Kuu > Zwift > Zwift jinsi ya kubadilisha jezi - majibu rahisi kwa maswali

Zwift jinsi ya kubadilisha jezi - majibu rahisi kwa maswali

Je! Unapataje jezi maalum za Zwift?

Hivi sasa, njia pekee yapatamchezo wa ndanidesturikit ni kushawishi ZwiftHQ kutumia wakati wa msanii kufanyakutengenezahutokea. Kulingana na Wes Salmon katika Zwiftcast ya wiki hii, kuunda mchoro wa kit ni mchakato mzito.



mipango ya Workout



Kesho, Trainiac. Workout kubwa asubuhi ya leo. Masaa 3, 15 kwenye baiskeli, ikifuatiwa na kukimbia kwa dakika 30, na ninaogopa hiyo.

Kwa hivyo, hebu tusite kwa kuzungumza juu ya kubadilisha mpanda farasi wako wa Zwift na duka jipya la Zwift. Karakana! Inasisimua! (Kofi usoni) Sasa tunaweza kuweka Ventumon katika Mpanda farasi wetu wa Zwift. Woo! Nataka kufanya mazoezi haya! (Cheeky muziki wa elektroniki hucheza) Kwa hivyo zamani ulikuwa umeweza kusasisha Zwift Rider yako, Customize Zwift Rider yako, lakini haikuwa imefungwa kabisa na chochote isipokuwa kiwango chako huko Zwift.

Na kile walichosasisha hivi karibuni ilikuwa mfano wa kiwango cha mseto katika Zwift na Pointi za Kuacha, na hizo Pointi za Kuacha zinahusishwa na matone ya jasho. Sasa unakusanya matone haya ya jasho, Hizi Pointi za Tone, ambazo unaweza kutumia kununua vitu kwenye karakana mpya iliyosasishwa ya Zwift, Duka la Tone, A: kwa kuendesha gari, lakini kuna njia mbili za ziada za kupata Pointi zaidi za Tone. Kwa jambo moja, unaweza kupanda mielekeo na unaweza kupanda na hiyo inakufanya ujisikie kama unataka kubadilisha hiyo kwa sababu haujapata uzoefu mwingi hapo zamani na uliongezeka haraka kwa sababu haukuwa na kasi huko Zwift.



Ukipanda sasa una motisha ya kufanya hivyo kwa sababu utakusanya hizi alama za Dk kwa kiwango cha juu. Utakusanya pia Pointi za Tone kwa sekunde 15 baada ya kupokea safari kwa kiwango cha juu. Kwa hivyo anakuhimiza kukuza hisia kidogo ya jamii, kuwa na wafuasi ambao wanafurahi wakati uko kwenye jukwaa.

Ili kuhakikisha unayo hii katika programu, utahitaji kusasisha Zwift. Kwa hivyo elekea Duka lako la App na ikiwa haisemi una sasisho kama hili, tu livute chini na uisasishe, na mara tu utakapopitia mchakato huo, utarudi Zwift wakati mwingine utakapokuwa tembelea ingia kwenye duka la kushuka. Walakini, hiyo haimaanishi kwamba kila mtu anaanza kutoka mwanzoni.

Wakati mwingine unapoingia kwenye Zwift, utagundua kuwa wamehesabu kiatomati jinsi unazo Dondoo nyingi kwenye jukwaa katika maisha yako yote. Kwa hivyo unaingia kama kawaida na unahitaji kuwa kwenye mchezo, kwa hivyo amka kila kitu ili kukuonyesha hiyo. Njoo, cadenzas! Kwa hivyo unapoingia kwenye mchezo utagundua kuwa inakukubali ikiwa umesasisha programu ya Zwift na jinsi unavyo Toneo nyingi.



Utaulizwa kwenda kwenye Duka la Tone ili uweze kuondoka mara moja, lakini hebu tuonyeshe jinsi ya kuifikia kwenye mchezo ikiwa hautaniruhusu nipate hiyo mara moja. Kwa hivyo unaweza kwenda kwenye 'Hifadhi' na 'Menyu' na sasa unaona ikoni hii ndogo ambayo ni mpya kwa karakana hapa. Kwa hivyo unaweza kwenda huko na kurudi huko.

Vizuri, vitu viwili vya msingi ambavyo unaweza kubadilisha ni baiskeli na baiskeli za usawa, na Zwift Outsider aliandika nakala ya kushangaza inayoelezea baiskeli zipi na baiskeli zipi zinakuja na viwango ngapi na matone ngapi basi hebu tuingie kukuonyesha mifano michache. Kwa kweli tunataka kwenda Ventum na tuangalie hapo hapo. Hiyo itanigharimu alama za kushuka 482,800 mwishowe, lakini lazima nipate kiwango cha 31.

Mimi niko tu katika kiwango cha 21 hivi sasa, nina kama alama za uzoefu wa 79,000 na kiwango cha 31 inahitaji alama za uzoefu wa zamani wa 180,000, kwa hivyo najua ninayohifadhi. Baiskeli ya gharama kubwa zaidi ni Baiskeli ya Usalama ya Zwift, ambayo (inacheka) inaonekana ya kuchekesha sana, lazima uwe katika kiwango cha 44 na unahitaji, uliiandika hapa, alama za kushuka milioni 3.55, baiskeli ambayo inahitaji kiwango cha juu zaidi kuifikia Kufikia ni Cervelo P5X, ambayo inahitaji alama za uzoefu 1,065,000 na lazima iwe katika kiwango cha 45.



Kwa magurudumu ya gharama kubwa zaidi, hakuna tani za magurudumu ya gharama kubwa sana, lakini tena magurudumu ya Usalama ya Zwift (chuckles) ambayo ni ya zamani sana yanahitaji alama 710,000 za kushuka na lazima uwe kiwango cha 44 kwa hivyo naweza kufanya hapa chini fanya usichague kushoto. Na wakati unataka kuchagua baiskeli, kama blogi ya Zwift inavyoelezea hatua kwa hatua, na picha za skrini za jinsi unavyofanya kweli, na jinsi unavyofanya, wacha tuende kwenye baiskeli ambayo ningeenda kama kasi ya Canyon Upeo. Unachagua hiyo na utagundua kuwa kuna sauti ya kijani b chini kushoto mwa skrini ili uchague hiyo.

Sasa sitafanya hivi kwa sababu lazima nifanye ununuzi wa dirisha kidogo. Lakini utachagua hiyo, kisha utaulizwa uthibitishe ununuzi huu na kisha uipakie kwa Zwift Rider yako, itabidi ubonyeze kwenye skrini inayofuata. Kwa hivyo hii ni karakana mpya ya Zwift na duka mpya la matone, motisha zaidi ya kujiunga mara kwa mara na jamii na kufanya safari zaidi.

Hiyo ni wazi ni nini Zwift anataka kufanya, kwa hivyo kwenye barua hiyo, nilipokuwa katika makao makuu ya Zwift, Craig yule mtu wa uuzaji, mshindi wa tatu, chini ya masaa tisa huko Kona, aliniambia juu ya jambo hili lijalo na akasema, '100% hii itafanya hivyo. isiwe 'a' kwa kuuza '. wakati fulani 'katika siku zijazo'. Wanataka kuifanya kwa jamii, hawataki kununua alama zaidi, walisema tu, 'Haisikii ni kwa roho ya kile' tunataka 'kufanya na jamii'.

Kwa hivyo ni juu ya kuendesha gari zaidi na (anaugua) samahani jamaa. Lazima uteseke kupata alama za uzoefu kabla sijaweza kuendesha

Kweli, pfff! Nina pumzi! Siitaji

Ndio, ninahitaji ventum halisi. Nasita sasa, lakini ikiwa bado haujasajiliwa, hakikisha unagonga kitufe cha usajili hapa chini kwani nimejitolea kuchapisha yaliyomo zaidi ya Zwift kila wiki. Sawa?

Ninawezaje kuhariri wasifu wangu wa Zwift?

KwasasishaMtumiaji wakoProfailikutoka kwa kivinjari, kamilisha hatua hizi:
  1. Ingia kwazwift. na.
  2. Chagua yakoProfailiPicha kwenye kona ya juu kulia.
  3. ChaguaProfaili yangu.
  4. Sasishachaguzi hizi kama inahitajika: Baada ya kuingia Tarehe yako ya Kuzaliwa na Jinsia, mwanzoni utahitaji kuwasiliana nasi kufanya sasisho zozote kwenye uwanja huo.

Inamaanisha nini kuchukua jezi huko Zwift?

Zwifthusherehekea mafanikio yako kwa wote kuona kwa kuonyesha ya kiongozijezikwenye avatar yako. Wakati wako utakaa kwenye ubao wa wanaoongoza kwa saa moja. Utawekajezimpaka saa hiyo iwe imekwisha, mtu mwingine anatumia saa kwa kasi zaidi, au unaondokaZwift.08.01.2019

Je! Zwift inasasisha moja kwa moja FTP?

Zwiftmapenzimoja kwa mojahesabu yakoFTPkwa kila safari, ukitumia nguvu ya wastani ya dakika 20 unayorekodi kwenye kila safari, lakini itakuarifu tu ikiwa itagundua kuongezeka kwa alama yako ya sasa.

Mafunzo ya asubuhi. Inaweza kuwa na theluji hapa, lakini utabiri wa leo unahitaji maumivu. (muziki wa kupendeza) Kweli, kwenye orodha leo kuna jaribio la FTP, Jaribio la Nguvu la Kizingiti cha Kufanya kazi.

Nguvu ya Kizingiti cha Kufanya kazi kimsingi ni nguvu ya juu unayoweza kushikilia kwa saa moja. Najua nimezungumza juu yake sana. Unaweza kuangalia nakala niliyoifanya (filimbi) hapo juu juu ya jinsi ya kufanya hivyo.

Leo nitakupa vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kujiandaa kwa sababu nimezungumza mengi juu ya jaribio halisi lenyewe. Kwa hivyo jinsi ya kuiandaa, na hapo sijawahi kufanya hivyo hapo awali, lakini tutafanya mtihani wa Zwift FTP na uone jinsi inalinganishwa na jaribio la Raw FTP nililofanya hapo awali. Na itaumiza, kwa hivyo kumbuka kujiandaa kwa jaribio la FTP ambalo linaonekana kama vile ungejitayarisha kwa mbio halisi - unatafuta kutoa utendaji kadiri inavyowezekana wakati wa kipimo hiki k mapungufu ya mwili.

Kwa hivyo unaweza kutaka kuifanya mwishoni mwa wiki ya kupumzika. Hutaki kufanya kile ninachofanya leo na kuifanya siku moja baada ya mazoezi makubwa ya uzani. Badala ya kinywaji cha chini-carb ambacho ninapendekeza kwa kuchoma mafuta asubuhi, pata chakula cha juu cha kabichi kama kabla ya mbio.

Hakikisha umelala vizuri usiku uliopita. Hakikisha umepata moto. Kama nilivyosema, fanya hivi kama unafanya mbio na unahitaji kufanya bora uwezavyo.

Na kisha vitu kadhaa zaidi juu ya usanidi ambao utakusaidia. Namba moja. Kuwa na mfuatiliaji wa mapigo ya moyo ili wewe au mkufunzi wako uweze kufuatilia kiwango cha moyo wako kuhusiana na jaribio la FTP na hii itakusaidia kukuza sio tu maeneo ya nguvu lakini pia maeneo kadhaa ya mapigo ya moyo kuhusiana na maeneo hayo ya umeme ili uweze kukuza mbio mkakati wa kasi.

Weka chupa inayopatikana kwa urahisi kwani utataka kuzingatia jaribio. kutofikia chakula. Pata muziki ambao umepunguza kabisa kukuchochea kwa sababu utajigeuza nje, na kufanya hivyo, vaa kofia yako ngumu zaidi inayotazama nyuma na gia ya zamani ya mieleka ya AC Slater.

Kwa hivyo nilitaka kuchukua toleo la Zwift la jaribio, na kisha nitawasiliana nawe kama toleo la uchovu zaidi, jasho, lenye kuchukiza la Teren kukuambia jinsi jaribio la Zwift linavyokwenda kwa FTPs. Hiyo itaenda kunyonya. (muziki wa kuigiza) (kupiga kelele) (muziki wa kuigiza) (kupumua kwa bidii) Ah, sasa nimetetemeka sana.

Sawa, kwa hivyo vipi, mazoezi ya Zwift ni ya joto ambayo inakuweka katika hali ya ERG. Na kuna saa, jaribio la dakika 13 la FTP ambalo linachukua muda wa dakika 42 kupasha moto, halafu unaingia kwenye jaribio la FTP. Na kuna jaribio fupi la FTP ambalo ni karibu dakika 45 ambapo inachukua dakika 20 kupasha moto kabla ya kufika kwenye jaribio la FTP.

Na hali ya ERG ni usanidi ambapo mkufunzi na Zwift wanawasiliana na kupeana utendaji wa kila wakati Jitayarishe kwa mtihani wako wa FTP. Anawasiliana na mkufunzi wako ili mkufunzi wako asome tu upinzani na bila kujali jinsi ngumu au jinsi unavyopiga hatua, takwimu ya utendaji ni sawa na hii polepole itainua kiwango cha moyo wako. Ningependa kukuambia hii haikuwa na kasoro, lakini haikuwa hivyo.

Wakati nilipoanza jaribio la FTP, iligonga kiwango cha juu cha watts 160, na bila kujali ni kiasi gani nilitayarisha au kubadilisha kadiri yangu, ilikaa tu kwa watts 160. Niliiangalia na inaonekana ni ya mwisho mnamo Agosti Kulikuwa na mdudu huko Zwift mwaka huu, hii ilitokea kwa watu wengi na nadhani bado iko wakati mwingine kwa hivyo nilikuwa nimekasirika sana. Kwa sababu niliwasha moto ili kujiandaa kwa jaribio hili la FTP na ghafla mapigo ya moyo wangu yanashuka, ninahama, google, na nimesimama.

Sina hakika hata ninaweza kufanya hivyo kwa sababu sikuwa na uhakika jinsi ya kuanza tena jaribio na nilifikiria vizuri, namaanisha, lazima nifanye kwa mikono, halafu hiyo inachukua nakala. Lakini mwishowe nikapata ujanja, kwa hivyo ikiwa hiyo itakutokea? u, kimsingi achana na mazoezi, rudi kwenye jaribio la FTP, na badala ya kurudia mazoezi yote ya joto, bonyeza kitufe ambacho kitaruka sehemu za mbele za mazoezi. Kwa hivyo nilienda kwa kifupi.

utafiti wa hivi karibuni juu ya mafuta yaliyojaa

Niliruka mbele, nilifanya kama dakika tatu za sehemu hiyo kabla ya mtihani wa FTP, nikaruka mbele na kuongezeka. Je! Mtihani wa FTP ulifanya tena. Halafu, wakati uko kwenye jaribio la FTP, Zwift atakuambia ni umbali gani umeendelea.

Kweli sio nzuri. Sio kama inachukua wewe kupitia ujenzi wa jaribio la FTP ambapo inakuambia uchukue mwenyewe na inahisi ni jinsi gani unapiga kulingana na mapigo ya moyo wako au kitu kama hicho. Kimsingi, unachoweza kufanya ni kujaribu jaribio la FTP kwa mikono na itakuuliza uwe na dakika tano, dakika kumi, na dakika 15.

Zimesalia dakika tatu, zimebaki dakika mbili, ziwashe. Ni kweli, sikuweza kuibadilisha. Sasa jambo ni kwamba sikuweza kuibadilisha, kwa hivyo sio kama mkufunzi ambaye atatambua jinsi unavyofanya na kukupa moyo unaohitaji kukuchochea kwa chochote unachohitaji.

Naipenda? Kweli, kwa upimaji wa FTP, ndio skrini nzuri ya Runinga au ukuta tupu, na ukiangalia kompyuta yako ya baiskeli ni usiku na mchana. Ya kufurahisha zaidi kuliko hiyo. Na tofauti kati ya kujaribu jaribio la FTP ambalo limepangwa tayari kwa Zwift, au kuendesha Zwift tu na kufanya jaribio la mwongozo la FTP, ni kwamba unawekwa kama utendaji wa kila wakati iwezekanavyo na tofauti za kiwango zinazoingia Ingawa zinajitokeza, haziathiri kabisa jinsi baiskeli yako inahisi.

Kwa hivyo ni sawa zaidi na ni mtihani halisi zaidi ningesema. O, na matokeo kutoka kwa jaribio la FTP kwangu yalikuwa wastani wa watts 267 kwa dakika hizo 20. Sio kali sana.

Mimi ni mwendesha baiskeli zaidi na sekunde 10 hadi 20, sio mwendesha baiskeli wa uvumilivu. Ni vizuri kwamba ninafanya triathlon. Walakini, hii ndio jaribio la tatu la juu kabisa la FTP ambalo nimewahi kuchukua, na ikizingatiwa kuwa nimefanya mkazo wa kikatili.

Kufanya mazoezi jana na dakika 30 za ukarabati wa mwili, na nilikuwa mgonjwa kwa siku kumi mwezi uliopita na nilisafiri mara mbili, kwa hivyo ninafurahi sana na hiyo. Labda moja ya mafanikio yangu bora katika suala la jamaa. Toa maoni hapa chini na nambari yako ya FTP.

Kweli, weka buti za kupona na upate kiamsha kinywa kikubwa.

Je! Unaweza kubadilisha picha yako kwenye Zwift?

KufikiatheSkrini ya Kubinafsisha

Wakati wa kupanda ndaniZwift, bonyeza / gonga mahali popote kuletathekitufe cha menyu.Mojahaki,weweTutaona ikoni nne. Bonyeza / gongatheTABADILISHA ikoni,mojanaanpichaya akit na baiskeli.

Je! Unaweza kudanganya Zwift?

Kwa kukusudia au la,kudanganyajuu yaZwiftjukwaa la baiskeli linawezekana.Sisifichuawewebaadhi ya hila zinazotumiwa zaidi na zingine ni halali.

chris mtu wa kupoteza uzito

Je! Rangi za jezi zina maana gani katika Zwift?

InapatikanaJezi

ChungwaJezi: huvaliwa na kiongozi wa Sehemu ya Lap. Chungwa. KijaniJezi: huvaliwa na kiongozi wa Sehemu ya Sprint. Kijani. KOMJezi: huvaliwa na kiongozi wa Sehemu ya KOM.

Je! Ni nini FTP nzuri kwa mwendesha baiskeli?

Overton anasema wastani wa wapanda farasi wapya na usawa wa mwili atateleza katika anuwai ya 2.0, wakati juuwaendesha baiskeliduniani hover karibu 7.0. Nambari hiyo haitaathiri mafunzo yako hata kidogo, lakini ninzurinjia ya kuona jinsi unalinganisha na wanunuzi wengine.9. 2021.

Je! Ni Zwift FTP nzuri?

Hapa kuna kategoria wanazokupendekeza uwe mbio kulingana na yakoFTPdata na watts kwa kila kilo. TheZwiftJamii ya C (inayofuata kutoka chini) inasema kuwa unapaswa kupanda kwa kiwango kati ya 2.5 hadi 3.1 w / kg. Ikiwa unataka kufaulu katika kitengo cha A, utahitaji kuweza kupiga 4.0 w / kg au bora.

Ninawezaje kuhariri FTP katika Zwift?

Mahali pa kwanza unaweza kurekebisha yakoFTPiko chini ya wasifu wako. Ili kufika hapo, bonyeza Menyu ukiwa kwenye mchezo, kisha bonyezahaririikoni karibu na maelezo mafupi yako juu kulia. Rekebisha yakoFTP, kisha bonyeza kuokoa. Mahali pengine yakoFTPinaweza kubadilishwa ni kutoka kwa mchumaji wa mazoezi.

Je! Unapataje Jersey kwenye Zwift?

Jezi zingine zinaweza kufunguliwa tu na Nambari za Promo, wakati zingine zinapaswa kulipwa. Sio jezi zote za kudumu - kuna jezi nyingi ambazo hutuzwa kwa waendeshaji na wakimbiaji kulingana na kozi na kiwango chao dhidi ya wengine kwenye kozi. Imefunguliwa baada ya kukamilika kwa karne ya metri (100 km / 62.137 maili) Nambari: Nambari ya Goalienware: GOTACX

Je! Unaweza kubadilisha picha yako katika karakana ya Zwift?

Uboreshaji wa AvatarNdani ya Zwift & amp; mdash; una uwezo wa kubadilisha picha yako. Gereji inakupa ufikiaji wa jezi, baiskeli, magurudumu, na vifaa vingine Uboreshaji wa Avatar

Je! Unafunguaje kit kwenye Zwift?

Ili kufungua kit, bonyeza tu 'P' kwenye mchezo na uweke nambari ya kufungua. Asante kubwa kwa Morten Tillquist Nielsen kwa kuunda picha. Asante pia kwa James Gill ambaye orodha yake ya nambari za kufungua kwenye Mwongozo wa Mtumiaji Isiyo Rasmi ya Zwift ilitusaidia kupata orodha hii.

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Bomba la mini pampu - suluhisho zinazoelekezwa kwa vitendo

Je! Unatumiaje pampu ya mkono mdogo? Hatua ya 1: Ondoa Kofia ya Vumbi kutoka kwa Valve yako. Ikiwa una kifuniko cha vumbi la plastiki kwenye valve yako, ondoa kwanza. Hatua ya 2: Ikiwa Una Valve ya Presta, Fungua Valve (Vinginevyo, Ruka) Hatua ya 3: Weka Bomba la Pump kwenye Valve. Hatua ya 5: Ondoa bomba la pampu kutoka kwa valve. 2 2019.

Hedhi ya kuingizwa kwa Pink - kumbukumbu kamili

Je! Inawezekana kwa damu ya kipindi kukwama? Kiwango cha estrogeni kinaposhuka, kitambaa hufukuzwa kutoka kwa uterasi, na kusababisha mtiririko wa hedhi (unapata kipindi chako). Lakini tofauti na kitambaa kilichokaa kwenye uterasi, ambacho huacha mwili wako wakati wa hedhi, tishu za endometriosis kimekamatwa. Ukiwa hauna mahali pa kwenda, tishu hutoka damu ndani.

Pivot switchblade aluminium - jinsi ya kushughulika nayo

Je! Pivot hufanya baiskeli za aluminium? Leo, Pivot inazindua toleo la aluminium ya switchblade yake maarufu, baiskeli ya 135mm-kusafiri 29er / 27.5 + inayolenga upandaji wa fujo na enduro. Aluminium ya switchblade inashusha ununuzi wa switchblade na $ 1,100, kwa bei ya kuanzia $ 4,099.

Mapitio ya koti ya uwanja wa Oakley - suluhisho la shida

Je! Oakleys ina thamani ya pesa? Kama unavyotarajia kutoka kwa chapa ya kifahari, bei ya miwani ya miwani ya Oakley inaweza kupanda juu kidogo. Jozi nzuri ya Oakleys kawaida itakurudishia kati ya dola 100 na 200. Lakini ikiwa unashangaa ikiwa wanastahili, jibu ni kweli. 2021 г.

Jinsi ya kufunga chapisho la dropper - jinsi ya kutatua

Je! Unaweza kusakinisha chapisho kwenye baiskeli yoyote? Viti vya kiti vya Dropper, au maarufu kama tu machapisho ya matone, ni moja wapo ya visasisho bora zaidi ambavyo unaweza kufanya kwa baiskeli yoyote ya mlima. Marekebisho ya kushangaza ya kuruka-kwa-kuruka ambayo unaweza kufanya hadi urefu wa kiti chako yatakuuliza kwa nini haukununua chapisho miaka kadhaa iliyopita.

Vipande vya alumini vya cycleops na suluhisho za upinzani

Je! Unaongezaje upinzani kwa Cycleops? Unatumia gia kwenye baiskeli yako kurekebisha upinzani. Kulingana na Cycleops, unarekebisha kitovu kwa tairi hadi uguse tu kisha uende zamu mbili au tatu za kitovu ili kufanya mawasiliano iwe nyepesi kidogo.