Kuu > Kuendesha Baiskeli > Jinsi ya kupanda baiskeli - suluhisho la shida

Jinsi ya kupanda baiskeli - suluhisho la shida

Ninaanzaje baiskeli ya milimani?

Jinsi ya Kuanza Kuendesha Baiskeli Milimani
  1. Pata Kabila Lako. Watu unaopanda nao wanawajibika moja kwa moja kukufanya uwe mpanda farasi bora na mwenye ujasiri zaidi.
  2. Piga Gym.Kuendesha baiskeli mlimainadai zaidi ya miguu tu ya mwamba.
  3. Uwe Mwerevu Kuhusu Gia Zako.
  4. Jaribu Nafasi ya Mwili wako.
  5. Bad kwa Macho Yako.
  6. Mafuta Wakati Unaruka.
  7. Jaribu tena.
Oktoba 24 2017





Angalia wewe. Wewe ni mkoba wa takataka wa hali ya chini uliokwama mwisho wa kufa na hakuna kitu maishani kukufurahisha. Hata ndege anafikiria wewe ni mshindwa. (Ndege wanapiga kelele) Ni wakati wa mabadiliko.

Nenda nje. Unawaona hawa watoto? Wana wakati mzuri wa maisha yao kwenye baiskeli yao. Wanajua kinachoendelea.

Hautawahi kufurahiya kama watoto hawa. Isipokuwa ulinunua baiskeli ya mlima. Nenda dukani na usikilize Mtu ambaye hajui anazungumza nini.



Jaribu kujiuza kwa baiskeli. Chagua baiskeli na ununue. Jitayarishe na piga njia zako za mitaa.

Ni wakati wa kupanda baiskeli yako mpya kabisa. (Pili za baiskeli) (Moans) Tambua kuwa sio baiskeli zote na maduka ya baiskeli yameundwa sawa. Jaribu tena.

Wakati huu unafanya utafiti wako. Tembelea duka la baiskeli na zungumza na wafanyikazi. Unajua baiskeli.



Nunua baiskeli ya pili, chukua safari tofauti. Jenga usawa juu ya kupanda na kujiamini kwenye shuka. Panda unachoweza na usisitize kile usichoweza.

Inakuwa rahisi. Utahisi vizuri Mpaka utakapogundua kuwa hakuna mtu mwingine anayeendesha gari akiwa amevaa fulana na kaptura fupi za khaki. Wakati wa kuvaa.

Vifaa vya kutosha. (bass mziki wa hip hop) Anza kutumia maneno ya wagonjwa kama kupasua na gnar. Endelea kwenda, acha upitwe juu ya kupanda na kushuka.



Zingatia baiskeli yako. Rekebisha juu ya vielelezo, pembe za kichwa, na vitu vya kushangaza kama ugumu wa tairi. Kisha tambua kuwa unahitaji kazi ya pili kusaidia ulevi wako. (anasafisha koo lake) Namaanisha, shauku? (Humnmower hums) Nunua baiskeli kwa mara ya tatu.

Hii ina huduma zaidi, viingilizi vya mshtuko zaidi, na chapisho la kiti linakwenda juu na chini. - Mzuri. - Sio tu kuendesha mizizi, kutuma matone na kujifunza ujanja.

jinsi ya kuanza kuhesabu kalori

Nzuri. Ni zaidi ya burudani tu sasa. Ni mtindo wa maisha.

Siku moja utawaambia wafanyikazi wenzako juu ya gari zote ambazo umefanya na jinsi unavyopasua ngumu. Hawasikilizi. Vizuri moja ni.

Anaitwa Jess na anaendesha pia. Anauliza: 'Je! Unataka kupanda wakati mwingine?' Na unasema, 'Shit ndio!' Inageuka kuwa Jess ni mzuri. Kama, rea lly nzuri.

Anakufundisha juu ya njia ya juu na chini kabisa. Hauwezi hata kushuka kile anachopanda. Unaweza kuifanya iwe chini lakini umechoka.

Amekuwa akingojea kwa dakika 30 lakini anasema hiyo ilikuwa raha sana. Anasema unapaswa kufanya tena wakati mwingine. Unakubali ingawa alikuponda.

Lakini hiyo haikufadhaishi mpaka baadaye siku hiyo. (Whimper) (bass nzito muziki wa hip hop) Anza kuendesha kila siku baada ya siku ya kazi. Pata vikundi vya eneo lako na endesha gari na madereva ambao watakusaidia kuboresha mchezo wako.

Kuwa dereva bora kwa kufanya tu jaribu kuendelea. (bass nzito, muziki wa nyonga) angalia baiskeli zingine kama baiskeli hii ya kuteremka na baiskeli ya nchi kavu. Baiskeli ya barabarani inaweza kuwa ya kufurahisha.

Kaa kwenye jumper ya uchafu na pata anaruka kadhaa kufanya mazoezi ya ujanja wako. Hii inaonekana kuwa ngumu sana kuliko vile ulifikiri. Ni kweli juu, hiyo inaonekana kuwa hatari sana.

Hapana. Panda zaidi, panda juu, ruka zaidi, na uende haraka kuliko vile ulivyofikiria. Jihadharini na baiskeli yako na uiboresha.

wakati wa kupona wa clavicle

Nunua zana, nunua sehemu, nunua zana zaidi kusanikisha sehemu hizo. Tumia masaa kuamua baiskeli inayofuata. Gundua baiskeli yako ya ndoto na kaboni.

Uraibu wako utazidi kuwa mbaya. Utatumia muda mfupi kufanya kazi na wakati mwingi ukiangalia baiskeli. Panda njia nyingi, punguza lawn zaidi.

Njia zaidi, lawn zaidi. Njia, lawn. Nunua baiskeli yako ya ndoto.

Kuleta marafiki wengine na kupanda juu zaidi na zaidi kuliko hapo awali. Acha baiskeli yako iende Chukua maeneo ambayo hata wengi hawajui yapo. Nenda kwenye tarehe nyingine.

Wakati huu ulipo unaweza kuendelea. Hakuna udhuru, hakuna udhuru. Hii ni bora zaidi.

Wakati huu anakupiga tu kwa Dakika tano, nyote mnasisimua, juu tano, hawezi kuamini ni bora zaidi mmepata. Halo rafiki, siku moja utaona taarifa kwa waandishi wa habari kwenye baiskeli mpya kabisa. Ni kama yako, lakini 15% nyepesi, 35% ngumu, na nyekundu.

Pia inagharimu turf nyingi zaidi kuliko baiskeli uliyonunua tu. Chukua baiskeli ili kupita. Tambua jinsi umepata bora zaidi na jinsi kuendesha gari kufurahisha kumeleta maishani mwako.

Sio juu ya baiskeli unazopanda, ni juu ya safari yako baiskeli inakupeleka. (Air heses) Kweli, labda sio safari hii. ('I Got The Juice' by Dream Junkies) ♪ Mama Mpendwa, utampenda huyu aliyehitimu kutoka waasi hadi wa kimapinduzi ♪♪ Katika eneo langu wanapenda hii ♪♪ nitaivunja ♪♪ Kama kuwasha injini ♪♪ Kupaa ♪♪ Kila mwelekeo unaniangalia auf Angalia roho yangu ♪♪ Angalia moyo wangu ♪♪ Angalia tumaini langu ♪♪ Ulimwengu uko mgongoni ♪♪ Lakini bado ninaubeba ♪♪ Waambie Mungu anayo mkono ♪♪ sitaiacha ♪♪ III alikuja kutoka kando ya bahari ♪♪ Kuogelea na bora wewe siwezi kukataa kuwa nilichaguliwa ♪♪ Ndio mack Miggity ♪♪ Kukamua kipaza sauti ♪♪ Sidhani nitairudisha ♪♪

Je! Baiskeli ya mlima ni rahisi?

Hifadhi ina zaidi ya maili 200 ya barabara na njia ambazo ziko wazibaiskeli za milimani. Eneo lenye mwinuko linatoa shughuli anuwai za kuendesha kutoka kwa ngumu ngumu hadi ngumu sana. Kwa kweli hakunarahisinjia zabaiskeli.

Workout ya msingi ya baiskeli

Je! Ni sheria gani za kuendesha baiskeli mlima?

Kanuniya Njia
  • Panda njia wazi.
  • Acha Ufuatiliaji.
  • Dhibiti baiskeli yako.
  • Toa ipasavyo.
  • Kamwe usiogope wanyama.
  • Panga mapema.

Je! Baiskeli za mlima ni nzuri kwa Kompyuta?

Kwa nini tunapendekeza kwa burudaniKompyuta? Ingawa baiskeli ina vifaa muhimu mtu atahitaji kuingiamlimakuendesha baiskeli kamamwanzoni- kuna breki za diski za mitambo badala ya vifaa vya majimaji na kiwango cha kuingia ambavyo vinafaa zaidi kwa waendesha baiskeli wasio na uhitaji.

Je! Baiskeli nzuri ya kiwango cha kuingia mlima ni nini? Ninapata swali hili kila siku. Ndio maana leo nakupa zana unazohitaji kupata baiskeli mpya au iliyotumiwa ya mlima, bila kujali chapa. Lakini kwanza tunahitaji kufafanua baiskeli ya kiwango cha kuingia ni nini.

Ikiwa wewe ni mwanzoni na unayo pesa isiyo na ukomo basi mjadala huu umekwisha. Nenda tu huko nje na utumie rundo la pesa kwenye baiskeli nzuri na umemaliza. Lakini nadhani Kompyuta nyingi zinatafuta kujitolea ndogo kabisa kwa kifedha wanazoweza kufanya wakati wanapata baiskeli nzuri ya mlima.

Baiskeli hii ni nzuri ya kutosha kukuingiza katika shida kubwa mara kwa mara. Bora zaidi, inapatikana kwa $ 329. Ndio ni Diamondback Overdrive na mimi hupanda kwa Diamondback, lakini nataka usisahau leo ​​kwa sababu Diamondback inaweza kuwa haipatikani mahali unapoishi au unatafuta baiskeli iliyotumiwa.

Leo nataka ujifanye baiskeli hii haina rangi na haina nembo. Je! Tunaamuaje kwa usawa kuwa ni 'inayofaa' ikiwa utachunguza tu? Wacha tuanze na kiashiria muhimu zaidi cha baiskeli nzuri ya mlima: hanger ya derailleur. Ikiwa baiskeli ya mlima ina vifaa vya uharibifu wa nyuma, inapaswa kutundikwa kwenye fremu na kipande kidogo cha chuma kinachoitwa hanger.

Katika tukio la kuanguka, hanger imeundwa kuvunja ili kuzuia uharibifu wa sura. Inaweza kugawanywa tena au kubadilishwa kwa gharama ya chini. Hii ni bora zaidi kuliko kutupa baiskeli nzima kwenye takataka, ambayo ndio unapaswa kufanya ikiwa utavunja sehemu yoyote ya sura yako.

Kuwa mwangalifu na suluhisho kama hizo za kiraka, au mbaya zaidi, na derailleur iliyounganishwa moja kwa moja kwenye fremu. Baiskeli kama hizi zinaweza kuanguka mbali na uharibifu kamili, na baiskeli ya milimani inahusu kuanguka. Kwa hivyo, hanger ya derailleur ndio jambo la kwanza unapaswa kutafuta ili kubaini ikiwa baiskeli inastahili.

Hata baiskeli rahisi zaidi zina hanger iliyokatwa vizuri, inayoonekana ya kufanya kazi hapa. Kwa hivyo uchunguzi wako unapaswa kuanza na pengine kuishia nayo. Sehemu inayofuata muhimu kutafuta ni shina la SS iliyoshonwa, ambayo unaweza kutambua kwa bolts hizi hapa, na zile bolts 4 ambazo zinashikilia upau wa kushughulikia.

Ukiona hii badala yake, kawaida ni habari mbaya. Ikiwa una kitu cha kuhudumia au kubadilisha mbele, pamoja na uma, umepunguzwa kwa sehemu zisizoaminika au sehemu za baiskeli za mlima ambazo ni ngumu kupata. Bahati nzuri kupata uma mpya wa kusimamishwa katikati ya miaka ya 90 kuchukua nafasi yako ya zamani.

Sio tu kwamba shina isiyo na waya ni rahisi na ya bei nafuu kutunza, lakini pia ni ngumu, jambo ambalo utataka kuachana nalo. Kuhamia kwenye magurudumu, unahitaji kuhakikisha kuwa wana levers za kutolewa haraka. Hizi ni za kawaida kwenye baiskeli za kiwango cha kuingia na hukuruhusu kuondoa au kubadilisha magurudumu kwa mikono bila zana, lakini muhimu zaidi, ni kiashiria cha matumizi yaliyokusudiwa ya baiskeli.

Ikiwa matairi gorofa hayaepukiki wakati wa kuendesha baiskeli mlima, ni shida kuwa na ufunguo wa 15mm kila wakati ili kuondoa karanga hizi. Mbaya zaidi, baiskeli za milimani zilizo na karanga kwenye vishada ni ngumu sana kuboresha magurudumu, na magurudumu ni moja wapo ya mambo ambayo utakua ukipata uzoefu. Kwa hivyo kwenye baiskeli ya kiwango cha kuingia milimani, tafuta levers za kutolewa haraka na ukiona karanga, kaa mbali.

Ifuatayo inakuja mkutano wa mkusanyiko na mnyororo wa msimu na uliounganishwa pamoja, haujaunganishwa pamoja kama kipande kimoja kikubwa. Nina hakika unaweza kuona shida katika hii. Vunja kitu hapa na labda wewe ni gharama ya baiskeli yako yote kutengeneza kitu, kwa hivyo ikiwa hiyo ni kitu chako basi ni sawa kwako.

Vinginevyo, tafuta kitu ambacho unaweza kukaza. Kitu kinachofuata cha kutafuta ni breki za diski za mbele na nyuma. Hata breki za bei rahisi zinaweza kubadilishwa kuwa bora, ambayo ni muhimu kutambua kwa sababu baiskeli yako lazima iwe na viambatisho vya haki hii tangu mwanzo.

Muhimu zaidi, breki za diski zinaaminika zaidi kuliko breki za ukingo, ndiyo sababu tasnia ya baiskeli ya mlima ilibadilisha haraka na kwa uamuzi kwao miongo kadhaa iliyopita. Kwa sababu mlima mzuri. Ikiwa baiskeli haina matengenezo ya chini na inaweza kuboreshwa, mtu anapaswa kuwa na shaka sana kwa moja bila breki za diski.

Mwishowe, unahitaji kuhakikisha kuwa baiskeli inakuja kwa ukubwa tofauti na kwamba mtengenezaji kweli hutoa mwongozo juu ya saizi gani unayohitaji. Hii ni rahisi kama kutumia Google, sanaa iliyopotea. Kwa hali yoyote, ikiwa mtengenezaji haitoi habari hii, labda hawafikirii sana juu ya baiskeli zao na kwa hivyo haupaswi kuiamini ikukuingize ndani ya misitu, kwa hivyo kiashiria hiki hakina malengo kuliko wengine , lakini unapaswa kuwa na angalau moja Pata baiskeli inayokufaa.

Ingawa kuna viashiria vingine vingi vya baiskeli iliyo tayari kwa njia, sio muhimu sana ikiwa baiskeli inayohusika haikidhi mahitaji ambayo tunahitaji. Sasa tutazingatia nini cha kutarajia kutoka kwa baiskeli ya kiwango cha kuingia kama hii, na vitu kadhaa ambavyo unaweza kufanya kuiboresha. Kwanza kabisa, ni muhimu kutambua kwamba karibu baiskeli zote za kiwango cha kuingia ni B. ngumu au baiskeli bila kusimamishwa nyuma.

Uunganisho unaohitajika kwa kusimamishwa kwa nyuma ni ghali na nzito, kwa hivyo sio thamani ya kuwekeza hadi uanze kuvunja hatua ya dola elfu. Kwa sababu ya unyenyekevu, tutapunguza majadiliano haya kwa ngumu. Hardtails ni ya kufurahisha na ya haraka, kwa hivyo bado ni nzuri kuanza.

Lakini hardtails chini ya $ 500 ni karibu kila mara XC au baiskeli za nchi kavu. Baiskeli za XC zimeboreshwa kwa kupenya na kupitisha nguvu. Ni haraka na rahisi kutumia kusafiri umbali mrefu.

Lakini faida hizi zinaweza kukuzuia mara tu unapoanza kujaribu mkono wako kwa kujitolea. Hiyo sio kusema huwezi kuruka kidogo kwenye baiskeli ya XC. Kuruka tu, matone, miamba ya miamba au aina yoyote ya asili ndefu ni bora kufanywa kwenye baiskeli ya njia.

Hardtail hii nyeusi karibu na Overdrive ni mfano mzuri wa baiskeli ya njia. Uma iliyokatwa, pembe zenye fujo, upana wa kushughulikia, kusafiri kwa muda mrefu, na shina fupi hufanya iwe bora kwa aina ya upandaji ninaofanya. Kwa kuwa huwezi kubadilisha baiskeli ya XC kuwa baiskeli ya Tra il au kinyume chake, unahitaji kuwa mkweli juu ya kile unataka kufanya na baiskeli yako ya mlima kabla ya kununua moja.

Lakini ikiwa bajeti yako iko chini ya $ 500, iwe unapenda au la, unaweza kupata baiskeli ya XC wakati hatimaye utaendelea kuruka na kutupa baiskeli karibu kidogo, unaweza kuhisi kuwa umebanwa. Hapa ndivyo nilifanya kuboresha uwezo wa baiskeli yangu ya XC ya bajeti. Jambo bora unaloweza kufanya ni, mikono chini, kubadilisha matairi. Wakati nilitupa matairi hayo mapana, yaliyokunjwa kwenye gari langu kubwa, nilihisi kama baiskeli tofauti kabisa.

stendi ya kutengeneza baiskeli

Niliweza kuendesha matairi haya kwa shinikizo la chini, ambalo liliwafanya wanene zaidi na kusamehe. Lakini haikuwa hivyo tu. Je! Unasikia mngurumo wote wa mnyororo wangu ulipiga makofi mahali pote, na kwa kweli ulitoka kabisa kwa matone kadhaa na kuruka.

Ili kurekebisha hili, niliweka mwongozo wa mnyororo ambao karibu uliondoa shida. Hii itakulipa gharama kidogo kuliko kuboresha gari lako la kuendesha gari, ambalo linaweza kukuendesha kwa urahisi kama baiskeli hii. Ikiwa ningekuwa mwanzoni wa kufika mbali iwezekanavyo kwenye baiskeli hii, ningeweza kuboresha kanyagio na labda uma kwa kitu kama hiki pia.

Kujitolea zaidi ya hapo sio lazima kuwa ya kiuchumi na ikizingatiwa kuwa baiskeli inayofaa inaweza kushikilia thamani yake vizuri, itakuwa bora kuiuza na kuboresha jambo lote. Mwishowe, ikiwa tayari una baiskeli na unaona kuwa inashindwa baadhi ya majaribio haya, bado unaweza kufaidika na nakala hii. Ikiwa kwa sasa inakufanyia kazi na unayoifurahiya basi endelea kupasua na ikiwa unahisi kuwa inakuzuia, sasa una zana za kupata kitu bora.

Hiyo ilisema, hatujazungumza juu ya mkusanyiko, matengenezo, au sasisho zingine zote ambazo unaweza kuuliza, kwa msaada wa watazamaji wangu, nitajitahidi kuwajibu maoni. Kwa hivyo pata baiskeli nzuri ya Kompyuta na ufurahie. Kwa sababu umebakiza mwaka mmoja tu kuuza vitu vyako vyote na kufadhili baiskeli ya kifedha ya gharama kubwa bila kuwajibika. Inatokea kwa bora wetu. Asante kwa kuniondoa leo na tukutane wakati mwingine.

Je! Baiskeli ya mlima huwaka mafuta ya tumbo?

Ndio,baiskeliinaweza kusaidiakupoteza mafuta ya tumbo, lakini itachukua muda. Utafiti wa hivi karibuni ulionyesha kawaidabaiskeliinaweza kuongeza jumlamafutakupoteza na kukuza uzito mzuri. Ili kupunguza jumlatumbogirth, mazoezi ya nguvu ya wastani, kama vilebaiskeli(iwe ndani au nje), ni bora kupunguzamafuta ya tumbo.Februari 2 2021

Je! Ni ngumu sana kuendesha baiskeli mlima?

Baiskeli ya mlimatrails mara nyingi huwa na kupanda mkali, mwinuko, wakati barabara kawaida hushikilia alama kali, thabiti zaidi. Walakini, barabara zinaweza kuwa na daraja kali na kurudi nyuma haraka, kama vilebaiskeli ya mlimatrails inaweza kuwa gorofa. Safari ya barabarani katikamilimahakika ni zaidingumukuliko aMTBpanda kwenye njia ya daraja la reli.Julai 19 2016 Novemba.

sekta ya magurudumu tisa ya barabara

Je! Ni ngumu kupata uzuri kwenye baiskeli ya mlima?

Kuendesha baiskeli mlimaunawezakuwa mgumu, na ikiwa wewe ni kama wengi wetu, siokuwa nakuangalia mbali kuona mtu anayepandaborakuliko wewe. Kuziba pengo itahitaji juhudi na kujitolea kwako, na inawezakuwaInasikitisha ikiwa hauoni faida ya haraka. Lakini kumbatia changamoto hiyo na ujikaze.Juni 2. Februari 2020

Baiskeli ya mlima ni hatari kiasi gani?

Kuendesha baiskeli mlimani njia nzuri ya kufanya mazoezi wakati wa kutoka nje kufurahiya vituko - lakini sio hatari. Kawaidabaiskeli ya mlimamajeraha ni pamoja na michubuko, chakavu, mifupa ya kola iliyovunjika na majeraha ya mkono, ”anasema daktari wa dawa za michezo Stuart Willick, MD. 'Majeraha mabaya zaidi pia yanaweza kutokea.Julai 21 2016 Novemba.

Ni nani anayetoa njia ya kuendesha baiskeli mlima?

Waendesha baiskeli wanapaswa kujitolea kwa watumiaji wengine wasiotumia gari, isipokuwa ikiwa njia imesainiwa wazibaiskeli-safiri tu. Waendesha baiskeli wanaosafiri kuteremka wanapaswa kutoa kwa wale walioelekea kupanda, isipokuwa ikiwa njia imesainiwa wazi kwa moja-njiaau trafiki ya kuteremka tu.Agosti 5 2014

Nitumie pesa ngapi kwa baiskeli yangu ya kwanza ya mlima?

Kwa kiwango cha chini wazi, tunapendekeza uangalie hardtails kwa chini ya $ 1,500 na kusimamishwa kamili kwa $ 2,000 hadi $ 2,500. Kwa kweli unaweza kununuabaiskelikwa chini, haswa ikiwa unatoka kwa chapa za jina au uko tayari kuchukua sehemu duni.Machi 18 2016

Je! Unahitaji Milima ya kuendesha baiskeli ya mlima?

Huna haja ya milima kwenda baiskeli ya milimani. Karibu upandaji wowote wa barabara ya chini utakulipa kwa hewa safi, mazoezi mazuri na-ikiwa milima au milima iko-kufurahisha kwa maoni ya kupendeza na urefu mrefu wa kuteremka. Baiskeli ya milimani inahitaji ujuzi tofauti na baiskeli barabarani.

Jinsi ya kujenga baiskeli ya mlima hatua kwa hatua?

Funga uma kwenye kichwa cha kichwa ukitumia bolt ya kofia. Rudia hatua hizi kuambatanisha gurudumu la nyuma pia. Maliza kupata magurudumu kwa kuongeza kaseti. Jogoo sasa itahitaji kusanikishwa, hii inajumuisha watawala, ambayo ni pamoja na shifters, breki, na mshiko wote. Ambatisha tu kipini kwa shina kisha ongeza kushika.

Je! Ni njia gani ya bei rahisi ya kuanza baiskeli ya milimani?

Njia rahisi zaidi ya kujaribu baiskeli ya mlima ni kukodisha baiskeli kwa wapandaji wachache na uamue ikiwa unapenda sana au la. Halafu ukishaamua kuwekeza, ngumu ni chaguo cha bei rahisi kupata baiskeli inayofaa ya mlima.

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Baiskeli ya barabarani na kusimamishwa - jinsi ya kufanikiwa

Je! Unaweza kuweka kusimamishwa kwenye baiskeli ya barabarani? Kusimamishwa kunashusha magurudumu kutoka kwa baiskeli iliyobaki. Hii inamaanisha kuwa badala ya baiskeli nzima kulazimika kugonga juu na chini kwa kasoro barabarani, magurudumu yanaweza kusonga kwa kujitegemea. Shtuko za nyuma na uma za kusimamishwa ni kawaida kwa baiskeli za milimani, lakini muundo wao ni wa matumizi kidogo kwa baiskeli za barabarani.

Kwa nini mara mbili hupata chuki - jinsi ya kutatua

Kwa nini mara mbili hupata chuki nyingi? MARA mbili imebidi kushughulika na watu wengi wanaochukia katika kipindi chote cha kazi yao, hadi mahali ambapo wale wanaochukia wana jina la kupendeza, THRICE. Sababu nyingine ambayo hakumpenda MARA MBILI ni kwamba alikuwa shabiki mkubwa wa Kizazi cha Wasichana, na alihisi kukasirika kidogo wakati jina lao la Kundi la Wasichana la Taifa lilipotolewa tu kwa kikundi ambacho hakijathibitishwa.

Malengo ya kila wiki - maswali ya kawaida

Je! Ni malengo gani ya kila siku? Malengo 14 Rahisi ya Kila Siku Tunayohitaji Kuwa nayo Ili Kuongoza Maisha ya Furaha, yenye Faida Zaidi Andika kitu kabla ya kwenda kulala. Tumia angalau dakika 30 na wazazi wako. Simama kutoka dawati lako na unyooshe kila masaa 2. Uliza maswali zaidi. Kaa kimya kwa dakika chache. Soma kitabu kwa dakika 30 kila siku.

Gymnast aliyepooza - majibu ya maswala

Je! Unaweza kupooza kutoka kwa mazoezi ya viungo? Wakati mazoezi ya viungo yanakuwa hatari sana Kwa kweli, majeraha mabaya kama vile kupooza ni nadra. Lakini wauguzi wengi wa mazoezi huwa na majeraha anuwai wakati wanajaribu mipaka ya mvuto na fizikia. Karibu mazoezi ya mazoezi ya mwili 100,000 huumia kila mwaka, kulingana na Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Pittsburgh.

Urefu wa soksi - suluhisho la vitendo

Urefu wa soksi ni nini? Hapa ndio sheria za soksi zinasema: Soksi na nguo za juu zinazotumiwa katika mashindano haziwezi kupanda juu ya urefu uliofafanuliwa na nusu umbali kati ya katikati ya malleolus ya baadaye na katikati ya kichwa cha fibula.