Kuu > Kuendesha Baiskeli > Baiskeli inafuta - kitabu kamili

Baiskeli inafuta - kitabu kamili

Je! Ni aina gani tofauti za kusafisha baiskeli?

Kawaida zaidiAinayaBaiskeli Cleats
  • Bolt mbili za kawaidaKiboreshaji cha SPD.
  • Kanyagio la mtindo wa Kutazama, na jukwaa pana kwa jumla.
  • Speedplay ya ubunifumjanjana kanyagio, na ufuataji mwaminifu lakini mdogo.
  • TheSPD-SLmjanja.
  • Mfano wa kiatu kilicho naKiboreshaji cha SPD, naSPDkanyagio ambayo inaweza kubandika ndani.
Mei 17, 2021



Kuwekeza katika jozi ya viatu vya baiskeli, iwe ni jozi yako ya kwanza au ya tano, sio ununuzi rahisi. Bei, vifaa, inafaa na kuonekana hutofautiana sana. Hapa kuna mwongozo wetu wa kuchagua viatu vyako vyema vya baiskeli.

Sasa, bwana swali kubwa kwanza, aina kuu za viatu ambazo unaweza kununua. Viatu vya baiskeli za barabarani na viatu vya baiskeli za milimani Kwa mtazamo wa kwanza, tofauti itakuwa kwamba kiatu cha baiskeli barabarani kina laini laini ambayo haiwezi kutembea juu, wakati viatu vya baiskeli za milimani vimeundwa kwa kusudi hili. Wana pekee ya mpira wa kuvutia, lakini kweli huko ni tofauti ya kimsingi zaidi, na hiyo ni kwamba viatu vya baiskeli barabarani vina vigae vitatu ambavyo unaweza kutumia ili amua ni aina gani ya safari unayotaka kufanya kwanza ikiwa ni mchanganyiko wa barabara na barabara na kiatu cha baiskeli ya mlima labda ni anuwai zaidi. , lakini nadhani uko hapa kwa sababu ya viatu vya baiskeli barabarani mada ya jumla kwenye viatu vya baiskeli inahusu ugumu ambao unamaanisha kubadilika kwa pekee, sasa nadharia inashikilia kuwa ugumu pekee, nguvu zaidi unaweza kuhamisha kwa miguu na ingawa kwa maoni ya kiufundi ni swali, hakika inahisi hivyo, lakini kunaweza kuwa na upande wa chini na hiyo ni kwamba kuna mtetemeko zaidi kutoka kwa barabara kurudi miguuni mwako, ambayo inaweza kusababisha uchovu kwa wanunuzi wasio na uzoefu, na pia ugumu kwa njia ya pekee inazidisha shida zozote zinazohusiana na usawa duni ikiwa unaugua kwa ujumla, kiatu ghali zaidi. Kukakamaa pekee, viatu vya bei rahisi huwa na nyayo za nylon kuliko nyingine ambazo zina kaboni -yakili iliyoimarishwa, na kisha mwishowe kaboni kamili ambayo sio ngumu tu lakini pia nyepesi, ambayo ni hatua nyingine kubwa ya kuuza kuhusu viatu, hata hivyo Fit na kazi ni muhimu zaidi kuliko uzani mwepesi.

Ifuatayo, wacha tuangalie nyenzo za juu, ambazo sasa ni viatu vya baiskeli vilivyotengenezwa kutoka kwa nyenzo iliyotengenezwa na mwanadamu, lakini viatu vya juu-anuwai mara nyingi hutengenezwa kutoka kwa ngozi ya kangaroo, hiyo ni mambo mazuri ambayo hukumbatia mguu wako na ni vizuri sana kuvaa, lakini kwangu kuna mbili muhimu sana Baadhi ya Vitu vya Kufanya Kumbuka wakati unapochagua ya juu kwa slaidi yako na hiyo ni uingizaji hewa na kusafisha uingizaji hewa ni viatu bora zaidi na paneli za matundu lakini ni ngumu weka safi, kwa hivyo matundu meusi ni mazuri sana kwa sababu hayaondoi onyesho la uchafu Chaguo langu la kibinafsi Je! ni kitu kama hiki ambapo una mashimo ya uingizaji hewa na ndio sababu ni rahisi sana kuwa safi kwa ujumla, haswa ikiwa unaandika mengi chini ya hali mbaya nyuzi za sintetiki ni rahisi zaidi kutunza nyuzi za asili ni zaidi ya kufunga Kufungwa ijayo na kumekuwa na mitindo mingi, mingi sokoni hizi kuhusu ni maarufu sana hivi sasa Ni za harakaNi nyepesi na zinarekebisha e viatu vya viatu pia vinarudi kidogo haswa kwenye viatu vinavyoelekezwa na retro Halafu mistari ya Velcro na buckles bado haiwezi kupigwaIm Kwa ujumla, zote zinafanya kazi nzuri. Unachohitaji kufanya ni kuchagua sura unayoipenda. Kwa hivyo hiyo ni nini cha kuangalia, lakini vipi wewe kama mtu binafsi? Kweli, unapaswa kuzingatia sana viatu vyako vya baiskeli kama unavyofanya kwa kiatu kinachokimbia au kiatu cha kupanda, ikiwa ni kila kitu, jaribu kila wakati na jaribu na soksi ya baiskeli na ukumbuke, unapaswa kuvaa jozi moja tu ya soksi za baiskeli, ikiwa unahitaji joto zaidi basi ziweke Ziweke juu ya kiatu na sio chini ya kiatu hiki unapojaribu, kwa kweli Zingatia urefu, lakini pia upana na ujazo wa kiatu kwa watu wengine kwa kweli ni muhimu sana kuwa na kiatu kipana ili kuepuka kubana kukwepa, kwa wengine itabidi utafute kiatu nyembamba ili kuhakikisha kweli unaweza kufunga kiatu vizuri uzingatie jinsi ilivyo rahisi kwa mguu wako kuinua unapo vaa viatu, jaribu viatu, simama juu ya kidole na uone ikiwa unaweza kusogeza kisigino chako Kikombe kizuri cha kisigino ni muhimu sana Itakuwaje que der s hoe na pia kwa usafirishaji wa umeme.



Sasa tayari nimeshughulikia shida ya hali ya joto, kwani watu wengine wanakabiliwa na miguu moto wakati wa kupanda, kwa hivyo inafaa kuzingatia uingizaji hewa wakati wa kununua ujenzi wa msuguano kutoka kwa kukaa kwenye tandiko kwa masaa, kwa hivyo hii ni shida ya kufaa na wewe inaweza au inaweza kuhitaji kufikiria juu yake Msimamo wako wa busara Binafsi, sijawahi kuteseka sana na miguu moto wakati wa kuendesha gari, licha ya kukimbia katika hali mbaya ya joto hapo zamani, muhimu zaidi kwangu ni ukosefu wa fursa za uingizaji hewa kwa pekee, ikiwa unavaa kiatu wakati wa baridi na kuna fursa za uingizaji hewa huko, nina Opus Bado itafanya miguu yako baridi nadhani roho thabiti kama hii ni njia inayofaa zaidi ikiwa unapanda katika hali ya hewa ya hali ya hewa kwa hivyo unaenda kisha filimbi -acha safari katika kuchagua viatu vyako vya baiskeli usawa wako na ugumu, na vigezo kuu viwili vikifuatwa kwa karibu na vifaa vya viti vya juu vya msichana na pia ya clasp na usisahau sura. Daima nunua jozi ya viatu vya baiskeli ambavyo unapenda na nadhani zinapaswa kuwa nyeupe kweli? Napenda zile nyeusi. Hakuna kujua.

Ikiwa unataka kununua viatu vyeupe vya baiskeli lazima lazima uangalie nakala hii hapo juu juu ya jinsi ya kusafisha viatu vyako vya baiskeli na bila kujali rangi ambayo kila mtu anapaswa kuzingatia msimamo wa kiatu chako kwa hivyo bonyeza hapo kutazama nakala, ambayo inaelezea haswa jinsi ya kuifanya na kisha bila shaka wakati umefanya yote unayohitaji kufanya ili ujiandikishe kwa GcN kwa kubonyeza mimi. Je! Ninaweza kuuliza baadhi ya viatu hivi, ninaweza kuvipata? chache? ni moja tu. umeenda.eBayOkay siku tatu

Ambayo ni bora zaidi kwa baiskeli?

Imehifadhiwacleatsni anzuripa kuanzia. Wanakuruhusu utumie viatu na nyayo laini unaweza kutembea kwa urahisi -nzurikwa ujumlabaiskeli, kusafiri na kutembelea. Inaweza pia kuwa rahisi kidogo kuvua, na zingine huruhusu harakati zaidi ya mguu kwenye kanyagio wakati umeingia. (Harakati hii ya baadaye inaitwa 'kuelea').Mei 9, 2017

Je! Cleats za baiskeli hufanya tofauti?



KWAmjanjabadala ya kanyagio mapenzifanyasufuritofautikwa ufanisi, kwani wote huhamisha nguvu sawa kwa crank. Walakini kile unachoweza kupata ni utakua mwepesi ikiwa utaanza kutumiacleatsbadala yapedals...Oktoba 6 2010

Miezi mingi iliyopita tulienda kwa maabara ya Chuo Kikuu cha Bath ili kujua tofauti kati ya ufanisi kati ya gorofa zisizo na picha. Na kwa mshangao wetu kulikuwa na tofauti kidogo. - Kwa nini tunasumbuka kuzitumia? Namaanisha, pedals zisizo na picha lazima hakika zina faida.

Kwa hivyo tuliingia kwenye ulimwengu wa kweli, au angalau paradiso ya Alta Badia, ili kujua ni nini inahisi kama kuendesha baiskeli tena, kama vile tulifanya kama watoto, na miguu ya gorofa na viatu baridi. - Dan, utatumia kweli viatu hivi? - Ndio, nina magurudumu gorofa. Lazima uvae viatu baridi, sivyo? Na wako sawa. (muziki wa kupendeza wa elektroniki) - Majaribio yetu ya maabara ni pamoja na Si Ridingat hali thabiti kwa dakika 10 kila moja.



Basi wacha tuanze na kitu tofauti kabisa. Sprints. Hakika kutakuwa na tofauti kubwa katika utendaji wa kilele ikiwa huwezi kuchukua safari ya kanyagio. - Au ni kama hiyo? Wacha tujue.

Kila mmoja wetu atafanya majarida matano ya bidii na kuchambua kilele cha sekunde tatu na kisha nguvu ya sekunde tano kwa kila mmoja. Nambari zinapaswa kusema hadithi yao wenyewe, lakini tutazungumza pia juu ya mtazamo wa kibinafsi. (muziki wa kupendeza wa elektroniki) Nadhani ni salama kusema Matt aliweka yote kwenye mbio hii ya mwisho, kulingana na sauti alizotoa.

Binafsi, nina matumaini sana kuwa pedals gorofa itapunguza nguvu yangu kubwa. Kwa sababu Matt alinipiga katika zote tano. Matokeo yatakuja baadaye. - Sawa, ni wakati wa kupindukia kwa kwanza kwa miguu isiyo na picha nitarudi kwa nafsi yangu ya zamani kwa nambari za mbio, tutasubiri na tuone.

Kwa kweli anahisi bora kuwa imara tena. Sawa, twende. (muziki wa kupendeza wa elektroniki) Ndio.

baiskeli yenye uzito kupita kiasi

Uzuri. Kulia, sekunde tatu na 1139, vizuri juu ya miguu ya gorofa. Muhimu zaidi kuliko Mt.

Wacha tufanye tena. (muziki wa kupendeza wa elektroniki) - Ifuatayo, wacha tupande. Kila mmoja tutafanya sehemu ya dakika 10 ya Passo Valparola.

Pima nguvu na mapigo ya moyo na ulinganishe hizo mbili. Lakini pia zungumza juu ya tofauti yoyote ya kuhisi kati ya mifumo miwili ya petal. (muziki wa kupendeza) - Sawa Dan, tuko katika dakika zaidi ya saba.

Je! Inahisije katika ghorofa? - Kweli, kwanza, watts 300 huhisi ngumu sana - ndio - nina hisia ambayo haihusiani na pedals zangu. Kwa kushangaza, hawa wana mtego mwingi. Zaidi ya nilivyotarajia.

Kwa kweli bado unaweza kuzungusha mguu wako, chini ya kusafiri kwa kanyagio na juu. Hata ikiwa kwa kweli hauwezi kuvuta, namaanisha, unaweza kuhisi ni tofauti, lakini kwa kweli haisikii kama ajabu kama kupiga mbio. - Hakika. (muziki wa mashavu) -Tatu, mbili, moja, pande zote.

Lo, ni ngumu. - Ndio. (muziki wa kupendeza) Sawa, sasa ni zamu yangu kulia Flatsand.

kulala baiskeli

Ni muhimu kuzingatia kwamba hatukurekebisha urefu wetu wa tandiko. Na nadhani kuna karibu inchi moja au mbili za tofauti katika urefu wa stack, lakini zaidi ya dakika 10 haipaswi kutuathiri sana. Lakini nafasi ya miguu ni muhimu kabisa mara moja. (muziki wa kusisimua) (umati unashangilia muziki) - Sekunde nzuri 50 na dakika zetu 10 zimeisha.

Karibu utendaji sawa wa wastani hadi sasa. - baridi. - Mwinuko kidogo, sivyo? - Miguu yangu inaumiza zaidi wakati huu, mpaka sasa, Dan. (Umati unashangilia muziki wa kufurahi) Tutaishia mahali sawa.

Mbili moja. Sawa, ni wakati wa hii kufurahisha sasa. Kushuka.

Wacha tuone jinsi watoto hawa wanahisi katika zamu zingine za nywele. - Ninapenda kuteremka. Lakini, Dan, unahitaji kifuniko juu ya rafiki.

Huwezi kushuka - ndio, nina moja - lakini niliona hii kwenye Red Bull TV. Ikiwa una pedals gorofa na viatu baridi sana kama hizi, lazima utumie moja yao. - Chapeo kamili ya uso? - Ndio - Na Lycra? (Dani anaguna) - Je! Hii ni ya nani? Wana kichwa kidogo - Hapana, una kichwa kikubwa tu. (Dan ananung'unika) (Muziki wa mwamba) - Kwa hivyo ikiwa baiskeli zingine za kuteremka hupendelea uhuru ambao kanyagio huwapa, je! Unaweza kuwa na faida yoyote kwetu kutoka kwa barabara za kuteremka? Vema itakuwa ngumu kuhesabu lakini tutakachofanya ni kushuka kwa Valparola kadhaa na kuona jinsi inavyojisikia. (Muziki wa mwamba) - Ow. (Kicheko matte) (Muziki wa mwamba) - Wacha tuchonge lami. [Muziki wa mwamba] (bonyeza) [Muziki wa mwamba] - Haki, matokeo ni kwa suala la KPIs, nk.

Tutazungumza pia juu ya jinsi tulivyohisi. Kwa hivyo kwa mabaraza ya mwanzoni, Matt alikuwa na nguvu zaidi ya 15% wakati walitumia clipless ikilinganishwa na kujaa, ambayo ni tofauti kubwa sana nadhani unaweza kusema. Nilikuwa na tofauti ya 30%. - Wow - hiyo ni jumla kubwa. - Hapana. - Ndio.

Lakini mara tu nilipopiga mateke bila picha kwa mara ya kwanza, niligundua kuwa nilikuwa na nguvu zaidi hapo. Wakati wa kupiga mbio nilitumia gari moshi bila shaka, labda zaidi kuliko wewe. Lakini inakuonyesha tu kwanini baiskeli ya mlima wa BMX ya kuteremka sasa kwa ujumla hutumia vijalada visivyo na picha kwa kipigo hiki cha nyumba ya kuanza - Kwa kweli, namaanisha, nilikuwa na shida moja kupata mguu wangu katika nafasi sahihi hata ilibidi nifikirie.

Lakini mchakato wangu wa kufikiria ulikuwa kufikiria juu ya nafasi za miguu yangu na pia kwa sababu sikuweza kuvuta kwenye mbio, pia niliajiri mapaja yangu zaidi. Kwa hivyo nilihisi kama nilikuwa nikitumia mapaja yangu kama bastola badala ya kupiga mateke kama duara kama nilivyozoea. Kwa hivyo haikuhisi kuwa mbaya, lakini dhahiri ilihisi tofauti.

Kulikuwa na kiwango fulani cha maelewano, sikuhisi tu kama nilikuwa nikizima nguvu kama nilivyofanya na video - Ndio, ilibidi uzingatie. Sisi ni wazi tumetumia kutumia miguu isiyo na mkato sasa, lakini hata ingawa nilifanya bidii kutosimama, bado kulikuwa na mara kadhaa nilichochea mahali ambapo nilihisi mguu wangu ukisonga kwa sababu ni mimi niliuvuta kidogo. Mguu wangu mmoja pia ulikuja kutoka mwisho.

Ndio. Halafu tulipanda na kwa hiyo tulijaribu kupata wastani wa watts 300. Au nilifanya hivyo na wewe uliendesha tu karibu nami.

Nilikuwa na kujaa, ulikuwa na isiyo na picha, tulikuwa na wastani wa watts 303 kwangu, ulikuwa na 315. Nilifurahi kidogo wakati nilipoweka tena miguu isiyo na picha na kupata wati 305 wastani, wati mbili tu juu na kwa kweli ulikuwa na watt 318, kwa hivyo ulikuwa na watts tatu zaidi. Kwa kweli sikuona tofauti kubwa sana ya kupanda kama katika kupiga mbio.

Ninahisi raha zaidi na miguu isiyo na picha. Inahisi kama wakati una uwezo wa kuvuta, inasambaza mzigo wa hiyo nguvu ya 300 watt kwa vikundi vya misuli zaidi na wakati unakuwa na mchanga tambarare tu na unaweza kushinikiza chini - ndio, huwa nakubali. Niligundua kuwa mapaja yangu yalikuwa yakichoka, ingawa mapigo ya moyo wangu yalikuwa sawa, nilikuwa na uwezekano mkubwa wa kusikia maumivu kwenye mapaja yangu, uajiri wa misuli ya ndama kidogo kuliko miguu ya kawaida isiyo na mkato, na jambo la kufurahisha zaidi nililopata ni wakati mimi nilikuwa nikitoka kwenye tandiko, nilihisi kama napenda sana viwanja vya kuuza, sawa na kupiga mbio, wakati umekwenda tandiko halikuweza kuvutwa hata kidogo, kwa hivyo ingawa nilikuwa nikitoa nguvu hiyo ilikuwa ya chini sana kiharusi cha kanyagio, kwa hivyo ilikuwa karibu kama kupiga mateke na mateke, kwa hivyo sikufurahiya sana kupanda nje ya tandiko, lakini kukaa chini haikuwa mbaya sana, ingawa nilikuwa na kundi moja tu la misuli. - Ndio.

Hakuna hata mmoja wetu aliye na tofauti katika kiwango cha moyo kwa mbio mbili, hata hivyo, ambayo ni ya kupendeza sana, sawa na ile tuliyoipata katika maabara miaka yote iliyopita. Nimepata hizi pedal zina mtego kidogo, ingawa huwezi kunyanyuka, y unaweza kusukuma kusafiri kwa kanyagio kupitia juu na kuipiga chini, lakini nadhani hiyo ilikuwa kwa sababu ya viatu vyangu baridi kama ilivyokuwa miguu. Na mwishowe kuondoka, ambayo hatukuchukua nambari yoyote.

vitafunio vya baiskeli

Hiyo ilikuwa hisia ya kibinafsi. Nilizingatia zaidi kuvaa kofia ya chuma kamili ya uso. Labda ningepaswa kutumia moja ya kawaida.

Ilinipa hali kubwa ya usalama, kama tofauti kati ya kuinama kwenye gari na sio, ningependa - Ndio, vizuri, nilihisi sawa juu ya kofia ya chuma, lakini miguu yenyewe, pembe chache wakati tulifunikwa , Nadhani uliliona hilo pia, ambapo kwa kweli nilikata kanyagio, kwa sababu ni pana zaidi, na kwa kweli, kwenye moja ya pembe ambazo sikuweza kupata sawa, niliweza kutoa mguu wangu kama dereva wa mwendo kasi , kwa hivyo sio tofauti sana, nuances nzuri tu kuhusiana na msimamo wako juu ya kanyagio, kwa sababu nilipoharakisha kutoka kwa sehemu fulani ya nywele zikigeuza miguu yangu, ambayo ni discon certingso, tena, nilipendelea kwenda bila mkato - ndio kama ulivyosema ni pana ili uweze kuzigonga chini rahisi zaidi, ambayo inaweza kuwa hatari sana. Na nadhani ikiwa unarudi kwenye mbio, unaweza kuhisi kwamba kulikuwa na nguvu nyingi huko huko kukimbilia nje ya pembe ili kuinuka tena. Kwa hivyo ningesema nina kasi zaidi bila mkato kwenye ukoo. - Vivyo hivyo hapa. - Kweli, sidhani kwamba mmoja wetu atashuka baiskeli zetu haraka sana.

Kwa kweli wangeweza kuwa wanariadha, lakini kwa kweli nadhani kutumia miguu isiyo na mkato itakuwa bora zaidi kwa jumla kwenye baiskeli ya barabarani na labda hali nyingi za baiskeli za milimani pia, ingawa nitaiachia hiyo GMBN. Haki, ikiwa haujasajiliwa kwa Mtandao wa Baiskeli Duniani, unaweza kufanya hivyo kwa kubofya tufuni. Ikiwa unataka kununua chupa ya maji ya Camelback GCN, nenda kwa duka.globalcyclingnetwor k.com na sasa njoo Video kadhaa. inahusiana sana na kile tulikuwa tunazungumza.

Hapa kuna jinsi ya kuchagua miguu isiyo na picha hapa chini. Au, kwa klipu za asili dhidi ya kanyagio gorofa, chini ya hali ya maabara na Si Richardson na wewe mtaalam, bonyeza hapa chini.

Je! Baiskeli zote zinafanana?

Baadhiviatuzinaambatana na mifumo miwili ya bolt na bolt tatu, lakini nyingi, pamoja na utendaji wa wataalamu zaidiviatu, zinaoana tu na moja au nyingine. Angalia kwa uangalifu maelezo ya bidhaa kwenyeViatu vya baiskeliukurasa wa bidhaa ili kuhakikisha pedals yako nacleatszinapatana na yakoviatu.

Je! Matembezi ya Angalia ni bora kuliko Shimano?

Kutembea juuangaliacleats ni rahisikulikokwa wakati /shimano. Nimekuwa pia nikitumiaAngalia Pedalikwa miaka 10 iliyopita. Wao ni bora zaidi.Desemba 19 2019

Je! Ni ipi bora ya SPD au SPD-SL?

Ukweli kwamba zimetengenezwa kutoka kwa plastiki na zinafunuliwa (badala ya kuingiliwa ndani ya pekee ya kiatu chako) inamaanisha hiyoSPD-SLcleats huvaa haraka haraka ikiwa unatembea mbali ndani yao mara kwa mara.SPDcleats ni chuma na wao niborakulindwa wakati unatembea kwa hivyo huwa na muda mrefu zaidi. Novemba.

Je! Kusafisha kwa baiskeli kunastahili?

Lakini tanguViatu vya baiskelifunga mahali (au, ndanibaiskelisema, 'clip in'), hazitelezeki, ambayo inamaanisha una uwezekano mkubwa wa kukaa sawa - na unaweza kuepuka vizuri majeraha ya kifundo cha mguu, goti, na nyonga, anasema Buschert. Faida nyingine ya kukata ni kwamba inafanya miguu yako iwe vizuri zaidi, anasema Buschert.Sep 18 2014

Je! Unaweza kuendesha baiskeli bila kusafisha?

Thebaiskeliulimwenguunawezakuwa wa kutishamojakuzamisha, lakini jibu fupi ni kwambaUnafanyasio hajacleatskwasafaribarabarabaiskeli;unawezakanyagio tu sawabilawao. Walakini,waoinaweza kufanya uzoefu kuwa wa kupendeza zaidi, haswaikiwa wewekuwa mpanda farasi mzito, nawanawezatoaweweudhibiti zaidi juu ya harakati ya kanyagio.

Je! Ninaweza kutumia uboreshaji wa kuangalia na miguu ya Shimano?

Kama ilivyo kwa viatu vya barabarani, barabaracleatshazijatengenezwa kwa kutembea umbali wowote muhimu. Kwa mfano,ShimanoSPD-SLcleatsni msingi waAngaliamfumo lakiniShimano anafafanuahaziendani naAngalia miguuna kinyume chake.

Je! Ni tofauti gani kati ya SPD na SPD SL?

SPDinasimama kwa Shimano Pedaling Dynamics, naSLkusimama kwa SuperLight. Hiyo inatoa kidokezo juu ya matumizi yaliyokusudiwa ya mifumo.SPDimekuwa zaidi-au-chini kisawe cha pedal za baiskeli za mlima, wakatiSPD-SLhutumika sana kwa baiskeli barabarani - hapo ndipo uzito uliopunguzwa huingia.Februari 19 2021

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Baiskeli na ugonjwa wa parkinson - maamuzi ya vitendo

Je! Baiskeli ni nzuri kwa Parkinson? Kuendesha baiskeli ya ndani siku tatu kwa wiki kunaonekana kupungua sana dalili za Parkinson, kulingana na utafiti mpya uliochapishwa katika Lancet Neurology.12.09.2019

Kuungua baiskeli ya mtu - kitabu kamili

Je! Ninahitaji baiskeli kwa Burning Man? Kuwa na baiskeli kwa Burning Man ni muhimu, ikiwa sio muhimu, kwa raha yako na uzoefu wako ndani ya Black Rock City. Kwa kuzingatia ukuaji wa haraka na upanuzi wa jiji katika miaka ya hivi karibuni, njia inayosafirishwa kwa kutumia kanyagio ni jambo la busara, la kipaumbele cha juu wakati unapofunga.

Baiskeli ya Jimmie Johnson - mwongozo wa mwisho

Je! Ni baiskeli gani anayopanda Jimmie Johnson? Baada ya miaka 18 nyuma ya gurudumu la gari la hisa, 2020 Daytona 500 inaashiria mwanzo wa mwisho kwa Johnson. Na inaanza, kama Johnson anapendelea, na safari ya kikundi. Akiwa amejifunga na kupumzika juu ya bomba la juu la Trek Emonda yake, Johnson karibu kukwea safari ya kila mwaka ya Mabingwa kwa Usalama wa Baiskeli. 2020 г.

Uhifadhi wa baiskeli - majibu ya kawaida

Ninahifadhije baiskeli yangu nje? Kumwaga Baiskeli Banda la baiskeli ni suluhisho lako salama la uhifadhi wa nje ikiwa hauna karakana au banda lingine. Pamoja na kuweka baiskeli nje ya mtazamo, zinaweza kufungwa na hutoa usalama mzuri. Mabanda ya baiskeli yanaweza kuchukua zaidi ya baiskeli moja, na kawaida haichukui nafasi nyingi.

Baiskeli za Battaglin - majibu ya kawaida

Je! Baiskeli za Battaglin ni nzuri? Ni nzuri sana na kazi ni ya hali ya juu sana. Ninamiliki baiskeli zingine mbili za nyuzi za kaboni (moja ni TCR kubwa ya 2007), na Battaglin hupanda vile vile vile wanavyofanya. Sio hivyo tu, ni ngumu sana na thabiti na mtu anayeshuka salama salama.

Hali ya baiskeli - suluhisho la vitendo

Je! Unatengenezaje mwili wako kwa baiskeli? Mbao zilizo na tofauti: nguvu ya msingi husaidia kuongeza ufanisi kwenye baiskeli. Lunges: moto wahamishaji wa misuli kuu katika baiskeli, pamoja na gluti zako, quads, ndama na nyundo. Vipaji: Lenga nyuzi zako za nyonga na misuli ya utulivu wa tumbo kwa kiharusi laini cha kanyagio. Burpees: zinahitaji nguvu ya kulipuka ya mwili mzima.