Kuu > Baiskeli > Mtu anayeendesha baiskeli - jinsi ya kutatua

Mtu anayeendesha baiskeli - jinsi ya kutatua

Je! Unamwita mtu gani anayeendesha baiskeli?

Kamaunapandakwabaiskeli, gari lako pia linaweza kuwainaitwakwabaiskeli.Weweinaweza kuwainaitwabaiskeli, baiskeli, au baiskeli.08.23.2019





Korti: Haya jamani, nilikuwa na rafiki yangu Brian na tulikuwa tunazungumza juu ya safari ya baiskeli na akasema, 'Sijawahi kupanda baiskeli hapo awali' na unajua nilifikiri 'wow' sawa. Hii ni nzuri, tutakufundisha jinsi na unajua tumeanza kuifanyia kazi. Lakini nilidhani itakuwa nzuri kutengeneza nakala ikiwa wewe au mtu mwingine anajaribu kujifunza kuendesha baiskeli kwa urahisi, lakini kuna mambo muhimu ya kubaini.

Kwa hivyo huyu ni Brian, rafiki yangu. >> Brian: Hei >> Korti: Ah, jambo juu ya baiskeli aliyopo sasa hivi ni nzuri sana, ni baiskeli ya hatua ya chini. Kwa hivyo, angalia kile bomba la juu linaitwa, ni chini sana.

Kwa njia, hii inaitwa bomba chini. Hapa kuna uma kwa sababu inaonekana kama uma, na magurudumu na kila kitu. Hapa kuna kaseti ya nyuma iliyo na gia na kuna minyororo ya mbele.



Sawa, kwa hivyo kuna sehemu za msingi za baiskeli. Sehemu nyingine muhimu sana ni breki. Kwa hivyo hizi ndio viboreshaji vya kuvunja, hapa hapa, na wanavuta vibali ambavyo vinaweka pedi kwenye mawasiliano na mdomo.

Baiskeli zingine zina breki za diski na vitu vingine, lakini hiyo itakuwa muhimu. Unapojifunza kuendesha baiskeli, unataka baiskeli inayokwenda kukufaa ambayo unaweza kusimama juu yake kwa urahisi. Angalia jinsi miguu yake iko gorofa sakafuni.

Huu ni msimamo mzuri, hatajaribu unajua, kusimama kwenye vifungo vya lace huanguka baiskeli.

unapaswa kuacha kula saa ngapi



Na kwa kweli atalazimika kutumia breki hizo baadaye wakati anapoanza kujifunza. Um, hata hivyo, njia unayofundisha watoto kuendesha baiskeli siku hizi ni kwa kuwa na kickbikes ndogo hizi. Hawana hata pedals! Unachofanya ni kukaa kwenye kiti kwani iko sawa na kushinikiza kwa miguu yako.

Na hii inatoa baiskeli kasi kidogo, na hiyo ni muhimu kwa sababu inakupa usawa. Na kisha inahisi utulivu. 'endelea kumpiga teke Brian kidogo na uweke miguu yako juu, wacha tuone ni jinsi gani anaweza kuinua miguu yake kama hiyo? Namaanisha, yeye hana kanyagio au kitu chochote, lakini anapata hali ya usawa.

Na tazama, ikiwa ulijaribu kumgeuza Brian na ukaanguka, unaweza kuweka miguu yako kwa urahisi. Si lazima aanguke hata kidogo! Bila shaka amevaa kofia yake ya chuma. Kwa nini usigeuke? Ndio, angalia jinsi anavyoweka mguu wake wa kulia chini kidogo ili ajifunze juu ya usawa na hiyo ni hatua ya kwanza ikiwa utajaribu kujifunza jinsi ya kuendesha baiskeli.



Uh, endelea na ushikilie Brian hapa, twende. Haendeshi kwa kasi ya kutosha lazima atumie breki zake, anaweza tu kuweka miguu yake chini, na akipata kasi ataanza kusimama kwa sababu hii ndio aina ya baiskeli ambayo unaweza kurudi nyuma. Kwa hivyo hapa, kwanini usichukue yako unaiona ikirudisha nyuma kama hiyo? Um, ndio, songa tu mguu wako nami nitasema, ndio angalia hii.

Baiskeli na vitu kadhaa vya mtoto unaporudi nyuma hiyo ni breki yako, lakini hii ni mpenda kidogo. Kwa hivyo, unajua, lazima aanze kukufanya uchukue mkono wake na ufikie lever ya kuvunja. Kwenye baiskeli hii, lever ya kulia inaamsha kuvunja nyuma.

Na hiyo ndiyo breki bora na unaweza kuanguka. Um, pia ikiwa hiyo itaanza kuteleza unaweza kuanguka ikiwa slaidi moja ya nyuma, unaweza kuiburuta nyuma yako, na utakuwa na wakati rahisi kusawazisha, kwa hivyo jambo linalofuata Brian atafanya mazoezi ya kupiga mateke, lakini tu na mguu mmoja. Na ataweka mguu mwingine kwenye kanyagio.

Je! Unaona hiyo? Mguu huo utakuwa mbali kabisa na ardhi. Na hiyo inamaanisha nusu ya usawa wake umekwenda; anaweza tu kutegemea mguu wake mwingine kupiga teke. Hii itamsaidia kutembea haraka na pia itaongeza hitaji la kusawazisha na kiwiliwili chake, sio miguu yake, sawa? Naam, hiyo ni nzuri, unaona, mkono wako umevunja, hiyo ni muhimu kwa sababu tulikuwa na mgongano mdogo karibu na gari kule, tukijifunza juu ya kuendesha baiskeli na kusahau kwamba 'oh, lazima nivunje' kwanini usifanye hii Brian, jiunge nami tu.

Ni karibu kama pikipiki ya kick, mguu mmoja juu na mguu mwingine kick. Tafadhali, unajua, tunafanya hivi kwenye barabara ambayo sio busy sana kwa hivyo ni salama sana. Amevaa kofia yake ya chuma.

Kwa hivyo angalia hii! Yeye kimsingi anaendesha baiskeli sasa. Yeye hasafiri au chochote anazunguka.

Endelea na kunivunjia Huko kwa hivyo alikuwa bado anatumia mguu wake kidogo, lakini alikuwa akitumia breki. Kwa hivyo anaendeleza silika unayohitaji kupanda baiskeli. Na kama, kihalisi 'Imekuwa na muda gani tangu uanze kusoma sasa, Brian?' >> Brian: dakika 20 >> Korti: 'Dakika 20' kwa hivyo tuna wakati hapa tu tunafanya mazoezi nje na niliamua kutumia kamera.

Lakini hiyo ni nzuri sana, kama kwa dakika 20 unaweza kuwa unaendesha meli. Tena nadhani ni muhimu sana kuwa na saizi sahihi ya baiskeli kuanza nayo. Na kisha silika hizi pia hua.

Kwa sababu 'Ulianguka?' >> Brian: Hapana >> Korti: Hapana, hakuanguka kabisa. Hakuna mikwaruzo, hakuna hofu iliyojengwa, jinsi ya kusawazisha.

Unajua anajifunza! Je! Unahisi labda ya kutosha kupenda kuweka mguu wako mwingine juu ya kanyagio na ujaribu kukanyaga? ndio! wacha tuende huyu ndiye wa kwanza, hii ni ya kwanza brian! tumia breki, lazima tufanye mazoezi haya ya kusimama. kutumia mikono yako kuvunja unaona ana silika ya miguu. tazama hii! sawa irudishe. yep, mzuri sana! nzuri acc nane haha! twende, sawa, angalia. 'Bado tunaunda tabia hizi.

crank kaka pedals

Lakini, unajua, tunakaribia dakika tano. Hapa kuna dakika yako tano ya kukimbia kwa baiskeli. Baiskeli ya saizi sahihi tena, kufanya mazoezi ya usawa bila kupiga makofi, kupata bora kidogo kwa kuinua mguu mmoja juu na kutumia mwingine kama pikipiki na kisha kufanya mazoezi ya kusimama.

Na kutoka hapo kimsingi unapanda baiskeli. Kwa hivyo furahiya, hakikisha, vaa kofia yako ya chuma na yote hayo na uh, ndio! ut huko. Hii ni njia nzuri sana ya kuzunguka.

Ni afya, inayolenga jamii, na ni raha tu.

Je! Kuendesha baiskeli kunamaanisha nini?

1. kitendo au mchezo wawanaoendesha baiskeli, pikipiki, au kadhalika. 2. mchezo wa kutembelea au kukimbia kwenye usu. baiskeli nyepesi na vipini vya chini na gia nyingi.

Ni kuendesha gari au kuendesha baiskeli?

Wakatikuendesha gariameketi kwenye gari fulani wakati unadhibiti harakati zake. Kwa hivyo wewekuendeshagari naendesha baiskeli. 'Kuendesha baiskeli'ni sahihi kama'safari'hutumiwa kwa magurudumu mawili au wanyama kama farasi, ngamia nk. Hata hivyo, tunatumia'kuendeshakwa magari yaliyo na magurudumu zaidi ya mawili kama magari, malori, mabasi nk.

Je! Ni tofauti gani kati ya baiskeli na baiskeli?

Baiskeliwapenda rejeawaendesha baiskelikama watu wanaopanda amzunguko, ambayo inaweza kuwabaiskeliau aina yoyote yamzunguko. Pia hutumia nenobaiskelikama tabia au mchezo.Baiskeliyanaonekana kutumia nenokuendesha baiskelikutaja kitendo cha kuendesha garibaiskeli.31. 2020.

Ikiwa unataka kupunguza uzito, unachohitajika kufanya ni kuchoma kalori zaidi na kuzitumia mara kwa mara, na unaweza kufanya hivyo ama kwa kubadilisha lishe yako na kufanya mazoezi zaidi, na ikiwa una mazoezi kadhaa basi swali ni, ni mchezo upi bora ni kuchoma hizo kalori nyingi. Tayari tumelinganisha tofauti kati ya kuogelea na kukimbia na jaribio mbaya na sasa tulitaka kuangalia tofauti kati ya baiskeli na kukimbia ili tuweze kuweka vitu kidogo kama tunavyoenda kwenye maabara ya fiziolojia hapa kwenye umwagaji wa timu na Sisi ' tutajumuisha sayansi leo. Tulichagua baiskeli na kukimbia kwa sababu zote ni shughuli kwenye ardhi ili tuweze kupata kisayansi zaidi na hesabu zetu, lakini pia kwa sababu zote zinatumika sana kukusaidia kupunguza uzito, ndio na kabla Tunapojilinganisha na hesabu za kalori tulifikiri ilikuwa thamani ya maendeleo d kuzingatia hasara za kila mchezo.

hewa kukaanga ni afya

Kukimbia kwa hivyo ni kubeba uzito inasaidia na ugonjwa wa mifupa kwa kusisitiza mifupa na viungo kwa upande mwingine huweka mkazo kidogo kwenye viungo vyetu na kwa hivyo husababisha hatari ndogo ya kuumia. Kukimbia kunahitaji vifaa vichache na kunaweza kufanywa karibu kila mahali, lakini baiskeli inahitaji baiskeli na kit kidogo zaidi Ingawa mazoezi mengi yana baiskeli za ndani za kuzunguka kwa hivyo kuna njia zingine pia, michezo yote inaweza kuwa ya kijamii, ingawa baiskeli labda ni zaidi kama inaweza kufanywa kwa kiwango kidogo cha chini, sasa unaweza bila shaka kutoka hatua ya mwisho Panda baiskeli kwa muda mrefu kwani haifadhaishi sana. Tuliamua kutumia kalori kama kipimo cha mwili wetu kwani watu wengi wanafahamu kitengo hiki na ni njia rahisi ya kupima nguvu tuliyonayo.

Utakuwa unazungumzia kilocalories, ambayo ni dalili ya kalori elfu, kwani hii ndio nambari unayopata kwenye lebo yoyote ya chakula, lakini pia kwa wafuatiliaji wako wa mazoezi ya mwili, ndio sasa ni rahisi sana kupoteza uzito, lazima ushiriki kuchoma zote wakati kalori zaidi kupitia mazoezi yako na shughuli za kila siku, kisha chukua chakula na kinywaji siku nzima. Kwa kuzingatia hilo, wacha tuangalie ni jinsi gani tunaweza kupima matumizi yetu ya kalori. Sasa kuna chaguzi kadhaa, lakini zingine ni sahihi zaidi kuliko zingine.

Sasa unaweza kutumia kikokotoo rahisi cha kalori na katika kesi hii weka uzito wako katika umri wako na kisha ukadiri nguvu ambayo umefanya kazi nayo, lakini utapata nambari mbaya sana kutoka kwa sababu kikokotoo cha kalori kinahitaji kuhesabu takriban jinsi ulivyo na nguvu, inakupa dalili ya kalori ngapi unachoma. Tutapumzika, itakuwa tracker ya mazoezi ya mwili au saa ya michezo ambayo inaweza kupima kiwango cha moyo wako kila wakati wa shughuli zote ili ijue kiwango ambacho umetumia na kisha unganisha hii na data ya kibinafsi iliyohifadhiwa tayari kutoa Uweze kutoa makadirio halisi ya kalori zako Tumejichoma tukifanya shughuli hii, kwa hivyo leo tunaendelea hatua moja kupima pato letu na mbinu sahihi zaidi za kupima, kwa hivyo tutaenda kwenye maabara ona haswa maana ya hiyo. Sisikilizi tena, asante kwa kutumia maabara yako na wakati wako leo tunataka kuangalia kalori zilizochomwa dhidi ya baiskeli na kukimbia na nilitaka kujua ni jinsi gani tunaweza kufanya hivyo na jinsi tunaweza kupima hapa hapa Sawa leo tutaweza kupima matumizi ya oksijeni ambayo hujulikana kama vo2 na watu hapa ni vo2 max, lakini hii itakuwa ndogo.

Pia ni kiasi cha oksijeni unayotumia kwa kiwango cha mazoezi, na kwa kuzingatia hiyo, na mawazo kadhaa unaweza kufundisha matumizi ya kalori na ambayo ni wazi inatofautiana kulingana na nia unayofanya kazi nayo na tuna wakati mwingi leo ikiwa tulikuwa tunachagua aina mbili za viwango ili kujua mwalimu bora ni nini, nadhani kwa kile unachotaka kufanya leo kwa sababu kwa kweli unataka kuangalia viwango ambavyo watu wangeweza kudumisha ili tuweze kutuweka 2, mazoezi mazuri ya aerobic na kisha labda kiwango cha 4, na kizingiti cha mazoezi ambayo inaweza kuwa maeneo ambayo watu wangeweza kudumisha kwa vipindi vyao maalum, na wewe unafanya, tunapofanya vipimo vya vo2 utaona tofauti kubwa katika matumizi ya Oksijeni kutoka mpito kutoka kutembea kwenda mbio sawa , pia kwa kila neno, ninataka mabadiliko kwa kasi, sawa, nina hamu ya kuona ni matokeo gani mimi na Heather tunayo katika kupima kalori zetu zilizochomwa wakati wa kukimbia na baiskeli. Heather amevuta vuta fupi zaidi na atafanya kazi kwa bidii karibu na kizingiti chake katika ukanda wa 4, lakini nitajiweka kwenye uwezo wa aerobic katika eneo langu ili kuongeza nguvu Watu wengi hudhani kuwa kukimbia kuchoma kalori nyingi kuliko baiskeli kwa hivyo tutakuwa na hamu ya kuona ikiwa hii ni kweli na ikiwa tofauti kati ya baiskeli na kukimbia imekamilika, ni wakati wa Jonathan kufanya hesabu kadhaa na kuhesabu poo ya moyo kwa juhudi zetu n tumepata pumzi yetu Jonathan nataka kuangalia nambari kwanza Kwanza kabisa, kalori zangu hutokaje kutoka kwa baiskeli dhidi ya kukimbia? Ikiwa tunaiangalia kwa saa moja wakati tunakimbia kwa saa moja ni juu ya kalori 900 91 kwa saa na kisha Viking 868 ni sawa kwa hivyo hiyo ni subsc iliyokodishwa kutoka karibu 124 na kisha hesabu ya maneno ilikuwa na idadi kubwa kidogo kwa hivyo sababu zake ni dhahiri kuwa ni kubwa kidogo kwa hivyo hutumia junior zaidi kwa hivyo kwa matumizi halisi ya nishati unatarajia iwe juu zaidi, kwa hivyo hiyo ni 1156 kutoka kukimbia na 994 kutoka kwa baiskeli, kwa hivyo tofauti ya 212 hutoka kidogo zaidi. Nadhani ni salama kusema kwamba sisi sote tulidhani kwamba kukimbia itakuwa mbele ya jaribio letu kidogo hapa, ambalo lilifanya, ikipewa sehemu ya kubashiri ngano ya mchezo huo na ukweli kwamba ilikuwa karibu na baiskeli mazoezi kamili ya mwili ni kwamba ina faida hii, lakini baiskeli inaweza kweli kufanywa kwa muda mrefu zaidi, kwa hivyo ikiwa una muda mwingi upande wako inaweza kuwa bora kutumia baiskeli kuchoma kalori zaidi, lakini kibinafsi nadhani kukimbia ni njia rahisi zaidi ya mimi kupunguza uzito, kwa sababu kwa sababu inakandamiza hamu yangu, kwa sababu kwa sababu ninapopata kitu kama hiki mimi hunywa kahawa na keki mara nyingi, ambayo sasa sio mbaya kabisa ikiwa unayo moja ya Michezo hii na unaweza kukaribia kujaribu kupoteza uzito kidogo tafadhali tujulishe na tupeleke kwenye maoni ili tupende kusikia.

Tunatumahi kuwa umefurahiya nakala yetu kwa hivyo tafadhali toa gumba lako bila kupenda Pata kidunia kote kwenye skrini na utafute nakala zingine zote ambazo tumetengeneza na ikiwa unataka kuona nakala tuliyoifanya juu ya kupoteza kalori, Maelfu yao tunaogopa nakala hii hapa na ikiwa unataka kuona kulinganisha kati ya kuogelea na kukimbia linapokuja suala la matumizi ya kalori unaweza kuipata hapa chini

Je! Einstein alisema maisha ni kama kuendesha baiskeli?

Albert EinsteinNukuu

Maisha ni kama kuendesha baiskeli. Ili kuweka usawa wako, lazima uendelee kusonga.

Je! Baiskeli ni nzuri kila siku kwako?

Baiskeliinaweza kusaidia kulindawewekutoka kwa magonjwa makubwa kama vile kiharusi, mshtuko wa moyo, saratani zingine, unyogovu, ugonjwa wa sukari, unene kupita kiasi na ugonjwa wa arthritis. Kuendesha abaiskeliniafya, ya kufurahisha na aina ya mazoezi ya athari ya chini kwa miaka yote.Baiskelini rahisi kutoshea kwenye yakokila sikuutaratibu kwa kupanda kwenye maduka, bustani, shule au kazini.

Je! Kuendesha baiskeli ni haraka kuliko kuendesha gari?

Hitimisho ni kwamba usafirishaji wa magari katika maeneo yenye msongamano mwingi nchini husonga angalau mara mbili kamaharakakama kutembea. Katika maeneo yenye chinibaiskelitrafiki, kasi ya wastani ni kati ya 11 na 12 mph. Kwa viwango hivyo vyote,kuendesha baiskelini dhahiriharaka kuliko kuendeshakatika korido fulani za jiji.20 2015.

Je! Unaweza kupoteza mafuta ya tumbo kwa kuendesha baiskeli?

Ndio,baiskeli inawezamsaadakupoteza mafuta ya tumbo, lakini itachukua muda. Utafiti wa hivi karibuni ulionyesha kawaidabaiskeliinaweza kuongeza jumlakupoteza mafutana kukuza uzito wenye afya. Kwapunguzajumlatumbogirth, mazoezi ya nguvu ya wastani, kama vilebaiskeli(iwe ndani au nje), ni bora kupunguzamafuta ya tumbo.

Je! Baiskeli ni nyembamba miguu yako?

Faida za kuchoma kalori zabaiskelikusaidiamiguu yako nyembamba, ingawa unachoma kalori kutoka koteyakomwili. Kuhakikisha unatumiamguu wakomisuli ya kujenga uvumilivu ambayo hupunguza mzunguko wa mafuta kwa kasi kati ya mapinduzi 80 hadi 110 kwa dakika (rpm). Hii ni kasi ya haki.6. 2019.

Je! Einstein alisema lini maisha ni kama kuendesha baiskeli?

Tofauti na nukuu nyingi zinazohusishwa naEinstein, kweli alisema hivi. Mnamo Februari 5, 1930,Albert Einsteinaliandika barua kwa mtoto wake Eduard iliyojumuisha maoni ambayo yametafsiriwa kwa Kiingereza kwa njia anuwai, pamoja na toleo tunalojumuisha leo:Maisha ni kama kuendesha baiskeli.04.11.2016

Mtu anayeendesha baiskeli ni nani?

Mtu aliyepanda picha ya hisa ya baiskeli. Picha ya hatua, baiskeli - 11398733 Ununuzi wako husaidia kupambana na COVID-19! Leseni zilizopanuliwa?

Je! Ni njia gani nzuri ya kuendesha baiskeli na watu wawili?

Katika kujiandaa kwenda, mtu wa kwanza anapaswa kushika vipini kwa nguvu na kusimama, miguu yote iko juu chini, wakati mtu mwingine anapanda. Mtu mwingine anapaswa kukaa kwenye kiti na kuweka miguu yake kwenye axles za nyuma huku akimshikilia mtu wa kwanza.

Inamaanisha nini kupanda baiskeli wakati wa mvua?

Kuendesha baiskeli katika mvua katika ndoto yako ni ishara kwamba katika siku zijazo, utapata mshangao kutoka kwa mpendwa wako. Mvua kubwa au mafuriko wakati wa kuendesha baiskeli kwenye ndoto inaweza kuonyesha nyakati za kihemko mbele lakini utafanikiwa. Inamaanisha nini kuota juu ya kuendesha baiskeli kwenye handaki?

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Mapitio ya taa za baiskeli 2015 - kujibu maswali

Je! Ni taa gani bora ya baiskeli kwa kuendesha usiku? Chaguo bora za baiskeli za abiria Chagua. Cygolite Metro Plus 800 USB. Taa bora. Mshindi wa pili katika mashindano. Blackburn Dayblazer 800 Mwanga wa Mbele. Ikiwa unapendelea mlima wa kamba. Chaguo letu. Cygolite Hotrod 50. Taillight bora. Mshindi wa pili katika mashindano. Blackburn Dayblazer 65 Mwanga wa Nyuma. Chaguo la Bajeti. Cygolite Hotrod Front 110 na Hotrod Nyuma 50 USB Combo. 25 мар. 2021 г.

Kuanguka kwa baiskeli ya wanawake - tafuta suluhisho

Je! Walipata mwanamke ambaye alisababisha ajali ya Tour de France? Mwanamke aliyekamatwa baada ya kusababisha ajali kubwa ya Tour de France na ripoti ya kadi. Mwanamke wa Ufaransa mwenye umri wa miaka 30 anatuhumiwa kwa sababu ya kuumiza bila kukusudia na kuweka maisha ya wengine hatarini. Mtazamaji ambaye alisababisha mrundikano mkubwa katika Tour de France amekamatwa, kulingana na ripoti ya Reuters.

Helmeti za bei nafuu za baiskeli - tunatatua vipi

Kofia ya chuma ya baiskeli nzuri ni nini? Helmet kuu tano chini ya $ 50 Ni rahisi kukosea Revel kwa moja ya helmet za Giro. Jalada maalum. Mtindo wa skate ni mzuri kwa matumizi ya mijini. Kali Chakra. Kengele Piston. Cannondale Haraka. 26 мая 2015 г.

Kuonekana kwa baiskeli - maamuzi ya vitendo

Ninawezaje kufanya baiskeli yangu ionekane zaidi? Hapa kuna vidokezo vya kukaa wazi wakati wa baiskeli: Mavazi ili kuonekana. Unapaswa kuvaa rangi mkali ya umeme. Tafakari au stika za kutafakari na gia! Taa sahihi inahitajika na sheria. Fuata sheria za trafiki. Usisimame upande wa kulia wa gari. Jiweke kwenye njia, kwa hivyo unatambulika.

Baiskeli ya Danny macaskill - maswali ya kawaida

Je! Danny MacAskill anatoka wapi? Danny MacAskill / mahali pa kuzaliwa

Je! Minyororo ya baiskeli hudumu kwa muda gani - jinsi ya kurekebisha

Ni mara ngapi napaswa kuchukua nafasi ya mnyororo wangu wa baiskeli? kila maili 2,000