Kuu > Kuendesha Baiskeli > Uendeshaji baiskeli maili 100 - maamuzi ya vitendo

Uendeshaji baiskeli maili 100 - maamuzi ya vitendo

Inachukua muda gani kupanda maili 100 kwa baiskeli?

Wakati wa kuendesha unatofautiana sana kwenye eneo na kiwango cha uzoefu, aUendeshaji baiskeli maili 100unawezachukuamahali popote kutoka masaa 4 hadi masaa 10.Mei 23, 2014

baiskeli ya bentonville ar mlima



Kuendesha maili 100 kwa mara ya kwanza inaweza kuwa mafanikio makubwa kwenye safari yako ya baiskeli, ikiwa wewe ni mpya kwenye mchezo huo basi karibisha na labda maili 100 ni hatua yako inayofuata, inaweza kuwa changamoto kubwa, ingawa ni ngumu zaidi kwa miguu, ni ndefu zaidi na inakufikisha mbali zaidi kwa nje kufungua fursa kwa njia zingine za kitovu kama hii ya leo, watu, nitashiriki nanyi vidokezo vyangu vya kibinafsi juu ya jinsi ya kushughulikia mwendo wa maili 100, hapana haijalishi kama wewe ni mgeni kwenye mchezo huo au unataka tu kusimamia maili yako 100 ijayo, endesha gari bora kidogo kwa hivyo njoo, nifuate, nimeambiwa kuwa na bomba lingine nzuri la bia kusubiri bia zingine nilizopiga lazima nikuambie kuwa nitaondoka nyumbani kwenda Chrom sasa na kufanya upandaji mzuri wa gari la V kwenda pwani na kupitia Dan Garvinqui ck simama kutoka pwani nipendayo pwani kabla ya mguu wa mwisho nyumbani sawa ' m kujiandaa kwenda hapa na nikasema hatua yangu ya kwanza ni kujaribu kuamka mapema ikiwa unaweza, sababu ya kuondoka mapema ni im Kimsingi, uko nje, una tani ya maili juu ya miguu yako, na umekuwa na safari nzuri saa sita mchana, kwa hivyo huna masaa mawili? ndani na kuanza kupata njaa sana na unataka kuacha ili uweze kupata kitambulisho chako kingi kwenye benki na pia unataka kuwa na kiamsha kinywa cha kupendeza ndani yako mimi huchagua uji mzuri na nitatengeneza gramu 100 za mpishi na maziwa na uwe na maji na uongeze viunga kadhaa vya ndizi mpya siagi ya karanga andaa miguu kwa siku kubwa kwenye baiskeli muhimu zaidi pia cream kidogo kamwe usipande bila cream hata wakati mvua uh tumia cream ikiwa jua litatoka kama hii, bila kuchelewa zaidi, sawa mimi niko njiani kuelekea huko na ninaonekana mzuri leo, tofauti na gari langu la mwisho la muda mrefu ambapo nililoweshwa vyovyote vile nikakua maarufu V kupanda hii ndio safari yako ya kwanza ya maili 100 Jaribu kutumia ardhi tambarare ikiwezekana mimi kilima kilima 100 ni kazi ngumu kuanza labda kwenye njia laini, kuna vitu kadhaa vya kupanda ambavyo vinagawanya njia, ni vizuri kuwa na shuka chache pia, kupumzika lakini sio tu ' t kuwa wazimu sana na ufurahie maoni Hei hatimaye hali ya hewa nzuri, ncha nyingine kidogo labda ukianza kwenye kikundi inamaanisha unaweza kupata makao mwanzoni mwa safari yako halafu, hata kama kikundi hakihusiki maili kamili 100 , unaweza kugeuka na kumaliza kwa urahisi peke yako. Ningemfanyia Isabelle leo ikiwa ningepanda kwenye kikundi, lakini kama unavyoona, ni mimi tu, lakini heigh-ho sema furaha inayoongezeka pia, mara ya kwanza katika kaunti kwenye baiskeli yangu ohhey tupo na nina mimi mwenyewe niliuliza katika mistari ya kaunti, wewe Terry kwa mara ya kwanza katika miezi mitatu watu wa kulia, nimepanda maili 23 sasa kwa hivyo ilikuwa rahisi, nikapunguza mwendo kidogo kuokoa rgy yangu kwa baadaye kwenye safari, kwa sababu mimi karibu kwenda milimani kule, sehemu nzuri ya ulimwengu, kupanda baiskeli yako Ninatarajia kukuonyesha, lakini usisahau, kula katika hatua hizi za mwanzo ni muhimu sana, siwezi kusema ni muhimu vipi , usifikirie juu ya chakula chako lakini ruzuku jinsi unavyotaka kula, mapema safari ni bora kuihifadhi hadi mwisho wa safari ni kuchelewa sana hata ikiwa Unahisi uchovu na njaa, basi n umefanya kula sana labda utahisi uchovu zaidi kutoka kwa kutesa tu kurudi nyumbani mwishowe, mkakati mzuri sana wa kula chakula kingi iwezekanavyo.

Kumbuka tu, unajaza tanki la gesi ambalo hutaki kumwagika pia. Kwa muda mrefu tutafanya uharibifu mwingi, lakini baa na mbili. Nilikuwa na baa mbili na Benaia, tayari maili 23 za kwanza, kwa wazo tu kwako na uwe na baa nyingine sasa niamini italipa mwishoni mwa safari na unahisi kama hii? bora zaidi kay, hapa hapa tuko chini ya V au uhalifu ninaopenda sana ulimwenguni pote, ikiwa tu tutaendesha gari huko unaweza kuona barabara ikiwa kulikuwa na gari halafu tunarudi tena mpaka Waterford nitaenda hapa msituni naipenda Ryan Z Costa Rica hii ni Ireland katika Greenestokay yake kwa hivyo nina maili 35 kwenda juu.

Nilichukua mapumziko yake kidogo ili tu kupendeza maoni na kukupitisha kwenye hiyo kwenye chapisho lako nilidhani ningechukua muda kukuelezea pia. Ikiwa hali ya hewa ni nzuri ukienda huwezi kutaka kupanga, ikiwa ikigeuka kidogo mimi huwa napenda kuleta leotards fupi tu, zenye mikono mifupi na ishara zisizo na mikono, kwa hivyo sio mikono mifupi na ikiwa tu utaanza kupanda kama mimi sasa ili yeye apate baridi unataka kuweka upepo mbali na kifua chako ambacho kinaweza kukufanya ujisikie baridi kidogo ona vitu vilivyo mfukoni mwako au uwe na nafasi zaidi mifukoni mwako unaweza kuijaza juu ya jezi yako kukupa nafasi ya mo ni sawa pia, ikiwa uko kwenye gari ndefu kweli unataka kuhakikisha kuwa gia yako iko katika hali nzuri kwa hivyo nikanawa vizuri kabla ya kufunga vifungo Ondoa kokoto au mawe, lakini ni glasi ambazo ningeweza kuvaa sikuweza kuingia ikiwa tu hakikisha unaleta nini mimi huwa napenda kuchukua bomba la ziada na mimi kwenye safari ndefu, kwa hivyo hapa Nina mada yangu ya burrito na unaweza kuona kwamba kwa sababu nina mirija miwili huko, nina kifunguo cha Allen na nina zana ya kiunganishi, ikiwa nitakata mnyororo ili niweze kujitenga nachukua fursa hiyo , fanya hapa moja zaidi kwa sababu ni nzuri kabisa napata chakula zaidi katika hii ni siagi ya jampean na sandwich ya asali nyara chakula kidogo cha nyumbani kwa sababu unahitaji nguvu yako ndani yako tena nasisitiza tena, unahitaji chakula kingi sana ndani yako Zingatia Wanga Flapjacks Gelsbars lazima tu upate nguvu kwenye miguu yako ikiwa unataka kuishi karne yako na tunaweza kuchukua mahali pazuri kuwa na kitu kidogo Kula, hakuna chochote kibaya na ukweli kwamba baa za nishati ni nzuri pia kwa sababu ni rahisi kumeng'enya na huja kwa urahisi katika kifurushi rahisi wao pia haswa kwenye gari refu kuwa mwangalifu usishike kwa muda mrefu kwani itakukufaa Ugumu kuingia, kwa hivyo napenda kuwa mwepesi na mengi ya polisi na kuamka na kuondoka barabarani, kwa hivyo ushirikiano mimi kwenye kona, kutoka wakati huu na kuendelea tunachukua takataka zako nyumbani kwako kwenye mifuko yako, hakuna kisingizio cha takataka, kamwe usiweke mfukoni lakini sitaki kusoma orodha la sivyo nitakuja na kukupata nitakuwa kama troll kubwa mbaya inayokufuata hadi uchukue barua yako na kuiweka kwenye takataka, kwa hivyo unasikia kurudi kwa County Waterford hatusahau huko, kama kula, kidogo sana kunywa na mara nyingi kunywa siku nzima na wakati wa safari nzima wakati unaweza G Tumia mchanganyiko wa kinywaji ambao unachukua nafasi ya elektroni zote zilizopotea kwa jasho, na bora zaidi, moja na wanga kadhaa iliyochanganywa pia. Fikiria ikiwa ni moto sana, labda chupa mbili kwa saa kunywa, na ikiwa ni joto kidogo, unapaswa kunywa Pengine chupa mbili kwa masaa kadhaa, lakini usisahau kunywa. Unaweza kujaza chupa zako za maji bure makanisa kwa mfano, kidokezo kidogo ni kwamba mara nyingi huwa na chemchemi nje ya jengo ambayo unaweza kutumia kuongeza chupa yako na kutengeneza Unaweza pia kufanya utaftaji wa haraka wa Google wa nchi yako na kujua ikiwa kuna yoyote orodha au chemchemi za maji ambapo unaweza kujaza chupa zako huko Ireland, kwa mfano kuna tovuti inayoitwa Refill Dot I, au orodha ya vituo vyote, ambapo unaweza kujaza chupa zako za maji na kukuokoa kutokana na kusimama tu na kwenda kwenye gesi kituo au duka kulazimika kununua plastiki ya matumizi moja kwa chupa zako ni aibu kutumia plastiki ya mtu binafsi na pia inamaanisha kupoteza muda ikiwa unaweza kutoka kwenye baiskeli yako na usisahau kunywa nilidhani utasahau juu ya hiyo , sawa wewe umesema kweli nilikuwa mgodi ili kukupasua saa imeenda, ni maili ngapi nilikwenda maili arobaini, kwa hivyo maili sitini kutumia siku nyingine katika nchi ng'ombe wengi, kondoo wengi, tafadhali kwao? Hapa ndipo ningependa kumrudisha bibi yangu hapa na kuendesha gari hadi milimani, kwa hivyo nilijitahidi sana katika barabara hii, haswa na upepo wa kichwa, kupanda sana kwa muda mrefu kutoka upande huu na angefuata barabara hizi ni hivyo nzito kawaida pua hadi kwako ingia ndani kwa hivyo nimepata aina hizi za barabara za nyuma, sawa naanza kuisikia kwa miguu yangu sasa, lakini nimetembea tu tani ya maili nina maili kumi na saba kwa marudio tumaini ni muhimu sana wewe ni nani, lakini ikiwa utafanya maili 100 kwenye baiskeli yako itakuwa ngumu mwishowe kwa sababu tu unaanza kuisikia usiruhusu kichwa chako kuweka maadili yako juu na ufikiri utahitaji ugumu kidogo wa kiakili Pia utaona faida ya kutumia mzizi kwenye kompyuta ya baiskeli kuelekea mwisho wa safari unapoanza kuchoka, au hautapotoshwa kwenye barabara kuu ishirini r kugeuka vibaya unaweza kupanga njia yako kwenye barabara za nyuma na barabara za nyuma kumaliza gari lako la maili 100 ambayo inamaanisha kuwa umechoka na kupoteza mwelekeo sisi uko kwenye barabara tulivu hauko kwenye barabara zenye shughuli nyingi na hiyo kwa maoni yangu salama zaidi mwisho kidogo sasa inavunja kidogo - njoo kwa miguu yako unaweza kuifanya ninaendelea kuwa na furaha naahidi ndio ndio hiyo inahusu ni kama kitendawili kitendawili cha baiskeli tunaipenda lakini inaumiza lakini basi unapata maoni kama hayo na inafaa sasa hivi uko kwenye mwendo wako wa mwisho huu ni wakati mzuri wa kuchukua gel ya kafeini ni mungu tu ay kukupa nyongeza ndogo ya mwisho kukufanya uwe macho, njoo Connor wakati wa nyumbani na Jamar miguuni nipe wakati mzuri na barabara kidogo za kupindukia kwa ng'ombe wadogo walizuia ng'ombe juu yake mbaya nilisahau maili mia, lakini hiyo ninaweza kufikiria mwanzoni mwa gari ni muhimu sana kwa sababu ikiwa hautafika ukifika mwisho hakuna njia unaweza kurudi nyuma kuwa maili 100 mimi bado nimefanywa kuchukua takataka inaweza ohyeah oh, Nimemaliza maili mia moja kwenye benki oh, nimechoka lakini kwa hisia nzuri kuimaliza niambie mimi sio kama yule zaidi ninafaa kama zamani, lakini nadhani hiyo haijalishi tena, ni juu ya raha ya kufurahiya maili 100, na nitakuambia ninachotarajia, ndio nimekuwa nilijaribu na burger kidogo au hivyo lakini ningependa kusikia kutoka kwako maili zako za kwanza 100 zilikuwaje na kumbukumbu zako ni nini, tafadhali nijulishe katika sehemu ya maoni hapa chini na kwa hivyo nadhani tunapaswa kufanya kura juu ya programu ya gcn ni wewe Je! umewahi kuendesha maili 100 au ungependa et kufanya kitu kifupi kusikia kile unafikiria juu yake, sawa natafuta chakula ninakufa kwa njaa shukrani kwa kutazama kila mtu akuone baadaye Ah alinipitia miguu asante shukrani kwa sababu nataka kupiga filamu hapa lakini weka kondoo mwenyewe simama unaona baba wa mebamboozledhey angalia hii ndio unapata kile unachopata unapojaribu kuchafua na mbwa huyu

Je! Ni ngumu gani kuendesha baiskeli maili 100?



Mafunzo yapanda baiskeli maili 100ni mdogo sana, na hutegemea usawa wa mwili, kuliko kukimbia marathon. Hiyo inasemwa, bado ni kwelingumujambo la kufanya, na unapaswa kuifikia. Mrefu zaidisafariNilichukua kablawanaoendeshakarne ilikuwa 80Maelfu.

Je! Unaita nini safari ya baiskeli ya maili 100?

KWAsafari ya karneni100 elfu, kwa hivyo 'karnejina. A100-kilometrekuendesha baiskeliniinaitwametrikarnena hubadilika kuwa takriban 62Maelfu.

kumaliza karne ya Rhys, hatua muhimu sana katika baiskeli hata ikiwa ni ya kwanza ya mwaka au yako ya kwanza juu ya jinsi ya kufundisha maili 400 ndio tumaini hautafanya makosa yale yale tuliyoyafanya kwa miaka mingi. Utakuwa 1392 ukifikiri unaweza kwenda maili 100 kwenye jaribio la kwanza. Itakuchukua muda kufanya kazi hadi hatua hiyo ya maili 100 ambayo ilisemwa.



Unahitaji kufundisha kwa masaa kusafiri kwenda na kutoka kazini kwa karne ni njia nzuri sana ya kuanza na siku unazosafiri kwa gari wakati hali ya hewa ni mbaya sana kwanini usijaribu kukuza huduma ni wazo nzuri, andika na kisha kitu chochote. Wikiendi hizi unaweza kupata macho hayo marefu na ni fursa nzuri ya kukaa na kikundi au kilabu baada ya mambo mazuri juu ya Baiskeli ni jambo hilo la kijamii na unaweza kupata baiskeli kadhaa kwa sababu hiyo wi Nitafanya mileage hii kwa kasi zaidi na usiniache nisahau cafe yote muhimu iache Imean mimi ni mpenzi wa cafe ya kibinafsi, watu wa kulia, ni wapi tunapaswa kuacha bado Hank, tulipata maili 10 tu na ninahitaji teksi yangu? Lakini ilibidi ajaribu polepole kuongeza umbali wa safari yako ndefu ya mafunzo kwangu binafsi. Nilianza na maili 20 kisha nikaongeza maili tano kila wakati walipoenda kwenye mazoezi.

Inakupa ujasiri wakati tu unakuja, upangaji wa njia mia maili ni muhimu pia, kwa hivyo. Hakikisha unazingatia eneo ambalo utaendesha kwa hivyo usichukue njia ya milima na badala yake chagua njia nzuri tambarare kama hii. Panga mazoezi yako kwenye jarida ili ufuatilie anatoa zote unazofanya na uhakikishe kuwa unajiandaa kwa alama ya maili mia moja zitakupa ujasiri wakati unatazama nyuma mafunzo yote uliyofanya kabla ya kushughulikia chakula cha karne na jaribio lako la maili mia moja linaweza kuifanya sawa au kuivunja Ikiwa uko hapo, ikiwa unafanya mazoezi mazuri tu au maili mia moja sasa kwenye baiskeli, unapaswa kujaribu kupata mchanganyiko wa vyakula vyenye wanga mwingi na vinywaji vya nishati vinavyokufaa, rahisi kula na kuyeyushwa kwa urahisi. Unapaswa kuanza kula siku ya kwanza nikiwa na kitambulisho chako na kisha kila dakika 30 hadi 40 baadaye ni ndogo na mara nyingi ufunguo chini ya masaa mawili ya kuendesha na kula kila kitu ulicho nacho kitakaa tu ndani ya tumbo lako na utahisi vibaya, kama vile ni rahisi sana kupakia mifuko yako na gels za nguvu na sio kitu kingine isipokuwa tumbo lako litakuwa vipande vipande baada ya kula masaa haya matano hadi sita ninayopendekeza kuanza na chakula halisi brioche buns ndizi a Ndio keki ya mchele niliyopenda sana kwa kweli ilikuwa ham na jibini ham na jibini la kushangaza Nilipenda tu kitu chenye moyo mwanzoni mwa safari lakini mwisho wa safari unataka kuokoa vitu vyenye sukari, nguvu za nishati, pipi na hata kafeini isiyo ya kawaida. jeli zitakuvutia bila kujali ni muda gani wa kufanya mazoezi, ni muhimu kukaa juu ya maji kila wakati utaonekana kamili.Unaweza pia kujaribu kuongeza poda ya gari na elektroni kwenye kinywaji chako. Sikuzote nilipendelea tabo za elektroliti kwani niligundua kuwa poda ya gari inaweza kuwa mgonjwa mzuri unapaswa pia kutafuta chupa kwa saa, lakini haiwezekani kuleta chupa za kutosha kwa maili mia kwa hivyo unahitaji kupanga ni wapi utasimama kupata maji zaidi unaweza pia kujaribu kuleta pesa ili usitishe kwenye mikahawa.

Hakikisha baiskeli yako iko katika hali nzuri ya kufanya kazi usiku kabla ya safari yako, safisha vizuri, paka mnyororo wako na uhakikishe kuwa gia na breki zinafanya kazi kitu cha mwisho unachohitaji ni muda wa lazima wa moja wa mitambo au kuanza na 30psi tu kwenye yako matairi namaanisha nisingekuwa mzuri kwa kuwa nimeona shingo yako au hata goti lako, inaweza kuwa chungu sana kwenye safari hizo ndefu, mambo ni dhaifu katika safari zetu zinaweza kuwa kwenye safari hizi ni chungu sana usanidi wake wa baiskeli ni muhimu na hautaki kupelekwa kwa Amars kwenye safari yako na inamaanisha maumivu mengi huwezi kuendelea, tulitengeneza nakala ya mikono na vidokezo kadhaa vya usanidi wa baiskeli ambavyo unaweza kupata katika maelezo hapa chini unaweza kuona. Jambo lingine muhimu sana kufikiria ni tandiko lako ambalo hutaki usumbufu wowote kwa wale wanaoendesha kwa muda mrefu napendekeza kujaribu matandiko kadhaa tofauti kwani kuna anuwai ya kuchagua pia napenda kupendekeza kuchukua wakati kupata haki Suruali fupi za baiskeli Ukubwa tofauti na pedi ya kiti inaweza kufanya tofauti kubwa kwa safari ndefu Kiti cha viti kinaweza kusaidia kwa faraja kwa safari ndefu, lakini ndio unapendelea, ndio, ikiwa utafanya hivyo? Kutovaa chupi yako chini ya kaptula yako ya baiskeli kunaweza kujaribu sana kuanza haraka sana kujaribu njia ya maili 100, lakini nenda tu rahisi, inaanza na unapata nguvu tu wakati jicho lako linapoonekana, alikuwa na ncha nyingine nzuri i ' d kama kuagiza ni kupata marafiki pamoja kuchukua safari hii ya karne na wewe nitakusaidia kudhibiti mwendo wako vizuri zaidi, ni wakati wa kuanza kupanda baiskeli, hapana, njoo, tuna maili 90 kwenda nenda kwa hivyo ni karibu kumi kwenda, tuko karibu hapo, njoo, ikiwa ulipenda nakala hii tafadhali mpe kidole gumba na ujisikie huru kuandika hapa chini katika sehemu ya maoni juu ya jinsi ulivyofika hapo kwa wakati na 100 yako ya kwanza maili

Je! Ninaweza umbali gani kwa baiskeli kwa siku?



Kwa kawaida, mtu wa wastaniunaweza baiskelikati ya maili 56 hadi 60 (Kilomita 90 hadi 96) katika asiku.

Napenda kusema nataka kuwa mbali na Uskochi sio mahali ambapo tunapaswa kuwa waaminifu itakuwa safari ya usiku kwa masaa 14 haijalishi wewe ni nani masaa 24 yanaumiza jinsi unaweza kuandika kwa masaa 24 kinachotokea ikiwa ungeamua tu ungeenda kuandika siku moja na usisimame hadi saa inakaribia baada ya masaa 24 Hatukujua lakini ilionekana kama kitu tunapaswa kujaribu msimu wa baridi hapa Uingereza ambapo hali ya joto iko katika nambari moja tu, Saa za usiku ni ndefu sana kuliko wakati wa mchana na karibu kila wakati mvua inanyesha hapa, inaonekana kama hii Inaonekana tunapata tu mara ya pili, kumbuka wakati mimi na Chris tulijaribu lakini tukazuiliwa na siku ya Epic ya mvua kubwa na upepo mkali hiyo ilifanya iwe vigumu. Kwa bahati mbaya Chris hakuwa kwa wakati huu, kwa hivyo ilibidi nimtafute mtu anayefaa zaidi kwa kigugumizi kama hiki na miungu iliyomtokea katika kitongoji, sasa najiweka alama ya kuhamasishwa na vituko vyako vyote, sasa lazima kesho njoo nyumbani sawa nadhani wewe vipepeo ndio juu yao kufanya kazi hapa na mimi na kuendesha gari kutoka hapa na wewe? Nilikwenda Scotland, kazi kutoka kwa masaa 14 ya giza ndio na nadhani na 500Scotch kikomo yup Brett wacha tuzungumze juu yake baada ya hapo oh hapa kuna sherehe ya kuaga kabisa una chumba nina njia ya kaskazini ndio muhtasari kadhaa Ninawaamini ninyi nyote na hamna nyimbo zenu za moja kwa moja ili tuweze kujua ni wapi mnataka ili mkiamka, angalia tena na jinsi saa 2:00 asubuhi kabisa, nimeweka kengele yangu, ni nzuri kwamba nyinyi watu hata hivyo tayari, kwa hivyo tunakutakia kila la heri hauitaji bahati yoyote bahati nzuri tunayopata njoo rafiki tufanye hivyo twende scotland uliona utabiri baadaye kaskazini sawa hebu angalia ikiwa imeshuka na hata hivyo ni wakati wa chakula cha mchana wacha tuende kwa baa wazo bora ndio tutafuatilia ni wapi wako kwenye tracker ya moja kwa moja ya mawazo yote ya wazimu namaanisha mimi ni wote wa kusafiri kijani lakini r kuchukua nafasi ya adtour ambayo inaweza kupigania nyumba mimi Maana, nimefurahiya safari ndefu ya baiskeli na wewe hapo awali, lakini hiyo ilikuwa kama majira ya kiangazi huko Ufaransa na jua ine, huyu ni rafiki yangu tofauti sana, tuna dakika 40 kwenye safari na hiyo hakika ni hisia mbaya ya usalama sijali umepanda maili ngapi, kila wakati ni matarajio hayo kwenye mishipa yako na kisha uko juu ya baiskeli yako na wewe hey nahisi milioni milioni haujui juu ya Maumivu haya na mateso na ujasiri na bado nimeanza, lakini sasa hivi ninaweza kufanya hii sana, ni juu ya kuikata Sasa pengine kujiuliza tunapanda nini tunapanda? Mashine za BMC, BMC wakati Khali alitukopesha kwa changamoto hii ya mwendawazimu na ikiwa unataka kujua zaidi juu ya baiskeli, niko hapa, wao ni sehemu ya uvumilivu wa utendaji kwa maana kwamba hawawatangazi Barabara yetu baiskeli hupiga tarehe ya uvumilivu zaidi ni siku ndefu kwenye tandiko unayo kibali zaidi cha tairi na sura iliyoundwa kwa watulizaji na waigizaji wa juu ambao walisema kuwa na uzani wa fremu ya gramu 850 tu bado ni wazito mkubwa sana, BMC sasa pia inasema wanaongeza kufuata kwa sura kwa kuacha kukaa kwa kiti na kutumia chapisho lenye umbo la D, lakini pia wameongeza ugumu wa jumla wa fremu, ambayo inaweza kukupa utunzaji sahihi zaidi na mwitikio wa baiskeli Angalia pumzi yangu kabisa, ili tu uweze kuwasha taa na kuzima saa tano mchana.

baiskeli ya kuruka

Itakuwa angalau masaa 14 bila kuwa giza au sivyo hii ni baiskeli mpya ya nyama ambayo BMC haijawahi kuandika, haijawahi kuipanda hadi asubuhi ya leo na nikafanya hivyo? Vitu vichache kujaribu na kurekebisha kwa uvumilivu wa Ultra Kwanza kabisa, piga mara mbili joists unayojua, safu ya pili ya pili ya teak kujaribu kukupa faraja ya ziada sijui ni nini kwa masaa 12 ya kwanza sekunde hiyo Masaa 12, unaweza kuanza kuhisi kwamba kupitia mikono yako idadi yangu ya simu tayari imekwenda, kwa hivyo nina betri na nitaingia huko na vitu vyangu vyote, lakini ningekuwa kama nikisema sikuwa na woga kuhusu hilo, kutakuwa na masaa 14 ya kupanda usiku na nina uzoefu mdogo sana wa kupanda usiku na ni baridi sana kwa hivyo ndio tutaona, namaanisha heshima yako, tutakuwa manchester inapofika wakati wa kufunga baa ambao wanajua ? Nitapata vituo vya mwisho, ndio masaa 8 dakika 20 ya kuendesha gari na tumesafiri kilomita 175 na mvua imeanza sasa, inatupa neema ya kutimua vumbi kwa dakika lakini tuliangalia utabiri wa hali ya hewa na inasema itaenda kuwa mgumu kidogo kuliko unavyoenda kaskazini kwa hivyo naomba tu isiwe ngumu sana ni hisia ya kucheza usiku sana kuaminika tunaweza kuwa katika lulledin isiyo sahihi na usalama na wewe unajua muda mrefu kuliko vile tulifikiri na kavu lakini Sasa imetumwa kweli katika soya, ni kipande chetu tu chenye mvua ni katikati ya usiku, pata chakula na uendelee ikiwa tutasimamisha dakika nyingine tano tutapata chembe sawa twende tukishangilie jamani kwa aina ya samaki wa samaki mwenzangu sipendi kuonja kama grafiti fanya kila kitu kupata cheeseburger pia ni saa 3 asubuhi na tulidhani tulikuwa kwenye sherehe kwenda kuua huko Manchester na kila usiku baada ya tatu unapata McDonald's, kwa hivyo wacha tu tufanye alama hiyo ikingojea kuagiza, ni aina ya kuonekana mahali hapo O h lishe ya michezo ni mbaya zaidi, lazima upate cappuccino kwa hivyo tuko theluthi mbili ya Njia hiyo zaidi ya maili 200 na sio mahali ambapo tunapaswa kuwa waaminifu Inafurahi sana kuona mtoto wako masaa 14 ya giza Hii ni kweli nzuri kuamka piga Kosa la chakula cha jioni cha likizo Ni usiku mrefu kwa sababu ya watu wenye aibu, ambao walikula kila mmoja katika masaa 3-4 ya mwisho na ilinipata, kwa hivyo tafadhali jipatie kitu cha kula na shoka lenye kulia limau ya kwanza kukata tamaa duka la kijiji lilikuwa limefunguliwa mwaka huu, tunaenda York bwana, hiyo ni Blakes Yorkshire hei hawajui ni wapi kuvaa sitaki, wacha tuishie hapa kwa vinywaji, keki na sandwichi, ndio, nitashukuru wewe msichana, najua hizi ziko hapa maishani mwangu Yaani, Kioo hiki cha Risasi cha Mpangaji nilipitia eneo kubwa mbaya kupata duka hili na kupata chakras za kupanga joto na bacon butty ni sawa tu ndio tunahitaji rafiki wa masaa 23 na kunijua nilienda na tumepata huyu nani namaanisha najua ninatazama lami huko mbele nt ya baiskeli yangu lakini ni siku tukufu na ikiwa ulilazimika kuniuliza masaa 12 kabla sikufikiria inawezekana oh, ni tango ya nyanda za juu, najua kwamba, hisia nzuri kama magoti yangu yatalipuka, ndio haijalishi wewe ni nani, sehemu za masaa 24 kwa hivyo nadhani nitakuambia kwa wiki moja kuwa nimependwa lakini sasa hivi ni nani ambaye hawezi kusubiri kufika kwenye marudio ni dakika zaidi ya kwenda, dakika nyingine kwenda oh asante bwana niliandika kwa 60k tisa kupata gari-moshi kwenda nyumbani mimi sio Cupertino dakika moja kabla ya mwisho dakika moja zaidi kukupa dakika ndefu zaidi ya maisha yangu masaa 24 moja kwa moja kwetu sisi dummy njoo hapa Oh, kwani sisi 'ni watu wa mhemko, tuko sawa, sawa, hizo zilikuwa masaa 24 tulifanya lengo letu la mpaka wa Scotland hata ingawa Mark bado alikuja nyumbani kuwaangalia watoto wake kwa wikendi. Kwa jumla tulipika kilomita 497 pamoja na hapana, sikuwa nilijaribiwa kufanya kilomita zaidi ya 3, hii iliumiza, iliumiza sana kwamba tulimaliza kwenye mwambao wa maziwa yote yaliyoapishwa katika Wilaya ya Ziwa ya kaskazini, karibu tu kabla ya marudio yetu lakini salama kwa kujua kwamba mwishowe tulifanya hivyo tuliendesha gari kwa kadri iwezekanavyo kwa masaa 24 ya watu wa nje, ni kama barabara zote za hangover bila yako hiyo ilikuwa sababu nyingine kamili, gari ngumu sana kwangu, tunafanya hii kuwa tabia na tukaishia kupigana na jina linalofaa kutajwa na kwa kuwa tulikuwa na upepo mkali wa kichwa kwa siku nyingi hakika tutafurahi sana kutazama nyuma safari hii natumai uliifurahia pia, sikiliza tu upepo huo na fanya hivyo tafadhali tupa kidole gumba juu ni juu yake kuna wazo lake na labda utuachie maoni na utuambie kuhusu de kwenye safari kubwa, ikiwa unahisi kuchukua sanduku kubwa na kujaribu masaa 24, hakikisha kujaribu, lakini labda sio november ndiyo na ikiwa unataka nakala nyingine ya labda sisi kuteseka basi kwanini usitazame sinema kutoka 1903 ambaye yuko hapo chini

Je! Mwendesha baiskeli anaweza kwenda mbali kwa siku gani?

Mtu wa kawaida anayefanya muda mrefu-umbaliZiara ya baiskeli itazunguka baina ya maili 40 na 60 (kilomita 64 - 96) kila mojasiku. Walakini, umbali mfupi na mrefu kuliko hii ni kawaida. Maili 40 hadi 60 ni wastani wa kila sikuumbaliilipendekeza kwa watalii wengi wa baiskeli.

Je! Ninaweza kuzunguka maili 100 bila mafunzo?

Kumbuka, kwafanyathe100, hauitaji kuwamafunzokwa kufanya100 elfuwakati wote - asilimia 75-80 ni maandalizi ya kutoshabilakuongeza sauti nyingi. Yako ya mwilimafunzo yanapaswakuzingatia mambo yafuatayo: Umaalum: Je!100-safari ya mailikwenda kuwa hilly? Basisafarimilima juu ya maili 60 yako!

Je! Ni baiskeli maili 50 Ngumu?

Kuendesha baiskeli maili 50kwa mwendesha baiskeli ambaye anafaa kabisa anapaswa kuwa rahisi kulingana na ni kiasi gani cha kupanda kinajumuishwa katika hiyoBaiskeli maili 50safari. Katika kiwango cha usawa cha usawa aBaiskeli maili 50safari inapaswa kukamilika ndani ya masaa 3.

Je! Ni umbali gani mzuri wa kuendesha baiskeli?

Kanuni ya jumla yabaiskelikwa usawa nibaiskelijuu ya kifupiumbalimara kwa mara. Wataalam wanapendekeza dakika thelathini ya mazoezi kwa siku kwa mtu mzima na dakika sitini kwa watoto. Baiskeli wastaniumesimamaMaili 10 hadi maili 12 kwa saa (kwa kasi ya wastani).Oktoba 9 2020

Je! Baiskeli hupunguza mafuta ya tumbo?

Ndio,baiskeliinaweza kusaidiakupoteza mafuta ya tumbo, lakini itachukua muda. Utafiti wa hivi karibuni ulionyesha kawaidabaiskeliinaweza kuongeza jumlamafutakupoteza na kukuza uzito mzuri. Kwapunguzajumlatumbogirth, mazoezi ya nguvu ya wastani, kama vilebaiskeli(iwe ndani au nje), ni bora kupunguzamafuta ya tumbo.Februari 2 2021

Je! Ni umbali gani mzuri kwa baiskeli kwa anayeanza?

Kabla ya kuanza safari yako ya kwanza, unataka kuelewa ni umbali gani unapaswamzunguko. KWAmwanzonimwendesha baiskeli anapaswa kulengamzunguko8mph (12kph) ambayo itafikiaumbaliya maili 8 (12km) kila masaawastani. Theumbalialisafiri yataathiriwa na uso wa ardhi, hali ya hewa na aina yabaiskelikutumika.

mapitio ya santa cruz tallboy

Inachukua muda gani kuendesha baiskeli maili moja, maili 10 au 100?

Ukadiriaji wa umbali mrefu Jedwali Umbali katika kilometa maili Muda 70 maili 112 km 370 min = 6h10 maili 128 km 420 min = 7h 90 maili 144 km 470 min = 7h: 50 Inachukua muda gani kuzunguka maili 100 km 16030 min = 8h50 Safu mlalo 14 zaidi

Jinsi ya kupanda maili 100 kwa wiki?

Mpango wa Mafunzo ya Maili 100 Unapanda safari ndefu: Nyama Katika wiki yako ya kwanza, utataka kupanda masaa 1.5 hadi 2, au maili 20 hivi, na ujenge kutoka hapo. Ikiwa tayari uko sawa na safari ndefu kuliko ilivyoagizwa na Wiki 1, anza na masaa 2.5 hadi 3 na ufuate miongozo hiyo hiyo ya ujenzi wa mileage, ukiondoa karibu maili 85.

Nipaswa kuchukua nini kwenye safari ya baiskeli ya maili 100?

Kiwango cha wastani cha bar ya nafaka ya gramu 30 kwa kila dakika 45-60 ya kupanda ni bora. Chukua ndizi pia. Usisahau kuendelea kula! Jambo la kukwaza kwa wanunuzi wengi ni kutokuwa na mafuta wakati wa kupanda, kwa hivyo hakikisha una uwezo wa kunywa kutoka kwenye chupa wakati wowote unahitaji.

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Mapitio ya Islabike - suluhisho la pragmatic

Je! Ni chura bora au Islabike? Islabikes Cnoc 16 ilionekana kuwa rahisi zaidi kuliko Chura 48; ina uchaguzi mdogo na kwa hivyo uendeshaji mwepesi kidogo. Nafasi nzuri zaidi ya wapanda farasi wa Cnoc, kwa sababu ya upau wa juu zaidi, inaweza kuwa sababu pia Martha alionekana kutazama mbele zaidi kuliko chini.

Mapitio ya Emonda alr - jinsi ya kushughulikia

Je! Safari ya ALR inamaanisha nini? ukamilifu wa aluminium nyepesi

Mapitio ya Uci - jinsi ya kuamua

Je, UC Irvine ni mzuri? Utafiti wa chuo kikuu cha 2018 News & World Report ya 2018 uliweka UCI kuwa chuo kikuu cha saba bora zaidi cha umma huko Amerika, ikiwa na nafasi mbili kutoka mwaka mmoja mapema, kulingana na hatua 16 za ubora wa masomo. UCI imeshinda sifa ya kitaifa kwa juhudi zake za kuunda hema kubwa la elimu.

Schwalbe pro hakiki moja isiyo na bomba - kutafuta suluhisho

Je! Schwalbe pro One hana kifua? Pamoja na ujenzi wa hivi karibuni wa Souplesse Carcass ambao unajumuisha teknolojia isiyo na Tubeless Rahisi kwa njia inayoendelea zaidi. Pro One ni alama ya matairi ya baiskeli ya barabara isiyo na waya, kwa sababu hakuna tairi nyingine inayompa mpanda farasi udhibiti na usalama zaidi kama Pro One.

Mapitio ya Cannondale topstone sora - majibu rahisi kwa maswali

Je! Jiwe la juu la Cannondale ni zuri? Kwa $ 1,750, tunazingatia Topstone 105 moja ya maadili bora kwenye soko. Sura ya alumini ya hali ya juu na uma wa kaboni hutoa safari ya kushangaza laini. Treni ya gari ya Shimano ya 105 na breki za diski ya majimaji hufanya vizuri na hutoa bang kubwa kwa mume wako.

Mapitio ya Cannondale supersix evo 2015 - suluhisho la vitendo

Je! Ni tofauti gani kati ya Cannondale Supersix na Supersix Evo? Katika matokeo, supersix evo ina uzito mdogo ikilinganishwa na supersix (kumbuka hakuna EVO). Walakini, toleo lisilo la evo lina ugumu wa juu zaidi na usongamano wa pedaling. Zaidi ya ugumu wa juu zaidi wa 20% na ugumu wa 4% wa juu kuliko toleo la evo. 19 2013.