Je! Unaweza kupata miguu kubwa kutoka kwa baiskeli? Jibu fupi la ikiwa baiskeli au la itafanya miguu yako kuwa kubwa ni - hapana. Kwa kweli, baiskeli inaboresha misuli yako ya mguu, lakini kama mazoezi ya aerobic, hufanya nyuzi zako za misuli ya uvumilivu, kuzifanya zikabiliane na uchovu wakati wa mazoezi, lakini sio kuzisababisha kuongezeka. Juni 21, 2018