Kuu > Kuendesha Baiskeli > Kutumia mkufunzi wa baiskeli - majibu ya maswala

Kutumia mkufunzi wa baiskeli - majibu ya maswala

Je! Mkufunzi ni mbaya kwa baiskeli yako?

Wakati 'wanaoendesha juu yamkufunziitaharibuyakosura ya kaboni ”hadithi imesimamishwa rasmi, upandaji wa ndani bado unaweza kuwa tishiobaiskeli yakokwa njia mbili: shida ya gurudumu na kutu ya jasho.Aprili 17 2020



Karibu kwa moja zaidi Uliza GCN-ything.- Hiyo ni kweli, unatuuliza chochote na tutajitahidi kujibu. Kwanza, Tom, tuna swali la mpaka.

Huyu ni kutoka kwa Jeremy Emilio ambaye aliuliza ni jinsi gani nitaleta dada yangu, msichana kwenye safari ya baiskeli. Sasa machachari yanaonekana kwa wote. Mpanda farasi anatuelekeza, 'Subiri, je! Wote ni wawili?' Ambayo Luciano Namo anasema, 'Lazima utafute vitu vichache kwanza,' Jeremy, kwa nini unachumbiana na dada yako? 'Na sidhani sisi ndio hawa Wanaweza kujibu swali Tom. - Ni sawa, ni sawa.

Kwa sababu Jeremy aliwasiliana na watoa maoni wote waliohusika na kusema, 'Hapana, mmejitenga,' - Hiyo ni kitulizo. Sawa, sawa, baiskeli ya dada yako kuhusu Tom, labda una uzoefu zaidi kwa sababu una dada na mimi sina.



Na wako ni baiskeli mwenye talanta na aliyekamilika sana. Na yeye pia ni mchanga, kwa hivyo lazima uwe umefanya kitu sawa - mdogo na haraka kuliko mimi. Na imekuwa kwa miaka kadhaa. - Sikutaka kukuambia hivyo, lakini ndio. - Ni ukweli, sivyo? - Ndio. - Je! Annie aliingiaje kwenye baiskeli? Nadhani Annie aliingia kwenye baiskeli kwa sababu tulikuwa vijana wazuri, labda kumi au kumi na mbili.

Na ilikuwa tu jambo la kifamilia. Kwa hivyo ikiwa dada yako ni mchanga wa kutosha kwamba unaweza kupanda na wazazi wako au kitu chochote, kufurahiya tu kwenye baiskeli ni mahali pazuri pa kuanza. Ikiwa wao ni wakubwa kidogo na unafikiria wanahitaji tu kuanza baiskeli, sijui kabisa.

Kupanda mkahawa? Uendeshaji wa cafe ni njia nzuri ya kuanzisha watu kwa baiskeli. - Ndio, nadhani labda ni juu ya kujifurahisha, kama ulivyosema, halafu jaribu kuwavunja moyo, usipandishe milima ya kijinga na uwaache kando ya barabara, barabara tulivu, hii ni muhimu sana . Hakuna mtu anayependa trafiki anapoanza baiskeli.



Sipendi trafiki sasa hivi. Lakini ndio, basi wacha tuende. Tunatumahi watakusaidia Jeremy.

Sawa, ijayo tuna swali hili. Ah, napenda t.Na Jukka Pakkanen.

Je! Unatunza baiskeli zako za zamani za kupenda? Je! Unafanya nini na zile za zamani ukichagua mpya? Unafanya nini? - Ikiwa ninamiliki ya zamani, labda ningeiuza. - Ndio, hupendi kuokoa vitu, sivyo? - Hapana, nina baiskeli ambayo nimeiweka, nina baiskeli kadhaa ambazo nimekuwa nikiweka kwa miaka ambayo ninafurahiya kuendesha kila wakati. Tuko na GCN na washirika wangu wa baiskeli katika hali ya kufurahisha sana kwamba sijisikii hitaji la kuhisi baiskeli yangu mwenyewe mara kwa mara - ndio.



Kweli, niliweka fremu kutoka siku zangu za baiskeli za milimani kwa sababu baiskeli kamili ilichukua nafasi nyingi. Na kiufundi imepitwa na wakati hata hivyo. Lakini sura ni kitu maalum.

Na kisha niliweka baiskeli mbili kutoka siku zangu za mbio, haswa ikiwa sina baiskeli kubwa kutoka GCN, bado nina mbili zangu. Kwa hivyo, sio maarufu. Kweli nampenda sana. - Ninajiuliza Matt anaendeleaje? Kwa sababu alipata baiskeli yake ya 2000 Giro D'Italia.

Au baiskeli yake ya 2000 Giro D'Italia ilipatikana katika duka la baiskeli nchini Italia, kwa hivyo anaifuata. Kwa kweli hii ni baiskeli inayopendwa kwa sababu kuna kumbukumbu nyingi nzuri zinazohusiana nayo - Labda sio kumbukumbu nyingi nzuri kutoka kwa mbio hiyo. Amekuwa na wakati mgumu sana nayo.

Haki. Ndio, na kuanguka na jeraha. Sawa, ijayo.

Je! Ninafaa kuwa na wasiwasi juu ya kutumia baiskeli yangu ya barabara ya kaboni kwenye mkufunzi wa turbo? ? Je! Sura itavunjika chini ya mizigo nzito? Kimsingi, hii ni hadithi ya kawaida juu ya muafaka wa nyuzi za kaboni. Kwamba Haupaswi Kuzitumia Kwa Wakufunzi wa Turbo Ushauri mmoja ambao tumezungumza na wazalishaji ni kwamba hakuna hata mmoja wao anaonekana kusema kuwa dhamana yako itakuwa batili ikiwa utazitumia kwa mkufunzi wa Turbo. Hiyo inaniambia, kwa maoni yangu, kuwa ni salama.

Je! Ukijaribu? Ninatafuta mtu ambaye ana uzoefu na sura ya kaboni iliyopasuka na mkufunzi wa turbo, huwezi kupata hiyo, sivyo? - Hapana, huwezi. Ninashuku wasiwasi labda ulitokana na baiskeli kutengenezwa na kisha harakati za kando. Lakini sijawahi kusikia. - Kuna baiskeli nyingi za zamani sana ambazo zimekuwa kwenye wakufunzi wa seva kwa muda mrefu na hazionyeshi dalili za mkazo.

Rudi kwenye hadithi za uwongo juu ya nyuzi za kaboni, tuna nakala juu yake, sivyo? - Tunayo - Ipo hapo. Ni mambo saba ambayo hukujua juu ya nyuzi za kaboni. Kutokuelewana mengi kunaharibiwa katika nakala hii.

Iangalie. (Muziki wa mwamba) (Majira ya joto) - Ustahiki wa sehemu haitegemei nyenzo. Kila sehemu inapaswa iliyoundwa na kesi maalum ya mzigo akilini.

Admi Kwa kweli, na kaboni, kama na vifaa vyovyote vya fremu, kuna hatari kwamba unaweza kwenda kwa mipaka yako, Kwa mfano, kufikia lengo rahisi sana. Shida huibuka tu, hata hivyo, ikiwa haijajengwa kwa usahihi na Video ya Kukatika Kabisa. Swali linalofuata linatoka kwa Sam Running, ambaye anasema: Je! Urefu wa mnyororo unaathiri kasi ya baiskeli yako? Unamaanisha nini si? - Kweli, tunazungumza juu ya marekebisho madogo madogo ya kasi, sivyo.

Kama, kweli watt au mbili. Lakini ikiwa unapata vibaya sana, hakika ingeweza. Ikiwa imebana sana, inaweza kuweka msukumo zaidi kwenye mnyororo.

Na kisha ikiwa ni ndefu sana kuna mnyororo zaidi wa kuongeza. Tunazungumza vidogo, vidogo. Lakini kimsingi lazima uipate sawa kwa mabadiliko yako.

Na kisha pia kuweka mnyororo wako usipeperushwe na kulegalega. Kwa hivyo ndio, pata haki kwa sababu hizi badala ya kutengeneza baiskeli yako haraka. Sawa, Tom.

Je! Unaweza kujibu hilo? Wakati nyote mnasafiri kwenda nje ya nchi kwenda kuchukua filamu, hiyo ni ya Ryan Donnelly, je! Unamleta mtafsiri au unamugeuza tu na kutumaini bora? Je! Hiyo inaweza kukuletea nini? Mvuto? - Kweli, Ryan, hatusafiri na mtafsiri, hatuzungumzi lugha nyingi zaidi ya Kiingereza. Wengine mnaweza kujiuliza ikiwa tunajua Kiingereza vizuri au la. Tunajua maneno machache muhimu, lakini maeneo mengi tunayopiga hupokea wapanda baisikeli wengi wa Kiingereza au wageni.

Kwa hivyo, wenyeji mara nyingi huzungumza Kiingereza pia. Lakini inastahili kujifunza maneno kadhaa machache ikiwa uko nje mahali popote. Na nadhani hiyo ndio tutajifunza katika nakala hii inayofuata, ambayo ni, 'Makosa matano ambayo haupaswi kufanya wakati wa baiskeli nje ya nchi.' (Muziki wa Funky) - Ikiwa unaendesha gari mahali pengine kidogo, mbali kidogo na njia iliyopigwa, hakika inafaa kufanya utafiti wako.

Angalia vyakula vya kienyeji, vipi mitaa, kuna hospitali karibu, kuna bi? duka karibu? - Ndio. Kwa njia hiyo, unaweza kuwa na amani ya akili. Inaweza pia kupunguza mafadhaiko kidogo na dhahiri kukutoa katika hali ngumu.

Kwa kweli, hii sio sheria mbaya kufuata hata ukiwa karibu na nyumba yako - na hivyo kwa swali lingine. Hii inatoka kwa Tommy L3. 'Hei, ninaona kuwa umepanda moto sasa, nitawezaje kurudisha motisha sawa na hamu ya kupanda gari ambayo nilikuwa nayo wakati nilianza? Tom, unafikiria nini juu ya huyu rafiki? - Hilo ni swali gumu, sivyo? Kwa sababu hatujui ikiwa unajikuta kwa namna fulani umechoka na umepunguzwa moyo kutokana na kuendesha, Tommy, kwenye barabara hizo hizo, au kitu kama hicho kila siku.

Napenda kupendekeza ikiwa unapata kitu cha kuchosha au cha kupunguza moyo, pumzika ikiwa unaweza. Ikiwa una njia nyingine ya usafiri kufika kazini au kitu. Pumzika kwa siku chache, freshen up, halafu angalia ikiwa unaweza kupata barabara zingine za kuendesha.

Siku zote niligundua nilipopunguzwa moyo kuwa kitu ninachopenda kufanya ni kutupa sehemu ya changarawe au sehemu ya barabarani ili kuweka mambo safi na kufanya vitu tofauti kidogo. Na wewe je? - Naona kuwa wakati mwingine wakati mimi sitaki kabisa kupanda kwa sababu yoyote, ninapojilazimisha kupanda farasi, huwa ninafurahiya kuwa nje. Kwa hivyo, kama jambo lote, sikiliza mwili wako na kichwa chako na ufanye unachotaka.

Kujitolea pia kunaweza kufanya maajabu. Lakini sio kwa muda mrefu, nina siku ya kupumzika katika 30. Ambapo nadhani, vizuri, sitaki kwenda nje halafu nitaifanya na kuwa na wakati mzuri.

Hiyo inaweza kufanya kazi! Pia tunayo, mshangao wa kushangaza, nakala kamili juu ya mada hii. Kimsingi ni kama ushauri wa uhusiano. Dan na mimi tunaelezea jinsi ya kunukia uhusiano wako na baiskeli yako.

Na ndio, ni pamoja na wikendi chafu. (muziki wa kupendeza) - Kuenda peke yako inaweza kuwa nzuri. Lakini pia inaweza kuwa nzuri sana.

Baada ya yote, una mawazo yako tu kwa masaa ya kampuni. Kwa nini usichukue safari na wengine? Sasa, watu wengi huchagua kupanda tu na mwenzi mwingine, wakati mwingine unaweza kuwa na watatu kati yenu ambao wanaweza kumwacha mtu kwa shida, au unaweza kuchagua safari kubwa ya kikundi. Ni ncha dhahiri, lakini inafanya kazi kweli.

mapitio ya mafuta ya safari ya zamani

Wakati utapita haraka sana. Kwa kuongezea, sio tu juu ya kufika kwa marudio yako haraka, lakini pia juu ya kufurahiya mchakato wa kufika. Hivi ndivyo unavyoweza kushiriki bendi za juu na kuwa na wakati mzuri kwa ujumla. - Bendi za juu? - Kweli swali hilo lilikuwa na vidole gumba vingi.

Kwa hivyo nadhani labda tunapaswa kutoa jibu. Na ni kutoka kwa Wheeler ya Bure. Nani ana vidole 182 juu. 'Nadhani unapaswa kufanya changamoto ndogo ndogo ya zawadi za GCN kila mwezi ambapo atakayepoteza basi atalazimika kutumia baiskeli kwa chini ya Pauni 150 kwa wapandaji wao wote, nakala za GCN, na wakati wao wa kupumzika wakipanda hadi watakapofanya mwezi ujao wanaweza kutarajia kukomboa.

Bonyeza gumba ikiwa unataka kuona hii au kitu kama hicho. Watu 182 wana vidole gumba. Na kisha Wheeler ya bure ilitoa mbadala kidogo ya adhabu pe ambayo ilikuwa pia unaweza kuwa na jezi ya kupoteza au tisheti.

Ambayo bado inasikika kuwa mbaya sana. Binafsi ningependa kuikwepa, nadhani changamoto ni wazo nzuri, lakini nataka kuepuka kuendesha baiskeli au kuvaa tisheti ya mwenye kupoteza kwa mwezi. - Kweli, kimsingi, kupoteza changamoto ya GCN ni mbaya vya kutosha, sembuse kutuadhibu kwa mwezi mmoja baadaye, ni kama kuvaa mpumbavu kuwa tayari kwa hiyo.

Pia, Tom, jinsi tulivyogundua katika nakala yetu ni kasi gani unaweza kupata kazi kwenye baiskeli ya gharama kubwa. Ningelazimika kuamka dakika tano mapema kila asubuhi ikiwa haikuwa kwangu. Ninaweza kutumia Canyon Aeroad yangu kuendesha gari kufanya kazi. - Haki. - Ndio.

Sawa. Swali la mwisho, hili linatoka kwa Mbwa Mkubwa, Haya Mbwa Mkubwa, 'Haya GCN, wazazi wangu wanasema sipaswi, lakini ni lazima ninunue vidonge vya elektroliti na poda ya kupona na ninaihitaji, mimi ni 16 tu, swali la kawaida . Nitagawanya hii kwa mbili ikiwa naweza, Tom.

Kwanza, nadhani unahitaji kuelezea wazazi wako au uwape watazame nakala hii kwamba, kwa kweli, bidhaa nyingi za lishe kwa michezo ya uvumilivu ni virutubisho vya kawaida tu ambavyo tunakula, yaani wanga, ama kwa njia ya wanga au sukari, Electrolyte , ambazo ni chumvi tu ambazo tunameza na chakula chetu.

Sababu tunayoweka kwenye chupa zetu, kwenye mifuko yetu ya nyuma, katika baiskeli zetu ni kwa sababu madai tunayofanya juu yetu yanapaswa kuchukua nafasi zaidi. Nilipokuwa mdogo, nilikuwa na baada ya kuendesha baiskeli wakati wa majira ya baridi kuumwa na kichwa kutokana na kukosa maji mwilini na bila kujua ni nini upungufu wa maji mwilini. Kwa kweli, ningefaidika sana na tabo za elektroliti zamani.

Yote ni chumvi kidogo kwenye chupa, lakini kimsingi ingekuwa imenizuia kupata hangover kutoka kwa wapanda baiskeli. Labda kitu pekee ambacho kuna tahadhari kidogo ni bidhaa za burudani. Kweli ni lishe ya kawaida tu, ni protini tu hauitaji tu.

Kwa hivyo badala ya kukudhuru, ondoa tu. Na unapoteza pesa juu yake. Kwa hivyo tuna nakala juu ya kupona na kuna ushauri mwingi rahisi na wa kweli huko nje.

Tunatumahi kuwa hii itakusaidia kwa swali hilo. Ee mungu wangu mimi! Barry sio salama kwa watoto wa miaka 16. Sikuhitaji kuona hivyo. - Mungu wangu. (muziki wa kupendeza) - Mwili wako unahitaji mafuta ili kupanda.

Na haswa katika mfumo wa wanga wakati wewe ni zaidi ya 65% ya kiwango cha juu cha moyo wako, na mafuta ya kweli pia. Mbali na safari fupi sana, sasa utatumia kila safari ya mafunzo. Nguvu zako kwa namna fulani huhifadhi wakati uko nje na karibu. - Kweli, ninaogopa kijisehemu cha nakala ya mwisho kinatuleta mwisho wa swali la aina nyingi la GC Chochote.

Ikiwa una maswali yanayowaka juu ya baiskeli, wacha tuachane na swali hilo gumu la uhusiano mwanzoni, basi labda utujulishe kwa urahisi katika sehemu ya maoni hapa chini au tumia hashtag #TorqueBack, angalia kile tulichofanya hapo? kwenye Twitter na aina zingine za media ya kijamii - na ikiwa unataka kuona yaliyomo zaidi, ikiwa umekwama wikendi hii na bado unataka kufanya mazoezi, kwanini usifanye mazoezi na sisi Sion? kifungu cha kutisha kwenye nukta? Nakala hiyo iko pale pale. - Tahadharishwa. Ni kikao kigumu sana. - Ni ukatili.

Na hii kwa kweli ni shida ya kawaida ya mitambo kwa watu. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kuondoa na kuchukua nafasi ya bracket ya chini ya Pressfit hii sio kazi rahisi, tunayo nakala juu yake pia, hiyo hapo - na hakikisha umejiandikisha kwa GCN pia kabla ya kwenda, ikiwa umefika ' t tayari. Ili kufanya hivyo, bonyeza tu kwenye ulimwengu, ni bure kabisa.

Je! Mkufunzi wa baiskeli ni mazoezi mazuri?

Bottom Line: Ndanimkufunziinaweza kutoa boraFanya mazoezi, haswa kwa vikao vifupi, vya hali ya juu-maadamu uko tayari kuweka kiwango cha juu cha juhudi. 'Tunafanya kazi na wanariadha ambao, hata wakati wa kiangazi, hufanyamazoezi ya mkufunzimara moja kwa wiki kwa sababu ni rahisi na inafaa wakati, 'anasema Henderson.Desemba 16 2014

Unajua jambo kubwa na muhimu zaidi kwetu triathletes wa kikundi cha umri ni jinsi ya ufanisi. (Furaha ya muziki wa ala) Hiyo ilikuwa moto. (Muziki wa Ala ya Furaha) Jinsi ya Kuvunja Ubongo wa Taren katika Hatua 37 Rahisi.

Jambo moja nililojifunza katika Interbike wiki iliyopita ni jinsi mwenendo ni mkubwa kwa triathletes, baiskeli za barabarani, na hata baiskeli za milimani kutoka barabarani na kufanya mafunzo yao mengi ndani ya nyumba kwa mkufunzi, sababu ni yangu wiki iliyopita aliambia nini Ninapita. Jambo kubwa na muhimu zaidi kwa triathletes katika kikundi cha matumizi ni jinsi ufanisi unavyotumika wakati kwa mkufunzi wa ndani kwa sababu kwa kweli unaweza kugonga kama leo nataka dakika 10. fanya dakika kwa watts 240.

Sio kwamba nina vilima na alama za kusimamisha na upepo na magari ambayo yatavunja dakika hizi 10. Ninaweza kupata hizo dakika 10 haswa na dakika zote 10 zitakuwa muhimu sana wakati utakapokuwa nje na juu ya kushughulika na vitu vya kawaida ambavyo huenda barabarani ambavyo huwezi kudhibiti nachukia tairi hilo la samawati Kwa njia, ni inamaanisha maumivu tu, wakati kabla na baada, kama wakati wote wa kuendesha gari, pia ni bora zaidi kwa sababu mimi situmii muda mwingi kujiandaa na hali ya hewa, kushughulikia usalama, kuwa na vifaa muhimu, kurekebisha baiskeli yangu kwenye barabara, simu nyumbani, usaidie wanunuzi wengine. Kuna gia kidogo tu ambazo ninahitaji kuleta pamoja, ninamaanisha sasa pia, lakini kawaida watu wengi huanzisha tu baiskeli iliyosimama wakati wa msimu wa baridi, kuiacha ikiwa imewekwa, halafu ninachohitajika kufanya ni kuweka baiskeli kaptula, weka virutubisho vyote pembeni na uende kukurahisishia kuingia kwenye vikao vya mafunzo marefu, sema kabla ya kazi au jioni.

Mwishowe utaalam ambao unaweza kufanikiwa na mazoezi, sasa na wakufunzi hawa wapya, kwani kile nilichojifunza katika Interbike inawezekana, ni komp Leely isiyoweza kuzidi. Kwa kweli unaweza kufanya mbio haswa unayofundisha kwa mkufunzi. Ndio, kwa hivyo na wakufunzi hawa wote mahiri unaweza kimsingi kuendesha kozi yako halisi, Wahoo KICKR iliyooanishwa na kupanda.

Kwa kweli unaweza kwenda na kiwango halisi katika wakati halisi wa kozi yako itakavyokuwa. Ukiwa na TacX NEO, unaweza kuhisi kutetemeka kwa barabara unapokuwa kwenye jiwe la mawe au changarawe, inaonekana unaweza kuisikia. Na Nyundo ya Cyclops inaunganisha Zwiftand kwa wakati halisi na kurekebisha mvutano wako.

Kwa hivyo, wacha tuseme sasa, kwa mfano, ninafanya mazoezi huko Winnipeg, gorofa ya keki, nje, lakini kozi ya Austin ninayofanya mnamo Oktoba 29 ni ya vilima sana. Ninaweza kwenda kupata faili ya GPS ya kozi hii ya Austin na ikiwa ningefanya mmoja wa wakufunzi mahiri ninaweza kufanya kozi hii mara kwa mara, na ikiwa tutaanza, utaalam huu uko katika miezi miwili iliyopita kabla ya mbio kwenda kuipunguza ni nguvu sana. Ni vitu vizuri, ninahitaji kufundisha, kwa bahati mbaya sina, sina mmoja wa wakufunzi hawa mahiri bado.

Wakati mwingine hivi karibuni. Nipige, kampuni za kufundisha smart. (upbeate music music) Hiyo ilikuwa moto.

Moja ya kushuka kwa kutarajiwa kwa kuwa kwenye YouTube na kutengeneza nakala nyingi ni kwamba ninaua tu kadi za SD, anatoa ngumu za nje. Tunakumba kidogo leo kwa sababu anatoa ngumu za nje haziwezi kuendelea nami watu. Seva.

Kama ilivyoelezewa, nilinunua kumbukumbu kidogo. Sawa, jinsi ya kuvunja ubongo wa Taren katika hatua 37 rahisi. Nambari moja, nunua seva ya kompyuta.

Nambari mbili, mwambie Taren kwamba anahitaji kuanzisha seva hii ya kompyuta. Je! Ungependa kujua ni za nini? Waliniambia ninahitaji nne. (Joy ala ya muziki) Ukurasa huu mmoja una maagizo yote ninayopata.

Hii ni mbaya kuliko Ikea. (Furaha ya muziki wa ala) Ndio. (Muziki wa ala za kufurahisha) Sawa, kwa hivyo masaa mawili tu baadaye nikapata kitu hiki kikamilifu na inaonekana kila kitu ni sawa Ndio shida ni kwamba sehemu ya kile ninachopenda juu ya jambo hili la kila siku la vlog ni kwamba naweza kutazama tena kwenye mont hs, miaka, bila kujali nitamaliza vlog hii kwa muda gani, yenye thamani ya picha, na ninataka kuiweka, kwa hivyo upande wa chini ni kama vlog yoyote ambayo imelala mahali pengine, ndogo ina thamani ya gigs 15 za picha, kubwa moja ya gigs 50 za picha, na tunatafuta tu kumbukumbu, kwa hivyo ninatafuna kupitia kumbukumbu hizi hapa, kama gari hapa, gari huko, halafu Mel ni karibu vitalu vitano nyuma, tunashughulikia picha hapa na hapo.

Halafu, oh mungu apishe mbali, video anayohitaji iko hapa, na yuko pale, na iko hapa, kwa hivyo wazo sasa ni kwamba na seva hii ni rahisi sana kwetu kwenda na kurudi na picha zote tunazohitaji na tunaposafiri zaidi, kufunika maonyesho zaidi, makongamano, mbio, vitu kama hivyo, inakuwa rahisi kwangu kuingia tu kutoka kwenye chumba cha hoteli na kuwa kama boom kuna mimi wote kwa taren tatu. yote ni ya kushangaza kwangu. nadhani kama miaka mitatu iliyopita sikujua hata jinsi ya kutengeneza nakala kwenye simu ya mart. hiyo ikoje kwa mtazamo? natumai nimeipata sawa, natumai nimeifanya vizuri.

Ninapaswa kupanda mkufunzi wangu wa baiskeli kwa muda gani?

Ndaniumesimama lazimamwisho mahali popote kutokakwaKupona kwa dakika 30safarikwakwaJaribio la muundo wa saa 2. Zaidiumesimama lazimaangukiatheMzunguko wa dakika 60 hadi 90.

Kuna sababu nyingi nzuri za kuendesha ndani ya nyumba - ni kuokoa muda. Unaweza kuibadilisha kwa urahisi kwa majukumu yako katika maisha mengine. Unaweza pia kufanya mazoezi nje ili usiwe barabarani na kawaida haina mvua. pia ni sababu zisizo na maana za kuingia ndani ya nyumba kwa mfano wakati hauruhusiwi kwenda nje lakini usiwe na wasiwasi, katika nakala hii tutakuonyesha kile unahitaji milango ya baiskeli lazima uwekeze katika vipande vichache vya vifaa na kisha umeenda kwa mara ya kwanza, kwa kusema, unaponunua baiskeli ya mazoezi ikilinganishwa na ununuzi halisi Kwa wengi wetu, baiskeli ya ndani ni aina ya kuumwa unayopata kwenye mazoezi au baiskeli ya mazoezi ya zabibu unayopata kwa bibi yako , kumbuka tu kwamba kwa bahati nzuri, kuna chaguzi bora.

Kwanza, ni rahisi kutumia baiskeli yako halisi na kuiunganisha kwa flywheel ya ndani au ya mkufunzi wa turbo ambayo hutengeneza upinzani dhidi ya tairi la nyuma na kuanza tu kuiba. Sasa utaftaji wa haraka wa Google unaonyesha kuwa unaweza kupata wakufunzi wa kimsingi wa ndani wa turbo waliofikishwa mlangoni pako kwa pauni mia moja au dola mia moja, lakini ukienda kwenye eBay na utumie iliyotumiwa, hata kidogo na kwa jumla kuna tatu tofauti aina, bei rahisi sasa ni jenereta za kuzuia upepo kwa hivyo zina kelele nzuri na zenye kelele nzuri basi una kusita kwa sumaku kwenye flywheel kawaida unaweza pia kurekebisha hii juu ya chochote ili uweze kuongeza au kupunguza upinzani halafu kuna upinzani wa kioevu. hawa walipokea. Maji zaidi na ya gharama kubwa itakuwa chaguo langu, lakini inategemea bajeti yako, ikiwa mkufunzi wako wa turbo ameamriwa sasa unachotakiwa kufanya ni kuweka baiskeli yako juu yake na kisha kuweka kitu chini ya gurudumu la mbele ili kuinua kidogo hadi kukuweka katika nafasi nzuri ningependekeza na kurasa zote na za manjano ikiwa una kuruka moja kuzunguka, kwa hivyo ni muhimu, lakini kuna sawa na zingine, kwa hivyo tunapendekeza kitu ambacho unaweza kuweka chini ya vifaa vyako vya mafunzo ya ndani pata jasho.

Sasa kuna mikeka maalum ambayo unaweza kununua, lakini hizi zinaweza kuwa ghali kabisa na kuna chaguzi za bei ya chini kwa mkeka wa yoga kufanya kazi vizuri, au kitambaa au rug ya zamani, kwa bahati mbaya kitanda chetu halisi cha sebule pia kinaweza kuwa moto sana wakati uko ndani ya gari kwa sababu hauna athari ya baridi wakati hewa inakupita wakati unaendesha nje. Kwa hivyo kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili ujiponyeze na shabiki wa zamani amelala karibu haswa kuchimba ikiwa huwezi kupata mashabiki unaweza kuchukua mashabiki kwa bei rahisi siku hizi, kwa hivyo kadhaa ya hizi zinaweza kuwa muhimu na kupendekeza kioevu pia kuwa nacho na pia kuweka kitambaa ndani yake ili uweze kuifuta kwa urahisi jasho. Na mwishowe, ikiwa utapanda matairi ya baiskeli ya barabarani yanayoteleza ukumbini, utapata kuwa imetulia sana kwenye Mkufunzi wa Aturbo kuliko wakati uko kwenye tairi moja ya kukanyaga au tairi ya baiskeli ya mlima tumia kelele zaidi popo halisi ambayo inaweza kuwa ya kukasirisha sana na watu wengine unaokaa nao au majirani zako ili uweze kununua kama tairi nyembamba na kuiweka kwenye baiskeli yako, na tunapendekeza hapo, kwa kweli kuna matairi maalum kwa wakufunzi wa turbo ambayo sio lazima sana, lakini yanafanya kazi vizuri ni mpya kwa muundo wake na pia yanalinda matairi yako yasichoke ni ngumu sana na hayataisha mkufunzi anayefuata nakushauri uwe na aina fulani ya ent wakati unapoendesha gari pamoja na kitu ambacho unaweza kufuata kama darasa la mazoezi wakati ukiigonga tu baiskeli ya kuruka na hauna chochote cha kuzingatia basi ninahakikisha hata ukianza na nia nzuri baada ya sekunde 30 utakuwa umechoka kabisa sasa watu wengine kama kuwasha runinga au kutazama sinema na hiyo inafanya kazi tena lakini bila kuwa na muundo wa aina fulani ambao unaweza kufuata baada ya sekunde 30, labda unahisi kama unakaa tu kwenye toleo lisilofurahi la sofa yako badala ya kupendekeza unafanya kitu ambacho kinakupa kusudi la mazoezi ambayo inakuambia wakati wa kupiga ngumu sana, wakati wa kupiga kick kidogo, na kwa kuweka mazoezi katika watoto hao wadogo wakigawanya vipande na malengo madogo, sasa itapita tu.

Labda tunaweza kukusaidia hapa kwa GCN kwamba tuna maktaba kubwa ya matoleo ya bure mkondoni. Vipindi vinapatikana kwenye YouTube ambapo unaweza kutazama mazoezi ya ndani. Pia zina maagizo kutoka kwa watu wanaovutia sana, wenye haiba na wenye sura nzuri ambao wameandika haya kwa umakini hata hivyo, wakifanya kazi kwa mkufunzi wa ndani kwa muda mfupi na kuchoma lundo la kalori na kupata usawa wa mega hapa ndivyo misingi ilivyo kweli rahisi kuwa jambo la mwisho kukumbuka tu na hiyo ni aina ya shoka baiskeli yako ina nyuma kwa hivyo ikiwa ni baiskeli iliyo na breki za diski, iwe na ekseli ya thru au kutolewa haraka, wakufunzi wengi wa indoo sasa wanaunga mkono kutolewa haraka , kwa hivyo angalia tu angalia ikiwa baiskeli yako inasaidiwa na mkufunzi ili uweze kupata wakufunzi wa hali ya juu na wa hali ya juu zaidi ambao wanapeana uzoefu wa kweli zaidi na wa kuzama ndani, kama kushikamana na baiskeli yako, wana uzito wa tani, lakini hiyo ni nzuri, kwa sababu wana flywheel nzito kweli na flywheel nzito kweli ina uwezo wa inertia nyingi kutoa kile kinachotafsiri kuwa safari ya kweli ambayo inahisi kama kuendesha baiskeli ya nje zaidi ya hapo, Kutosha pia ni werevu ili waweze kuungana bila waya kwenye kompyuta yako au kompyuta kibao au chochote unachotumia na upinzani unaweza kuzoea kiotomatiki eneo ulilopo katika ulimwengu wa kawaida ili uweze kuiga milima na vishuka kwa kiwango tofauti kabisa. kuzama zaidi na kuburudisha zaidi na kuna programu na majukwaa mengi huko nje ambayo unaweza kuweka kwenye kompyuta yako ndogo au kompyuta kibao au simu mahiri kisha unganisha kwa mkufunzi ili uwe na sauti kama Leidensfest na Trainerstraße.

Hizi zina mazoezi ya muundo ambayo yanaweza kulengwa na kiwango chako cha usawa wa sasa. halafu unawafuata na kuna burudani na vitu ambavyo hujitokeza kwenye skrini kuifanya iwe ya kusisimua zaidi halafu kuna zingine ambazo zinakuruhusu kupanda katika mazingira ya kawaida kwa hivyo umepata baiskeli ya kadi ya keno na ruhusa kubwa ni kweli Mwepesi na kuna moja katika ulimwengu wa kweli pia, kwa sababu kwa kweli unaweza kuendesha gari na watu unaowajua na watu wengine ambao pia huendesha kwenye ulimwengu wa kawaida na avatari zao. Hii ni nzuri kwa sababu inakuwezesha kutoroka kwa ufanisi kutengwa na kufungwa kwa nyumba yako na kushirikiana na watu wengine au kuwa katika mazingira halisi.

Unaweza kukimbia kila aina ya wapandaji wao wa kikundi na utapata viwango vyote vya ustadi, hata kutoka kwa Kompyuta kamili kwa mabingwa wa Tour de France, umepata nakala hii kuwa muhimu na ikiwa una maswali yoyote juu ya baiskeli ya ndani au mafunzo basi ibandike kwenye kijamii media na tutajitahidi kuijibu na kurudi kwako pia ikiwa unataka kuona nakala juu ya usanidi wa msingi wa bajeti ya Swift ambayo imewekwa kwa kile unachohitaji basi tufanye hivyo hapa pia oh na unaweza pia bonyeza skrini kwa mazoezi ya bure ya ndani ya GCN

Je! Unaweza kutumia baiskeli yoyote kwenye mkufunzi wa baiskeli?

Wakufunzi wengi wa gari moja kwa moja wanapatana na mlimabaiskeli, ili mradiwewekuwa na adapta sahihi za yakobaiskelina kaseti ambayo inaambatana na treni ya gari kwenye yakobaiskeli. Hapa kuna vidokezo vya kuanzisha mlima wakobaiskelikwenye gari moja kwa mojamkufunzi:Weweitahitaji kaseti ya ziada.

Haya jamani, Bobby hapa kwenye Mhariri wa Mtihani kwenye Baiskeli. Tuna makocha wengi wapya hapa, kwa hivyo nitachukua nyumbani na kuweka maili chache na kuona jinsi wanavyofanya kazi. Ziko tayari kutumiwa tena kwenye Elite Nero Interactive Roller na zinahitaji usanidi kidogo kuliko mkufunzi wa kawaida.

Lazima uzifunue, pambana na ribboni mbili, lazima uweke roller ya mbele kwenye gurudumu la baiskeli yako, ambayo ni utabiri kidogo, lakini kuna alama za kuhitimu kukusaidia. Wacha tuone jinsi wanavyofanya. Jambo la kwanza utaona ni kwamba sura sio thabiti sakafuni.

Kwa kweli huteleza kwenda na kurudi, ambayo inasikitisha kidogo mwanzoni kwa sababu unapokuwa unajua kwamba wakati baiskeli inasonga mbele kwa kawaida haimaanishi mambo mazuri kwako, lakini katika kesi hii, pamoja na ile asili ya kupindua Uhuru kusonga kutoka upande hadi upande, pia unayo hisia ya asili inayotetemeka na kurudi ambayo hufanyika unapoendesha kila siku, halafu faida nyingine ya mwendo huo wa kurudi na kurudi ni kwamba ni rahisi sana kusimama kwenye rollers. Mbali na majukumu ambayo hukupa uzoefu wa kweli wa kuendesha gari, kwa kweli ni majukumu ya akili. Tunaendesha Zwift katika Central Park hivi sasa na mimi niko juu tu ya kilima kidogo na ninaweza kuhisi mabadiliko ya upinzani haraka sana.

Ubaya, kwa kweli, ni kwamba lazima uwe mwangalifu kwani haujafungwa mahali. Je! Ikiwa haupendi kuhisi umezuiliwa na umefungwa? Sawa na mkufunzi wa jadi, hii inafanya mbadala mzuri sana. (Upbeat music) Hii ni Kickr Core, ambayo ni chaguo la kati kati ya Kickr na Kickr Snap.

Tofauti pekee ya utendaji, wattage ni zaidi ya watts 1800 na inaiga tu gradients ya hadi 16% badala ya 20%. Pia ni ndogo kuliko Kickr. Ni rahisi kidogo kuondoa.

Ni rahisi kuchukua wachumba na wewe haraka na kwa urahisi, na Zwiftit inadhibitiwa kupitia programu ya Wahoo. Imetulia, imetulia na hiyo ndio sababu moja inayomfanya kocha huyu kuwa moja ya vipendwa vyetu kwa sababu inafanya kazi tu. (muziki wa kusisimua) Hii ndio Tacx Neo 2T.

Ni moja wapo ya wakufunzi wa bei ghali unayoweza kununua, lakini imejaa vitu vingi ambavyo sio kawaida kupata kwenye viatu vya bei rahisi. Moja ya huduma zake za kipekee ni ukweli kwamba hauitaji kushikamana na ukuta kuendesha gari. Mashine hutengeneza upinzani wake kwa umeme kwenye diski ya fedha kupitia kaseti na ndivyo ilivyo wakati wa kuendesha.

Inazalisha upinzani na inaendesha mashine. Sasa swing haifanyi kazi vizuri kama vile inavyofanya wakati imechomekwa. Ukiacha kufanya biashara itakuwa duka haraka sana.

Hiyo inamaanisha kuwa hii ni moja wapo ya vichekesho vichache ambavyo unaweza kuweka kwenye gari lako na kuchukua mbio na kupanda kwenye maegesho. Sasa tumeunganishwa. Upinzani hauhisi tofauti yoyote, lakini mabadiliko makubwa, umeshika kasi sasa. Mkufunzi huyu yuko kwenye programu ambayo unaweza kugeuza barabara kuu kuhisi baa za ng'ombe za saruji (hums mkufunzi) cobblestone ngumu, unaweza kuiga kuendesha gari kwenye barafu, vipi ikiwa ukigonga kwa bidii sana (gurudumu hums), upinzani unateleza juu yako.

Kwa nini unataka kufanya fujo na hii sijui. Sasa tumeshtakiwa na Zwift. Chukua kupanda mfupi hapa katika Hifadhi ya Kati na mabadiliko ya upinzani ni sawa.

Mkufunzi bado yuko kimya sana. Na sauti hubadilika kidogo kadri unavyozidi kuwa mgumu. Sio kubwa kujadili.

Mkufunzi huyu ni ghali sana, lakini pia ni mzuri sana. Ana kengele nyingi na filimbi. Ikiwa unataka kuiweka kwenye gari lako na kuipeleka kwenye maegesho wakati hautaki kuining'iniza ukutani hii daima ni chaguo zuri sana.

Huyu ndiye mkufunzi wa Kinetic Road Machine Smart 2. Ni mkufunzi wa msuguano wa maji. Hakuna kuburudisha, hakuna kupiga filimbi.

Wacha tuone ni jinsi gani inaweza kuendelea na wenzao wa ghali zaidi wa moja kwa moja wa gari. Wakati mwingine inafanya kazi tu. Na rahisi ndio tunayo hapa.

Mkufunzi huyu ni mkufunzi wa msuguano.Imekuwepo kwa muda mrefu kama vile vitambaa vimekuwepo. Ni kubwa, lakini ni ya bei rahisi, ni thabiti, na inafanya kazi.

Ninaendesha vizuri sana hivi sasa na tayari iko juu na itachosha matairi yako pia. Wala wewe pia. Nitafanya kazi ndani bila kuamsha nyumba nzima. (Mkufunzi hums) Lakini hiyo inafanya kazi pia.

Sio upinzani unaoweza kudhibitiwa, lakini upinzani ni mpole sana. Sio mbaya. Unaweza kuitumia kutengeneza picha kamili za gesi kukwama ukutani.

Inafaa kwenye shina la gari lako. Kukunjwa kwa urahisi kwenye kabati wakati haitumiki. Kwa $ 370, labda huyu ndiye mkufunzi bora zaidi utakayepata.

Wakufunzi rahisi ni wazuri Suito ya Wasomi. Ni mkufunzi wa hivi karibuni wa gari moja kwa moja kutoka kwa Wasomi. Iliyotolewa tu juu ya msimu wa joto.

Usanidi ni upepo. Pia wanajisifu kuwa ni kimya sana. Ni dhahiri kimya.

Sauti kubwa ni baiskeli yangu. Mabadiliko ya upinzani ni laini kabisa. (Mkufunzi anabofya) Hii haina harakati yoyote ya kando kama wakufunzi wengine kama Tacx na Kinetic wanavyo.

Hisia za kocha hazibadilika. Bado unapata upinzani thabiti. Mkufunzi huyu amekuwa moja wapo ya vipendwa vyangu kwa urahisi wa matumizi na unyenyekevu, Kickr Core ni moja wapo ya wakufunzi wa bei rahisi wa moja kwa moja kwenye soko, lakini kwa $ 100 chini Suito hufanya kesi nzuri sana kwa thamani bora kwa pesa Uhusiano.

Na huyu ni mkufunzi wa $ 28 Aldi ambaye tulinunua na kujaribu mara moja na kwa uaminifu, kwa $ 28 tulitarajia kuvunja mara moja na ni bei sawa na mkufunzi wa $ 1400. Lakini tutarudi hapa na kuendesha gari zaidi na kuona nini kitatokea. Jambo la kwanza tunagundua ni kwamba upinzani sio laini laini kwenye kila risasi ya tee.

Ni nzuri sana, lakini tunakaa hapa kwa watts 250, ambayo ni ya kutosha kwa spinoni ya kawaida siku ya baridi, ya mvua. (Mkufunzi humsikia) Sasa tutajaribu kwenda haraka zaidi. Chukua usomaji wa decibel. (Buzzes za mkufunzi zaidi) Sasa tuko 25 mph.

Tulisoma decibel 90, ambayo ni kubwa zaidi (hums ya kocha) na labda zaidi ya kutosha angalau kusumbua nyumba yako yote, ikiwa sio majirani. Ilinusurika safari nyingine. Sitasema kuwa ni nzuri, lakini mkufunzi wa $ 28 ni sawa ikiwa unataka tu kuweka miguu yako ikisonga wakati wote wa baridi.

Hizi ni sneakers tano tunazozipenda. Wengine wamejaa shughuli na trimmings zote kama Tacx. Zingine ni za bei rahisi, unaweza kuzitumia mara moja, kuzitupa na kwenda kununua nyingine.

Tuambie unachoendesha wakati huu wa baridi. Tuachie maoni na usisahau kuficha usajili kwa nakala zaidi kutoka kwa Baiskeli. (muziki wa kupendeza)

Je! Unaweza kubadilisha gia kwenye mkufunzi wa baiskeli?

Hata msingimkufunzi wa baiskeli anawezakubadilishwa kuwabadilikaupinzani kwa hakikuhama giaambayo inaweza kuwa yote yabadilikakwambawewehitaji. Wakufunzi wengine wana kompyuta hata hivyounawezakuiga mbio halisi na hali ya mbio.

Je! Unaweza kupoteza uzito kwa kutumia mkufunzi wa baiskeli?

Sayansi ya mazoezi inaonyesha kuwa mafunzo ya muda wa kiwango cha juu (HIIT) ni njia ya haraka ya kuongeza usawa wako, kurekebisha kimetaboliki yako, na kuchochea ukuaji wa homoni ya binadamu, yote ambayo husaidiawewehatimaye kuchoma zaidimafuta. Hakuna mahali bora kushinikiza vipindi hivi vya juu kuliko kwenye abaiskelikwa sababu kuna athari zero, juhudi tu.Machi 1 2019

Je! Nipate mkufunzi wa baiskeli au baiskeli ya kuzunguka?

Ikiwa wewe ni baiskeli ambaye anataka kuchukua mafunzo yako ndani wakati hali ya hewa inakuwa mbaya, au umepunguzwa kwenye nafasi, ya ndanimkufunzi wa baiskeliinaweza kuwa chaguo bora kwako. Ikiwa hauna hakika ni nini unataka,baiskeli za kuzungukatoa njia ya kuchanganya bora zaidi ya walimwengu wote.08/31/2020

Je! Wakufunzi wa baiskeli huchoka matairi?

Je!kwamkufunzi wa baiskeli amechokayakotairi? Ndio. Kwa bahati mbaya, amkufunzi wa baiskelimapenzikuchakaanyuma yakotairi ya baiskeliharaka zaidi kuliko baiskeli barabarani au uso sawa wa gorofa. Unaweza hata kuona uharibifu huu kwenye vifusimkufunzimajani nyuma ya sakafu.06/14/2020

Je! Dakika 30 kwa baiskeli iliyosimama inatosha?

Ikiwa unatafuta kumwaga pauni kadhaa, azoezi la baiskelini njia nzuri sana ya kuchoma kalori. Kuendesha abaiskeli iliyosimamakwaDakika 30kwa wakati inaweza kuchoma popote kati ya kalori 200-300 (kulingana na uzito wa watumiaji).Oktoba 8 2019

Je! Wakufunzi wa turbo wanaharibu baiskeli yako?

KWATurboinawezakuharibu yakosura

“Kulingana namkufunziaina na matumizi, inaweza kutumia nguvu zisizo za kawaidabaiskeli yako, kuvaa sehemu na / au kudhoofisha aukuharibu baiskeli yako, ”Inasomeka nyongeza ya mwongozo wa Mmiliki Maalum juu yamkufunzitumia.
04.02.2021

Je! Kutumia mkufunzi kunawezaje kuharibu baiskeli yangu?

Njia moja ambayo unaweza kuharibu baiskeli yako ni kupitia jasho lako. Unamwaga jasho nyingi kwenye baiskeli iliyosimama, na ikiwa hautasafisha baiskeli vizuri kila baada ya kila kikao, unaweza kutawanya sura (ikiwa ni chuma) na sehemu zingine. Kuna walinzi wa baiskeli kwa kusudi hili, na hufanya kazi sawa.

Je! Unaweza kuendesha baiskeli kwa mkufunzi wa baiskeli ya ndani?

'Utaunda mfumo wako wa nishati ya aerobic-kwa muda mfupi,' anasema. Mazoezi haya ya baiskeli ya ndani yanaweza kufanywa kwa baiskeli ya Spin au mkufunzi wa baiskeli ya ndani. Lakini kabla ya kufika kwao, utahitaji kuhakikisha umewekwa kupanda ndani. Kwanza, kuwa wa kweli juu ya bajeti yako.

Je! Baiskeli iliyosimama inaweza kutumika kama mkufunzi?

Ikiwa tayari unayo baiskeli, unachohitaji tu ni mkufunzi — kimsingi stendi inayoweza kubadilisha baiskeli ya kawaida kuwa baiskeli iliyosimama. Kwa kuwa hakuna milima ya kupanda ndani ya nyumba yako, wakufunzi wana njia anuwai za kusambaza upinzani kwa mazoezi yako. Wengine huweka gurudumu lako la nyuma la baiskeli kwenye rollers na tumia sumaku au giligili kuunda msuguano.

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Mapitio ya Islabike - suluhisho la pragmatic

Je! Ni chura bora au Islabike? Islabikes Cnoc 16 ilionekana kuwa rahisi zaidi kuliko Chura 48; ina uchaguzi mdogo na kwa hivyo uendeshaji mwepesi kidogo. Nafasi nzuri zaidi ya wapanda farasi wa Cnoc, kwa sababu ya upau wa juu zaidi, inaweza kuwa sababu pia Martha alionekana kutazama mbele zaidi kuliko chini.

Mapitio ya Emonda alr - jinsi ya kushughulikia

Je! Safari ya ALR inamaanisha nini? ukamilifu wa aluminium nyepesi

Mapitio ya Uci - jinsi ya kuamua

Je, UC Irvine ni mzuri? Utafiti wa chuo kikuu cha 2018 News & World Report ya 2018 uliweka UCI kuwa chuo kikuu cha saba bora zaidi cha umma huko Amerika, ikiwa na nafasi mbili kutoka mwaka mmoja mapema, kulingana na hatua 16 za ubora wa masomo. UCI imeshinda sifa ya kitaifa kwa juhudi zake za kuunda hema kubwa la elimu.

Schwalbe pro hakiki moja isiyo na bomba - kutafuta suluhisho

Je! Schwalbe pro One hana kifua? Pamoja na ujenzi wa hivi karibuni wa Souplesse Carcass ambao unajumuisha teknolojia isiyo na Tubeless Rahisi kwa njia inayoendelea zaidi. Pro One ni alama ya matairi ya baiskeli ya barabara isiyo na waya, kwa sababu hakuna tairi nyingine inayompa mpanda farasi udhibiti na usalama zaidi kama Pro One.

Mapitio ya Cannondale topstone sora - majibu rahisi kwa maswali

Je! Jiwe la juu la Cannondale ni zuri? Kwa $ 1,750, tunazingatia Topstone 105 moja ya maadili bora kwenye soko. Sura ya alumini ya hali ya juu na uma wa kaboni hutoa safari ya kushangaza laini. Treni ya gari ya Shimano ya 105 na breki za diski ya majimaji hufanya vizuri na hutoa bang kubwa kwa mume wako.

Mapitio ya Cannondale supersix evo 2015 - suluhisho la vitendo

Je! Ni tofauti gani kati ya Cannondale Supersix na Supersix Evo? Katika matokeo, supersix evo ina uzito mdogo ikilinganishwa na supersix (kumbuka hakuna EVO). Walakini, toleo lisilo la evo lina ugumu wa juu zaidi na usongamano wa pedaling. Zaidi ya ugumu wa juu zaidi wa 20% na ugumu wa 4% wa juu kuliko toleo la evo. 19 2013.