Kuu > Baiskeli > Masharti ya baiskeli ya Ufaransa - jinsi ya kutatua

Masharti ya baiskeli ya Ufaransa - jinsi ya kutatua

Je! Chapeau inamaanisha nini katika baiskeli?

'Kofiahutafsiri kama 'kofia' lakini inamaanisha zaidi. Inatumika kuonyesha heshima kwa mwenzakomwendesha baiskelijuhudi, mafanikio au juhudiKofia! ni doffing iliyosemwa ya kofia. Heshima na kutiwa moyo ni sifa tunazovutiwa nazowaendesha baiskeli.



Kwenye onyesho la GCN la hivi karibuni, tulijaribu kupata upandaji wa magoti na mwinuko zaidi ulimwenguni. Kama kawaida, wengi wenu mmejitokeza na maoni yenu. Wengi sana kwamba tumeamua kukuletea uteuzi wa vipendwa vyetu.

Hapa hazina mpangilio wowote. Kuna mabishano juu ya ikiwa ni kweli barabara kuu zaidi ulimwenguni, lakini kile ambacho hakiwezi kukataliwa ni kwamba Wallin huyu kabisa huko Dunedin, New Zealand sio kwa wanyofu wa moyo walikuwa na ujasiri wa kuichukua, lakini mbili ya watazamaji wetu, Chris Rushand Chris Harvey, sio tu alipanda juu lakini aliipiga picha kwa nyote wawili. Vita vya Mtaa wa Baldwin kwa haki za kujisifu za barabara kuu ya umma ulimwenguni, Canton Avenue iko Pittsburgh huko USA.

Imepata kujulikana kwa eneo kama sehemu ya Upandaji Machafu Machafu, ambayo hupanda idadi kubwa ya milima mikali ya Pittsburgh mfululizo mfululizo. Unajua kabisa ni kilima kikali wakati kuna handrail karibu na barabara, ni kutoka Jawa Tengah, Indonesia, shukrani kwa Sofia Nasharodin kwa kuiwasilisha. Ni fupi lakini kwa vile unaweza kuona barabara inayoteleza pamoja na gradient ya 1: 3 ambayo kijana huyu anaweza kusamehewa ikiwa anahitaji nyongeza. Nilikuwa na maoni mengi kutoka Uingereza lakini barua hii kutoka kwa Yandabear ilituletea Jasho. Yadi 100 za ukatili uliobandikwa kwenye kona ya mbali ya Wilaya ya Kilele kaskazini mwa Uingereza. - Ha! - Kwa kuzingatia ufafanuzi katika nakala hii lazima iwe mwinuko mzuri na upeo wa asilimia 45.

mipango ya mafunzo ya zwift



Ikiwa ungependa kuiendesha mwenyewe, ni sehemu ya hafla ya michezo ya Cheshire Cobbled Classic, ambayo hufanyika mnamo Juni. Upandaji huu ni maili yenye urefu wa lami katika Amerika nzima ya Amerika kila mwaka huko Vermont Gran Fondo. Wakati kuna kupanda mwinuko kwenye orodha hii, itakuwa ngumu kupata barabara ambayo inakaa kwa nambari mbili kwa muda mrefu o iwe rahisi kwako mteremko wa miguu.

Lou Mario alituambia juu ya uzuri huu mdogo katikati ya Porto. Inatoka kwa barabara kuu huenda moja kwa moja kwenye barabara ya barabara yenye lami yenye mteremko unaoendelea wa nne. Faraja tu ni maoni mazuri kutoka juu.

Yaniv Yahouda alituma hii kutoka Israeli nje kidogo ya kijiji cha Ein Hud. (panting) Jambo maalum juu ya hii ni ukweli kwamba unaweza kwenda kutoka kwenye mteremko unaotiririka hadi ukuta kamili kwa sekunde. Katikati hupungua na kisha huinuka tena hadi asilimia 20 karibu na mkutano huo.



Ni salama kusema kwamba itachukua kasi yote kutoka kwa kushuka tu kuifanya kwa upande mwingine. Sasa isingekuwa orodha ya kupanda mwinuko ikiwa hatujatembelea Ubelgiji. Kulingana na Cohen Monsieur, njia ya kwenda Saint-Vithis ni kilomita ya mwinuko kabisa huko Ardennes, ambayo inavutia sana ukizingatia jinsi mkoa huu ulivyo na vilima.

Hili la mwisho linatokana na Kilima cha Kupata Rahisi cha Joseph Kendrick katika jiji la San Francisco, lakini Joseph alikwenda kutafuta mwinuko zaidi ambao angeweza kupata na ikawa barabara ya barabarani karibu na Mtaa wa Broderick. Tunapenda tu athari za sauti kuwa waaminifu. (anapiga kelele) Kwa hivyo endelea, kuzimu tisa za kupanda kutoka kote ulimwenguni.

Je! Ulipanda mmoja wao na kupata kitu mwinuko? Tujulishe kwenye maoni hapa chini na bora tutumie picha na nakala zako kwenye Facebook, Twitter na Instagram hashtag # GCNSTEEP. Nani anajua, labda tunaweza kufanya nakala nyingine baadaye. Kwa makala zaidi juu ya kupanda kwa mwinuko, angalia Tom Lastcimbing Muro de Aia katika Nchi ya Basque kama sehemu ya safu yetu ya kupanda kwa epic.



Kwa kweli inapaswa kuonekana kuiamini. Na ikiwa umewahi kujiuliza ikiwa ni bora kutoka kwenye tandiko juu ya kupanda kwa asilimia 30, angalia mtihani wa kisayansi wa Simon kutoka Mtaa wa Jones huko San Francisco.

kikosi cha diy

Flahute inamaanisha nini?

Aina ya mpanda farasi ambaye hushinda mbio ambapo waendeshaji 150 huanza na mmoja anamaliza - hiyo niFlahute. KWAFlahuteanafikiria Tour de France ni rundo tu la safari ndefu za mafunzo.22 jan. Februari 2020

(Muziki wa Accordion) - Ni wakati wa Tour de France, na ikiwa unaiita Tour de France au Tour de France, hakuna kukimbia mbio hii ya kitambulisho na rufaa ya kichawi ambayo inaepukika kwa mashabiki wa baiskeli na hata mashabiki wasio wa baiskeli pia ushawishi ya Tour de France juu ya lugha ya baiskeli. Ufaransa ina ushawishi wa kihistoria kwenye mchezo huo. Hii inamaanisha kuwa Kifaransa ni sehemu ya msamiati wa baiskeli katika lugha zote.

Kwa hivyo (huongea kwa lugha ya kigeni) DS, ambayo inamaanisha (huongea kwa lugha ya kigeni) (huongea kwa lugha ya kigeni), ambayo hutoka kwa Grand Prix Montagne, au chammy, ambayo hutoka kwa chamois ya Ufaransa, inamaanisha ngozi ya mbuzi ya chammy ambayo hutumiwa katika utaftaji wa kaptula za baiskeli ambayo kwa kweli ni chukizo kidogo, sivyo? Kwa hivyo, kila mtu anajua maneno haya. Kwa kweli, hatuwatambui tena. Lakini ikiwa unataka kuboresha mchezo wako wa watazamaji wa Tour de France, lazima uweze (anazungumza kwa lugha ya kigeni) bora kidogo kuliko hiyo.

Hakuna chochote kinachoongeza uchungu kwa cachetas zako za mwangalizi wa Tourthan anayeweza (kuzungumza kwa lugha ya kigeni). Kwa hivyo hapa, tayari kwa 2018 Tour de France, tunakuletea baiskeli maalum (huzungumza kwa lugha ya kigeni) kukusaidia kusikia kama mjuzi halisi wa mchezo huo. Wacha tuanze na neno muhimu kuliko yote, (anazungumza lugha ya kigeni). (Anazungumza lugha ya kigeni) inamaanisha jezi, ili kwamba (anaongea lugha ya kigeni) ni jezi ya manjano. (Anazungumza lugha ya kigeni) ni jezi ya kijani ya mkimbiaji. (anazungumza lugha ya kigeni) ni jezi ya nukta ya polka, ambayo inaweza kutafsiriwa kama jezi na mbaazi nyekundu kwa sababu mbaazi na nukta za polka ni neno sawa katika Kifaransa. (anazungumza lugha ya kigeni) kuonyesha jezi.

Lakini tunazungumza zaidi juu ya jezi ya wadhamini wa timu ya pro kuliko jezi ya mkurugenzi wa mbio. Hii inamaanisha mbinu ya shambulio la kufanya mapumziko ya solo mapema kwenye jukwaa ili tu kupata wakati wa Runinga bila matumaini ya ushindi ili jezi ya mdhamini ionekane na watu wengi iwezekanavyo. (Anazungumza kwa lugha ya kigeni) Kwa kweli: ndege.

Inamaanisha mapumziko (huongea kwa lugha ya kigeni) Kuna orodha nzima ya maneno yanayotumika kuelezea aina za madereva. Sasa (anazungumza kwa lugha ya kigeni) husikika kwa kawaida kwa Kiingereza, na inamaanisha mtu mzuri. A (anaongea kwa lugha ya kigeni) ni mpenda mbio anayejielezea ambaye ni mtaalam katika eneo lenye milima lakini kwa kifupi lakini anapanda mwinuko.

A (anaongea kwa lugha ya kigeni) maana yake ni mpiganaji ambaye hufanya msimamo wa mwisho jasiri. Kwa hivyo katika baiskeli ni Mpanda farasi anayefanya milipuko ya solo ya kishujaa. A (huongea kwa lugha ya kigeni) ni mtu anayepanda, na kwa kweli a (anaongea kwa lugha ya kigeni) ni mkimbiaji wa mbio za miguu (anaongea kwa lugha ya kigeni) anaponda au kuponda pedal ili kupata kubwa katika gia kubwa Jaribu kutengeneza . (anaongea kwa lugha ya kigeni) Kwa kweli anafanya kikomo.

jezi ya baiskeli ya kwanza

Inamaanisha kuweka pelotonini chini ya bomba kwa upepo wa msalaba. (anaongea kwa lugha ya kigeni) Kwa kweli, uwindaji wa viazi, hii ndio tungeiita kwa Kiingereza, kuwa katika ardhi ya mtu yeyote. Mpanda farasi aliyesimama kati ya vikundi viwili alitoroka kutoka kwenye kiwiko, lakini hakuweza kabisa kufikia wakimbizi mbele yao.

Alikwama katikati, peke yake, akiwafukuza wakimbizi, ni wazi anafukuza viazi. (huongea kwa lugha ya kigeni) A (huongea kwa lugha ya kigeni) ni mpiga kura. Inamaanisha kozi ya mbio ambayo ardhi ya eneo iko juu na chini kila wakati, maeneo tambarare, curves, ngumu, inadai na inahitaji mkusanyiko mwingi kutoka kwa madereva na Fursa chache sana za burudani. (Anazungumza kwa lugha ya kigeni) Kwa kweli, vifungashio hupigwa kwa mbio ya wingi na wakati mwingine hujulikana kama (anazungumza kwa lugha ya kigeni), kana kwamba ana haraka kwa Kiingereza. (huongea kwa lugha ya kigeni) Kwa kweli samaki wa majaribio huchukua mbio haraka iwezekanavyo hadi kwenye mstari wa kumaliza na kisha anashuka katika nafasi nzuri kushinda mbio. (anaongea kwa lugha ya kigeni) Saladi ya baiskeli.

Hapana, hapana, sio lishe yenye kiwango cha chini cha baiskeli mtaalamu. Kuwa mwaminifu, kwenye ziara lazima utumie kiwango cha ajabu cha kalori. Lakini kwa kweli inamaanisha kuanguka kwa umati na bawaba ya baiskeli.

Kwa kweli ni kifungu ambacho hutaki kusikia. Voila. Wacha tutegemee hii inakusaidia kusikika kama mtaalam wa kweli au mjuzi wa Ziara hiyo na kuwafurahisha marafiki wako na baiskeli yako ya lugha (huzungumza lugha ya kigeni). (Anazungumza lugha ya kigeni) kutupenda na bonyeza hapa, kuona zaidi juu ya yaliyomo ya GCN's Tour de France.

Baroudeur ni nini katika baiskeli?

Mtaalaminamaanisha mpiganaji au shujaa katika Kifaransa. Ni neno linalotumiwa katikabaiskelikwa waendeshaji hawaogopi kujitenga na kiini na kufanya vitu peke yao, hata ikiwa wanaweza kuwa watoto wa chini.

Je! Waendesha baiskeli hujidharau?

Leo, wanariadha wasomi watafanya tukinyesi suruali zaona endelea. Kumbuka kile kinachotokea wakatiwaendesha baiskeliwanalazimishwakinyesi suruali zao. Wataalamu wanashindana kwa uhakika kwamba mwili wao hauwezi kusisitizwa - inahisi inapenda inakufa.07.21.2015

Wataalamu wanaishi kwa baiskeli zao na hutumia masaa na masaa kwenye tandiko. Na ninamaanisha, wanafanya vitu vya kushangaza sana, na ninamaanisha weird kweli. - Ajabu kweli.

Na katika nakala hii tutaelezea kuwa, - (anashangaa) Unanuka! - Na hata hiyo - (anaugua) nimefarijika sana - Ee Mungu wangu - Ajabu. (Siren ya onyo) - Jamii zingine ni ndefu sana - San Remo, kwa mfano, zaidi ya masaa saba, na wakati mwingine unahitaji pee tu! Labda una bahati na kutakuwa na utulivu na unaweza kuacha na kujisaidia. Lakini wakati mwingi utapata kuwa mbio ni kweli imejaa na unahitaji kusonga.

Samahani kidogo. Walakini, usijali kupoteza mawasiliano na kikundi. Ni sawa rafiki ninaye - Kweli labda hatungependekeza kufanya hivi kwenye safari yako ya kilabu, lakini kwenye mbio inaweza kumaanisha tofauti kati ya kushinda au kupoteza.

mafuta ya chini vs carb ya chini

Lo, nilihitaji hiyo! Sasa jambo moja mtaalam anapaswa kuwa mzuri, kubadilisha kila wakati mpangilio wa nguo zao kutoshea hali wanazopata. Sote tunajua wanafaa kuweka na kuchukua kofia ya mvua! Lakini ikiwa utazingatia, unaweza kuona nadra kugundulika na kusema ukweli kusisimua zaidi umbali wa chini-magharibi - unaweza kuwa umemwona Sagan akiweka baiskeli yake katikati ya mbio na kushangaa jinsi anavyofanya wakati wa kudhibiti baiskeli ina ustadi wa hali ya juu. , haswa kurekebisha vipini vyako, lakini wataalamu kurekebisha baiskeli zao kila wakati. Mpangilio wa kawaida ni kurekebisha breki zako, haswa ikiwa una baiskeli na breki za mdomo.

Jambo baya zaidi kwa mtaalamu ni kwamba breki zako zinasugua dhidi ya ukingo. Kwa hivyo kusuluhisha viboreshaji vya pipa, ni ustadi ambao mtaalamu lazima awe nao hadi T. Kwa kweli, marekebisho ya breki ya mdomo, yakifanywa karibu na gari la timu, inaonekana kuwa na hatima ya kawaida ya kiufundi ya mwendesha baiskeli - Akizungumza ya kutengeneza vitu, ngome yangu ya chupa inajilegeza.

H Una chombo kwangu? Ah! Nzuri! - Kuondoa magoti yangu - au joto la mguu kwenye godos inaonekana kama ustadi mgumu wa kweli, lakini kwa hatua sahihi inaweza kufanywa. Hiyo inamaanisha faida zinaifanya ionekane rahisi sana na inaonekana kuwa ya uwongo. Na ninamaanisha, ni ngumu zaidi na joto la mguu kuliko na joto la goti lakini hii ndio jinsi imefanywa - (Dan) Hatua ya 1: Leta vugu vugu vya magoti yako hadi kwenye vifundoni yako Hatua ya 2: Tembeza hita zako karibu na kifundo cha mguu wako karibu na kanyagio lako.

Hatua ya 3: Ondoa kiatu chako na uvute kitambaa chako, na umemaliza. Hatua ya 4: Punguza tena na uweke joto la goti mfukoni na iko kwenye inayofuata - Kunyakua chakula na kunywa kando ni ustadi mwingine muhimu sana kwa mtaalamu na inaweza hata kuwa muhimu sana kama alivyokuwa katika Nusu ya pili ya mbio za baiskeli. Karibu jamii zote zina eneo la kulisha baada ya kilomita 90, kwani mpanda farasi atatumia chupa chache za kwanza na sehemu ya chakula chao.

Sehemu zilizoteuliwa za kulisha ni mahali ambapo wasafiri huegesha magari na kusambaza chupa. Wakati dereva anataka kushika chupa, onyesha kikundi wanachotaka kuondoka, wasimama pembeni, wafikie mkono, wapate mgeni aliyevaa mavazi kama hayo, na anyakue chupa; musettes mara nyingi ni rahisi kushika kwani maeneo ya malisho huwa yamewekwa ambapo mbio ni ya haraka kidogo - kunyoosha: hiyo inasikika kuwa rahisi sana sasa, lakini unapokuwa ukikimbia huna anasa ya kufanya pozi za yoga hufanya . Kwa hivyo ndivyo unavyonyosha baiskeli - (Chris) Kwa hivyo hufanyaje hivyo? Kweli, kunyoosha kawaida ni kwa quads zako.

wanawake tour de france

Vua viatu na pinda miguu baada ya kupumzika mguu wako kwenye tandiko lako. Na ikiwa unataka kunyoosha zaidi kisha rudi kwa mguu wako - huko unayo, faida hufanya vitu vya kushangaza - lakini ikiwa wewe sio mwendesha baiskeli labda haupaswi kujaribu yoyote ya haya - Hapana, hiyo labda ni kweli. Na ikiwa ulipenda nakala hii basi mpe kidole gumba - Na kwa nakala nyingine, angalia hii, uliza faida.

Je! Waendesha baiskeli wanachojoa vipi?

Peekando ya barabara

Baadhiwanunuzisimama kando ya barabara kwenda kupata apee. Peloton inaweza kujipanga, ikichagua nafasi ya 'mapumziko ya asili' wakati ambayowanunuzimapenzi kwa pamojapee; katika utamaduni wa Grand Tour inaamuru kwamba kiongozi wa GC ataamua ni lini hii itakuwa.

Ni nani mwendesha baiskeli mkubwa kuliko wote?

Kuweka tu, Eddy Merckx ndiyemwendesha baiskeli mkubwa kuliko wote. Mtu huyo aliyepewa jina la utani 'The Cannibal' alitawala mtaalamubaiskelikama hakuna mtu mwingine na alishinda kila mbio muhimu kuna kushinda.Sep 22 2017

Je! Triathletes huchagua kwenye baiskeli?

Kukojoa. Mwanzo wa mbio ni ujasiri-wracking kwa wengipembetatu. Kwa kuzingatia kidogo wachuuzi wanaowafuata, wenginepembetatuwatajiondoa wakati wanapandabaiskeli, kisha fuata hati na chupa ya maji.

Je! Baiskeli inaathiri utumbo?

Jambo kuu:Baiskelihupunguza mfumo wako wa kumeng'enya chakula kwa sababu mwili hurekebisha tena mtiririko wa damu kwenda kwenye misuli yako ya utumiaji na husahau juu ya vipande ambavyo vinakufanya usipite.Machi 29 2017

Ni nchi gani maarufu kwa baiskeli?

Denmark. Denmark mara nyingi huchukua taji ya kuwa boranchiduniani kwawaendesha baiskeli, kwani inaendelea kuchukua hatua muhimu kuweka vipini juu ya usukani. Ndogonchiinajivunia zaidi ya 12,000km yamzungukonjia, pamoja na kujitoleabaiskelimadaraja katika miji kama mji mkuu, Copenhagen.Mei 31, 2018

Je! Waendesha baiskeli wanachagua wakati wa baiskeli?

Wanunuzi wengine husimama kando ya barabara kwenda kupata apee. Peloton inaweza kujipanga, ikichagua nafasi ya 'mapumziko ya asili'wakatiambayo wanunuzi watataka kwa pamojapee; katika utamaduni wa Grand Tour inaamuru kwamba kiongozi wa GC ataamualinihii itakuwa.

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Mapitio ya rotor 3d crank - tunatatua vipi

Je! Cranks za Rotor ni nzuri? Mfumo wa Rotor 2InPower DM Road hakika ni wa kuangalia: umetengenezwa vizuri, nambari za nguvu zinaaminika na zinaweza kurudiwa, na unapata fursa ya pete za mviringo au za mviringo kwenye kigeuzi rahisi cha kubadilisha mlima wa moja kwa moja. 2019 г.

Mzunguko baada ya ujauzito - maamuzi ya vitendo

Je, vipindi hubadilika baada ya ujauzito? Ni kawaida kwa kipindi cha mwanamke kubadilika baada ya kupata mtoto. Wanawake wengine hupata vipindi vizito au chungu zaidi, wakati wengine wanaona kuwa vipindi vyao huwa rahisi. Katika miezi baada ya kuzaa, vipindi vinaweza kuwa vya kawaida lakini vinaweza kurudi katika hali ya kawaida kwa muda. 2018 г.

Vipengele vya Zipp - majibu ya maswala

Je! Magurudumu ya Zipp yametengenezwa kwa nini? Zipp ni kampuni ya Amerika ambayo inajulikana zaidi kwa kubuni, utengenezaji, na uuzaji wa magurudumu ya baiskeli ya kaboni kwa baiskeli za barabarani, triathlons, mbio za kufuatilia, na baiskeli ya milimani.

Baiskeli nyembamba ya gurudumu - suluhisho linalofaa

Baiskeli zilizo na matairi nyembamba huitwaje? Baiskeli za barabarani zimeundwa kubeba haraka kwenye lami laini. Zina matairi laini, nyembamba na vipini vya 'tone', na zinaweza kutumika kwa mbio za barabarani. Kawaida ni nyepesi kuliko aina zingine za baiskeli. Wanaweza kupandishwa kwenye njia za lami, lakini watu wengi huwaona wasiwasi na kutokuwa na utulivu kwenye njia zisizo na lami.

Rampage ng'ombe mkondo wa moja kwa moja - jinsi ya kushughulikia

Ninaweza kutazama Rampage ya Red Bull? Unaweza kutazama Rampage ya Red Bull 2019 moja kwa moja kwenye TV ya Red Bull. 2019 г.