wakati wakosafari. Lakini utahitajifanyazaidi kubadili njia iliyotanguliwa. Ikiwa unaendeshaZwiftkwenye kifaa cha iOS au Android, weweunawezabadilisha ulimwengu wako au njia chaguomsingi bila kutoka kwa programu. Huko, weweunawezachagua njia tofauti au ulimwengu mpya kabisa.03.04.2020

Je! Ni kiwango gani kinachofungua Alpe du Zwift?

Itabidi uwe angalaukiwango6 kufikia hii, kwa hivyo ikiwa wewe ni mpya kwaZwiftitabidi uongezeke maili kadhaa kabla ya kutafuta changamoto hii.