Kasi

Ultegra di2 kuboresha kit 11 kasi - majibu ya maswala

Je! Unaweza kuboresha ultegra hadi Di2? Isipokuwa safu ya DURA-ACE 7970 Di2 Shimano imekuwa nzuri sana kwa utangamano wa nyuma. Hii inamaanisha kuwa ni rahisi kuboresha baiskeli ya kasi ya Ultegra 6770 10 hadi kasi ya 11 Di2. Kima cha chini cha wazi unachohitaji ni waharibifu wawili mpya. Hiyo ndio.

Kufanya kazi kwa kasi ya mguu - jinsi ya kuamua

Ni mazoezi gani huboresha kasi? Kuendesha mazoezi ya Kuunda KasiKuendesha kwa Muda. Vipindi vya kukimbia ni kama mazoezi ya HIIT: unafanya kazi kwa kiwango cha juu kwa muda mfupi, kupona, na kuifanya tena. Fartleks. Muda mrefu, polepole. Mazoezi ya Nguvu za Mguu Kuboresha Kasi. Sukuma Push. Vipimo vya ngazi. Magoti ya Juu. Dot Drill.

Sura ya mtb ya kasi moja - jinsi ya kutatua

Je! Unaweza kutengeneza baiskeli ya mlima kasi moja? Tunatumia tena magurudumu ya zamani ya baiskeli ya mlima. Inawezekana kununua freewheel moja ya kasi ikiwa una aina hiyo ya gurudumu la nyuma. Kwa kitovu chetu cha bure tulinunua kitanda cha ubadilishaji wa kasi moja. Vifaa vinajumuisha sprocket, spacers kadhaa, na pete ya kufuli.

Plyometrics kwa kasi na kulipuka - suluhisho la

Je! Plyometrics huongeza kasi? Plyometrics, ambayo ni harakati ambapo unaruka kwa kasi na hutumia muda mdogo chini iwezekanavyo, imepatikana kuboresha kasi ya kasi na ufanisi.12.09.2017

Mlolongo wa kasi ya kauri - jinsi ya kurekebisha

Kasi ya kauri inafanyaje kazi? Kwa hivyo inafanya kazi gani? Kuendeshwa hutumia usanidi wa Pinion mbili na Pinion iliyowekwa mbele na Pinion ya nyuma iliyogawanyika ambayo inashughulikia mabadiliko ya gia. CeramicSpeed ​​inadai kwamba hii inazalisha mabadiliko ya gia bila kushonwa na kasi ya kuhama ambayo inaweza kuzidi njia ya jadi ya umeme.

Baiskeli ya Tri vs kasi ya baiskeli ya barabara - jinsi ya kushughulikia

Je! Baiskeli ya tatu ina kasi zaidi kuliko baiskeli ya barabarani? Baiskeli za Triathlon zimeundwa ili kufanya waendeshaji haraka. Bomba la kiti liko karibu na wima kuliko la baiskeli barabarani. Jiometri hii mwinuko inaweka makalio ya mpanda farasi juu ya crankset ambayo inashirikisha quadriceps zao zaidi kwa nguvu iliyoongezeka. Baiskeli tatu zina nguvu zaidi na zina kasi zaidi kuliko baiskeli za barabarani.