Kuu > Majibu Bora > Vidonge vya Nuun hangover - jinsi ya kuamua

Vidonge vya Nuun hangover - jinsi ya kuamua

Je! Vidonge vya elektroliti husaidia na hangover?

Kupona kutoka kwahangoverkawaida ni suala la muda tu. Zaidihangoverszimepita ndani ya masaa 24.Electrolytesuluhisho (kama vile vinywaji vya michezo) na supu ya bouillon ni nzuri kuchukua nafasi ya chumvi na potasiamu uliyopoteza kwa kunywa pombe. Pumzika sana.08.04.2019



Utafiti mmoja ulionyesha kuwa kuchukua 1,600 IU (kipimo cha kipimo) cha dondoo ya lulu saa tano kabla ya kunywa ilipunguza hatari ya hangover kali kwa 50%. Unywaji kupita kiasi? Je! Una hangover? Sasa je! Unaenda kugundua dawa bora ya hangover ni nini? Kuzuia Hangover? Kwa nini tunapata hangover mahali pa kwanza? Halo kila mtu, mimi ni Dk Wagner, mimi ni daktari wa dharura aliyethibitishwa na serikali na katika programu yangu najibu maswali yako ya haraka ya matibabu na kuondoa hadithi za uwongo juu ya magonjwa fulani.

Kwa hivyo ulikunywa sana eggnog maalum ya shangazi Bertha au wavulana wazuri wa zamani Jack, Johnny na Jose hawakuwa wazuri kwako msimu huu wa Krismasi na sasa unajisikia kama Dead Walking. Nakala hii ni ya Leo tu tutazungumza juu ya tiba ya hangover. Watu wengi ambao wamekunywa pombe wamepata hangover.

Hisia hiyo siku inayofuata, ambayo ni pamoja na kichefuchefu, kutapika, kinywa kavu, kizunguzungu, kichwa kidogo, upungufu wa maji mwilini, kuhisi kwamba ulimwengu ni wa haki hukuangusha. Neno halisi la matibabu kwa hutegemea ni veisalgia. Labda ni jambo la kushangaza kuwa wanasayansi bado hawaelewi kabisa sababu ya hangover.



Maelezo rahisi na maarufu ni kwamba kunywa pombe husababisha upungufu wa maji mwilini, kwa sababu hufanya kama diuretic na huongeza uzalishaji wa mkojo, na kwa sababu watu wanaokunywa sana kwa masaa kadhaa hawawezekani kunywa sana katika kipindi hicho Maji. Wanasayansi wengi wanaamini kuwa hangover husababishwa na pombe, ambayo huathiri usawa wa kemikali ya mwili wako kwa njia ngumu zaidi. Ili kusindika pombe, mwili wako unahitaji kubadilisha enzyme NAD + kuwa fomu mbadala, NADH.

Ukiwa na mkusanyiko mwingi wa NADH na NAD + haitoshi, mwili wako huenda juu ya shughuli za kimetaboliki - kila kitu kutoka kwa kufyonza glukosi kutoka kwa damu hadi kudhibiti elektroni. Hangovers hutokana na mkusanyiko wa acetaldehyde, sehemu yenye sumu wakati mwili unasindika pombe, Acetaldehyde ndio bidhaa ya kwanza kabisa, na inakadiriwa kuwa kati ya mara 10 na 30 kama sumu kama pombe yenyewe. Utafiti mmoja uliodhibitiwa uligundua kusababisha dalili kama vile jasho, uwekundu wa ngozi, kichefuchefu na kutapika.

Hangovers pia inaweza kusababishwa na jinsi pombe inavuruga mfumo wako wa kinga. Uchunguzi umepata uhusiano mkubwa kati ya viwango vya juu vya cytokine, molekuli mfumo wako wa kinga hutumia kuashiria, na dalili za hangover. Kawaida mwili hutumia cytokines kusababisha homa au majibu ya uchochezi kupambana na maambukizo, lakini inaonekana kwamba unywaji pombe kupita kiasi unaweza pia kusababisha kutolewa kwa cytokine, na kusababisha dalili kama vile maumivu ya misuli, uchovu, maumivu ya kichwa, au kichefuchefu, na vile vile athari za utambuzi kama vile Kupoteza kumbukumbu au kuwasha.

jinsi ya kusimamisha farasi wa chale



Je! Vinywaji vingine vinaweza kusababisha hangover kuliko vingine? Ndio, vileo vyeusi kawaida huwa na uwezekano wa kukufanya ujisikie mnyonge. Hiyo ni kwa sababu wana asilimia kubwa ya ufuatiliaji wa kemikali wakati wa mchakato wa kuchimba. Hii itakufanya uwe na uwezekano zaidi wa kujisikia njaa.

Inafurahisha, sio kila mtu anapata hangover. Ingawa karibu 75% ya wale wanaokunywa pombe wana hangover, kuna 25% ya idadi ya watu ambao hawajawahi kupata hangover. Kwa bahati nzuri kwao.

Unawezaje kuzuia hangover? Swali la dola milioni ambalo sasa liko kwenye akili ya kila mtu. Jibu rahisi ni kujizuia na kiasi. Kwa maneno mengine, hakuna njia iliyothibitishwa ya kuzuia hangover baada ya kunywa zaidi ya kutokunywa kabisa.



Ninaelewa jibu dhahiri ni nini, lakini kuna mambo kadhaa unaweza kufanya kupunguza hangover na ukali wa dalili zake. Nambari moja: usinywe haraka au kwenye tumbo tupu. Nambari mbili: Kinyume chake, kunywa polepole, ama kwa tumbo kamili au wakati wa kula.

Hata ikiwa chakula hakiingilii pombe haswa, lakini kuwa na njia kamili ya kumengenya, hupunguza kiwango ambacho mwili wako unachukua pombe. Nambari tatu: kaa maji kati ya vinywaji. Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, hakuna ushahidi wowote kuwa tiba za nyumbani hufanya chochote kuponya hangover.

Inafurahisha kusikia juu yake, hapa kuna dawa kadhaa za nyumbani ambazo wengine wako huapa. Nambari moja: ile inayoitwa mbinu ya nywele za mbwa. Hiyo ni, kunywa asubuhi baada ya usiku mgumu wa kunywa.

Inaweza kupumbaza akili zako kwa muda na kukufanya usijue dalili zako za hangover, lakini haisaidii kutatua shida za kisaikolojia na, kwa kweli, inaweza kusababisha hangover nyingine. Lakini watu wengine wanaapa kwa hilo. Nambari ya Pili: Mafuta Juu Kabla ya kwenda Mbinu.

Dawa ya zamani ya watu ni kuwa na kijiko cha mafuta kabla ya sherehe. Wengine huapa kwa hilo. Kula pizza au vyakula vingine vyenye mafuta kuna athari sawa.

Pombe huchukua muda mrefu kuvunjika. Nambari tatu: Tumia sukari wakati unakunywa. Uchunguzi umeonyesha kuwa fructose inaweza kuharakisha kimetaboliki ya pombe, na kupunguza hatari ya hangovers.

Nambari nne: Pata kiamsha kinywa. Electrolyte kwenye chakula husaidia kujaza mfumo wa maji mwilini na kurudisha kalori mwilini. Lakini nenda tu.

Hangover anahitaji vyakula ambavyo ni rahisi kumeng'enya, kama vile toast au nafaka. Wengine wanaamini kuwa kula toast iliyochomwa husaidia. Nambari tano: kula tangawizi.

Kwa karne nyingi, watu wametumia tangawizi kupunguza kichefuchefu na kutapika. Nibbling tangawizi iliyoangaziwa baada ya usiku wa karamu. Taasisi za Kitaifa za Afya zinaonyesha utafiti wa mapema kwamba kutumia mchanganyiko wa tangawizi, massa ya tangerine, na sukari ya kahawia kabla ya kunywa hupunguza kichefuchefu na kutapika.

Nambari sita: Wakati bado inajaribiwa, utafiti mmoja ulionyesha kuwa kuchukua 1,600 IU (kitengo cha kipimo) kuchomoa peari masaa tano kabla ya kunywa ilipunguza hatari ya hangover kali kwa 50%. Nambari saba: rudi kitandani. Hangover haisababishwa na ukosefu wa usingizi, lakini hiyo inafanya kuwa mbaya zaidi.

Chukua usingizi mrefu siku iliyofuata. Ni njia ambayo mwili hujiponya. Nambari nane: pata vitamini B na C.

Kuna pia idadi ya mchanganyiko wa vitamini ambao kampuni hufanya kwa jaribio la kuzuia au kusaidia hangover. Yote hii ina athari ndogo. Mwishowe, unaweza kupunguza dalili za hangover na dawa maarufu za kaunta, kama vile dawa za kuzuia uchochezi kama vile aspirini au ibuprofen. kutibu maumivu ya kichwa na maumivu mengine na maumivu wakati unachukua dawa ya kupunguza tumbo, Tums, au Pepto-Bismol ili kupunguza kichefuchefu chako.

Muhimu sana kutambua, haupaswi kuchukua Tylenol kwa sababu ikiwa ini inasindika pombe, Tylenol inaweza kuwa na athari za sumu kwa mwili. Maadili ya hadithi hii ya hangover, unaweza kula, kunywa maji na kupumzika. Sawa, hiyo ilikuwa dakika yako tano kunisaidia kutibu hangover.

Daktari Wagner. Natumai niliondoa hadithi zingine juu ya hangover na kukusaidia kupata bora Kuelewa pombe nyumbani huathiri miili yetu na kile unachofanya kupunguza hisia ya hangover kupunguza. Je! Unayo dawa ya nyumbani ya hangover? Napenda kujua katika maoni yangu hapa chini.

Kwa njia hiyo, unaweza kujua wakati ninatuma nakala mpya. Asante kwa kutazama na kukaa salama marafiki zangu.

Je! Vidonge vya hydration hufanya kazi kwa hangover?

Ukombozimifuko, ambayo kawaida hutumiwa kutibu kuhara, inaweza kuharakisha yakohangoverkupona, kwani zina vyenye elektroni ambazo zinachukua nafasi ya maji yaliyopotea haraka kuliko maji peke yake.14.01.2020

Matairi 28mm

Je! Maji ya elektroliti husaidia hangover?

Electrolytenamajihaitazuia yotehangovers, lakini watafanya hivyokusaidia kupunguzaathari zake na, ikiwa una bahati, inaweza kumzuia mtoto mdogohangoverkutoka kutokea kabisa.05.21.2020

Je! NUUN ni mbaya kwako?

Zaidi ya virutubisho katikaNuunmumunyifu wa maji, yoyotekupindukiamatumizi yatatolewa kupitia mkojo. Walakini, bidhaa zingine zina zaidi ya 360mg ya sodiamu (NuunPrime ina 500mg ya sodiamu, naNuunPapo hapo ina 520mg).Kupindukiaulaji wa sodiamu kwa watu wanaokaa huweza kusababisha magonjwa sugu.

♪ Bob na Brad wawili maarufu ♪♪ Physiotherapists ♪♪ kwenye mtandao ♪ - Halo watu, mimi ni Bob Schrupp, Physiotherapist - Brad Heineck, Physiotherapist - Tuko hapa, Wataalam wa fiziotherapists maarufu kwenye mtandao - Kwa maoni yetu, bila shaka, Bob - Kushtua! Kile Kila Mtu Anahitaji Kujua Kuhusu Maji na Vinywaji vya Michezo Maarufu. Nilikuona ukirudi nyuma kidogo, Brad. - Ndio. - Kwa hivyo tuna habari hapa ambazo ninahitaji.

Ikiwa wewe ni mtu wa kawaida, lazima ujue juu ya kile unachokunywa na kwanini unahitaji nyongeza kidogo kwenye kinywaji chako wakati mwingine, kukimbia nusu marathon au chochote - inaweza kuwa sawa - tutapita kwenye vinywaji maarufu vya michezo na vinywaji vya kawaida ambavyo unahitaji kujua habari kadhaa juu ya kukufanya uendelee. - Hiyo ni kweli, Bob. Kwa njia, ikiwa wewe ni mpya kwenye kituo chetu, tafadhali chukua sekunde moja kujisajili kwetu.

Tunatoa nakala juu ya jinsi ya kukaa na afya nzuri, sawa na kutokuwa na maumivu, na tunapakia kila siku tunataka kututembelea kwenye vituo vyetu vya media ya kijamii na wavuti yetu - ndio - bobandbrad.com, kwa sababu kila wakati tunatoa kitu. Tutafanya, leo hakuna kitu, lakini kuanzia kesho, ikiwa uko Jumamosi, hivi sasa.

Ikiwa utaangalia hii baada ya Jumamosi, basi unapaswa kuwa sawa, lazima kuwe na zawadi. Kwa vyovyote vile, nenda kwenye bobandbrad .com na uende kwenye sehemu ya zawadi, ambayo itakuambia kile tunachotoa. - Kweli, tafadhali. - Tunatoa mwinuko wa dawati, baridi sana. - Oh, kwa kituo cha kazi cha kompyuta. - Ndio, umeme, ni umeme, ni baridi sana. - Yup, mzuri. - Vinginevyo nenda kwa BobandBrad kwenye Facebook.

Rack ya baiskeli ya gari

Imebandikwa juu ya ukurasa. Unataka toleo fupi letu, ikiwa umechoka na sisi kuzungumza juu, elekea kwenye Twitter na Instagram - huko ndio unaenda Bob. - Tunayo toleo la pili la 60 - Kazi nzuri Bob, nina kiu tena, Bob - Sawa, unaweza kutoka sasa, inamwaga paka na mbwa. - Ndio, sio utani.

Kwa hivyo, Bob, karibu wiki moja iliyopita tulipakia tu nakala ya kile unapaswa kunywa. Je! Maji ni kitu kizuri kunywa wakati unafanya kazi na unatoa jasho, unafanya mazoezi, unakimbia, chochote kile. - Kwa kweli. Kwa hivyo nilidhani, nitafanya utafiti, niliifanya, na ikafika kwake, jambo la muhimu zaidi ni kwamba, wakati shughuli yako iko juu sana, je! Unatoa jasho, lazima uwe nayo ? Sodiamu - Unahitaji kujaza sodiamu - - Kulia, sawa.

Kwa hivyo, maji yenyewe ni mazuri, lakini kuwa na sodiamu husaidia, pamoja na elektroni zingine ni muhimu pia, lakini sodiamu ni nambari moja - na ninaweza kuwa kichwa cha habari kwa sababu nikifanya hivyo, mimi ndiye nani, jasho jingi, kwa hivyo ikiwa Ninafanya shughuli nyingi, kwa muda wa saa tatu, - namaanisha, mimi huwa wa ajabu, namaanisha, ninapata kidogo - Kweli, wewe ni wa ajabu hata hivyo - ninakuwa wa ajabu, mimi ni wa ajabu hata hivyo lakini ongeza kuwa, hata mgeni - labda mke wako hawezi kukuhimili. - Hiyo ni kweli, kwa hivyo lazima ninywe kidogo na nitakuonyesha kile ninachokunywa. - Hakika - - na inafanya tofauti zote - - Hakika. - Inanifanya nilete hapa? - Ndio, mlete.

Kwa hivyo tuna vinywaji maarufu sana ambavyo utagundua, vingine unaweza usione, na tunazo hapa. Tuna maji hapa, halafu tuna vinywaji visivyo maarufu hapa, Gatorade, tuna nini, Powerade, angalia hii, Silaha ya mwili, angalia hii, inaonekana kama chombo kizuri, halafu tunayo nyingine uliokithiri ninajua sio afya kabisa kunywa Pepsi na Cola - Kulia, samahani, Pepsi na Cola, lakini ndivyo ilivyo tu. - Ndio, kwa hivyo wacha tuiondoe kidogo, kwa sababu tuna meza.

Kile nilichofanya, Bob, nilifanya hesabu kwa sababu hizi zote ni kiasi tofauti - ndio, sawa - kwa hivyo ni ya kupotosha kidogo. Ukiangalia hii inasema kiasi au gramu za sukari lakini ni kwa ounces 8 tu na tuna chombo cha aunzi 28. - Ah, hakika - - Kwa hivyo ni makosa. - Ndio, unafikiria haupati sukari nyingi , lakini tutapata ukweli. - Ndio, haswa. - Tunapata mwisho wa mambo. - Endelea. - Sisi ni kama wapelelezi. - Kwa hivyo hapa tuna vinywaji.

Tulipata Coke yetu na Pepsi, aina ya wale ambao sio wazuri, na tukapata msingi, maji, halafu vinywaji vingine vitano hapa - tena kulingana na ounces 16 - ounces 16, sawa tu. - Sawa, hakika. - Tuna viwango vya sukari, kalori, na sodiamu.

Kumbuka, sodiamu ni muhimu, unahitaji kuiingiza mwilini mwako wakati wa jasho. - Kwa hivyo inavutia vya kutosha, unaweza kunywa Pepsi na kunywa Cola na kupata kiwango kizuri cha sodiamu - Labda haitoshi - Labda haitoshi - Lakini angalia hiyo, Bodyarmor haina sodiamu nyingi kama Pepsi na Cola, - Ndio , hiyo ni ya kushangaza kidogo. - Sio kweli, haifai katika jamii ya kinywaji cha michezo.

Ni kweli kwamba ina maji ya nazi na elektroni zingine ambazo zina afya, lakini tena, sodiamu ni Video muhimu kutoka kwa wiki iliyopita - Haki, kabla ya hapo - Ndio, kwa hivyo wacha tuangalie viwango vya sukari. Pepsi na Cola, wako sawa, 55, 52, silaha za mwili, gramu 36 - hiyo ni sukari nyingi kuchukua kwa kinywaji cha michezo, au wacha tuseme unatumia tu labda kufanya kazi nje, namaanisha, na wewe nataka kuchukua elektroliti, hiyo inachukua sukari nyingi - hauitaji sukari hiyo tu - hauitaji sukari hiyo, hauitaji kabisa - kwa hivyo mimi huweka Bodyarmor katika Pepsi na Cola. jamii. Haina kiasi hicho lakini haina sodiamu nyingi kwa hivyo haifai jamii - nadhani tunapaswa kuchukua alama na kwenda hivi - Ndio, hawatapenda kampuni hii masikini.

Je! Juu ya Powerade na Gatorade, yaliyomo kwenye sukari ni ya chini, kwa hivyo hiyo ni bora, na kalori zinahusiana kila wakati na sukari - Hakika. Kwa hivyo sitatumia muda mwingi juu yake, lakini unaweza kuangalia hii, na yaliyomo sodiamu ni kubwa zaidi, kama unaweza kuona, miligramu 200, 211, kwa hivyo hiyo ni - lakini hiyo sio nzuri sana mimi bado tu. - Sio - namaanisha, kwa nini unachukua sukari hii wakati unajaribu kuwa na afya tena na unajua ninamaanisha? - Hasa. - Hauitaji tu - Kwa hivyo, zina kiwango bora, lakini sukari bado ni nyingi. - Bado ningechukua X na kuivuka. - Sawa, hebu tufanye hivyo.

Sasa lazima niseme jambo moja. - Nitaenda kuchukua alama. - Bob anafurahi hapa - Hotuba inaendelea. - Kwa hivyo, Powerade na Gatorade wana toleo lisilo na sukari, Bob. - Sawa, oh hiyo ni kweli . - Lakini lazima nitaje hiyo kwa sababu 'Lazima nikubali hiyo kwako - hakika - - lakini sijui kama watu wengi hunywa.

Nilikunywa, haina ladha nzuri sana. Inacha ladha baada ya kinywa changu. - Aina ya lishe? - Ndio, vyovyote vile - Pep, haina sukari, fomu hiyo. - Ndio, Gatorade isiyo na sukari ndio nilikuwa nayo, hiyo haikuwa mbaya. - Kwa hivyo tulipata walivuka, tulivuka moja, kwa kweli tulivuka hii.

Hizo ni alama za maswali zaidi, sivyo? - Ndio. - Lakini labda bado uwavuke, namaanisha hizi ni, - Kweli, ikiwa tunataka bora, tutawatenganisha. - Sawa. - Sasa wacha tuende kwa zingine zisizo za kawaida na hii ni moja, inakuja katika pakiti.

Lazima uchanganye na maji, kinywaji kidogo kilichofungashwa hapa, na inaitwa Liquid IV, nzuri sana --- hatutetei yoyote ya hii. Namaanisha, hatuna makubaliano yoyote na yoyote ya kampuni hizi - hapana - hakuna kabisa - chochote, tunaiacha tu - kwa hivyo Liquid IV ina gramu 11 za sukari, ambayo ni bora zaidi kuliko hizo Kalori zingine. ni 50, bora, na angalia sodiamu katika miligramu 500, inazidi kila kitu kingine - kwa hivyo ikiwa unatazama sodiamu yako na unataka kitu lakini sio sana basi labda Liquid IV 'haitakuwa kwako. - Inaweza kuwa nyingi sana - Ndio, labda kupita kiasi. - Ikiwa huna shida na ulaji wa sodiamu na unacheza michezo ya fujo, hiyo itakuwa bora kwako, ingawa hatutaangalia wakati wowote, itakuwa hivyo, - Ndio. - Na hiyo hufanyika kuwa inayokufaa, sivyo? - Ndio, nilitumia hiyo na daktari wangu alipendekeza kwamba - Na inakuja kwenye kontena dogo kama hiyo - Ndio, vyombo vidogo na mimi hunywa tu Kidonge na kile ninachofanya niweke tu kwenye chupa ya kawaida ya maji r na kuiweka hapo na hububujika na inayeyuka - na inayeyuka - ndio haila kibao tu? - ulifanya hivyo siku moja, niliona kuwa - ni raha, inabubujika mdomoni mwako - ndio inabubujika kinywani mwako - hivi ndivyo wanavyotengeneza pipi - napenda ladha na nitatumia wakati wa gofu kwa sababu naweza kukimbia wakati gofu na pia inaonekana kunipa nguvu kidogo, labda yote ni ya kisaikolojia. - Kweli, ni nani anayejua. - Ndio, lakini namaanisha, unaangalia hii, gramu ya sukari, - Kulia. - kalori 15 tu, na hiyo ni chumvi ya kutosha kwangu. - Haki, miligramu 360. Na elektroliti na vile vile kwangu, hiyo ndiyo jibu, na tunalinganisha kila kitu na maji, ambayo maji ni mazuri, lakini maji hayakupi elektroli na hayakupi chumvi. - Haki, kwa hivyo ukitokwa na jasho sana, hakika maji ni kitu kizuri kunywa, lakini unachukua hatua inayofuata - na hiyo ni shida ni kwamba, nilikunywa maji tu na inakuosha, inaosha elektroliti zako nje na wewe usipate ya kutosha halafu ghafla uko - kizunguzungu au kizunguzungu - ndio, ndio mimi. - Na nilitaka kutoa hoja moja hapa kwa sababu nilichukua muda kujua ni sukari ngapi kwenye chupa hiyo ya Silaha ya Mwili. - Kutoka kwa Silaha - Na hiyo ndio, gramu 72 - Angalia hiyo, hiyo ni sukari nyingi - Ndio, kwa hivyo unaweza kuchukua maji tu, chukua sukari, ule sukari, uioshe - Chumvi kidogo ndani yake. Ndio, basi itakuwa sawa, lakini ni ya bei rahisi. - Ndio, Silaha ya mwili haitatupenda. - Hawatatupenda. - Lakini nadhani ni nini, hiyo ni sawa kwa sababu tuko hapa wewe - - Hiyo ni kweli. - Hatuko hapa kwa bidhaa. - Kwa hivyo njoo, sasa umelelewa, angalia kile unachokunywa, sasa unajua nini unahitaji kujua, na hizi mbili ziko hapa chini, nadhani nitachagua moja ya haya, haswa jana, siku mbili zilizopita, nilikuwa naendesha baiskeli na ilikuwa moto na baridi.

Unyevu ulikuwa juu na niliweza kuiona. Ilinipeperusha tu. - Hakika, ndio. - Na nilikunywa maji tu, sikuwa na kitu cha kuchanganya. - Ndio, ningependa kuona ikiwa wewe ni bora hata bila hiyo, ninapata dalili, lakini ninajisikia vizuri wakati Ninafanya kama chakula wakati niko huko nje sio mawazo yangu tu - naam nadhani watu ambao huendesha hafla kubwa za umbali mrefu watathibitisha hiyo - Ndio. - Hawa ni wengi, unajua, kama Ironman, mara nyingi, vitu hivi ambavyo hudumu kwa masaa.- Ndio, ikiwa unafanya Ironman, weka maoni yako hapa chini.

Ningependa kusikia unachosema - Wisconsin Ironman atakuwa Jumamosi hii. - Ah, ni kweli? - Ndio, hafla kubwa, kuna watu 2,000 watakuwa wakifanya hii --- Inafanywa wapi? - Madison, Wisconsin, sikusema hivyo? - Hapana, una Wisconsin - Oh, Wisconsin, ndio Madison - Sawa, asante kila mtu kwa kutazama - Soma Rambo kwa mwelekeo tofauti.

Je! Kidonge bora cha hangover ni kipi?

1) NSAIDs. Theboramasomo juu ya kutibuhangoverdalili zinaangalia dawa za kuzuia uchochezi kama NSAID za kaunta, ibuprofen (Advil, Motrin) na naproxen (Aleve). Vidonge viwili (200-400 mg) na maji kabla ya kuingia kitandani vitasaidia kupunguzahangoverukali.21.11.2018

Je! Ninaweza kunywa NUUN usiku?

Tunaweza kuwa na upendeleo, lakini tunafikiria hivyoNuunMapumziko hufanya nyongeza nzuri kwa utaratibu wako wa usafi wa kulala. Kufurahiya moto au baridi, ni nzurikinywaji cha wakati wa usikukukusaidia kupumzika na majikabla ya kulala.

Je! NUUN hydration husaidia na hangovers?

TuligunduaNuunkutoka kwa kikundi cha wafanyabiashara wa baa ambao wanaapa kwa hilo, wakituuri kuchukua mojaNuunkabla ya kunywa na moja baada ya. TanguNuunhaina sukari, ndionisio ladha zaidi yahangovertiba. TulijaribuNuunbaada ya usiku wa kunywa ngumu sana na kuionaalifanyakwelihydratevizuri.

NUUN ana afya gani?

Kwa kuwa na maji ya kutosha, hii inasaidia utendaji wa michezo ya akili na mwili. Kusaidia kupumzika kwa misuli kwa ujumla,Nuuninatoa mchanganyiko wa sodiamu, potasiamu, na magnesiamu; wakati unasisitizwa na kusafiri au kupambana na ugonjwa, mchanganyiko wa zinki na vitamini C huahidi kuimarisha kinga yako.

Je! Ni tofauti gani kati ya NUUN hai na NUUN hydration?

Ufunguotofauti kati yabidhaa mbili (kando na fomu ya kibao dhidi ya poda) ni kiasi na uwiano wa elektroliti na wanga.NuunMchezo ulichukuliwa kama michezo isiyo na carbunyevuna ina 1g tu ya wanga kwa kuwahudumia.

Ni nini haswa husababisha hangover?

Hangoversniimesababishwakwa kunywa pombe kupita kiasi. Kinywaji kimoja cha pombe kinatosha kuchocheahangoverkwa watu wengine, wakati wengine wanaweza kunywa sana na kutoroka ahangoverkabisa.

gia za baiskeli zikiteleza

Je! Kuna umeme wowote katika vidonge vya Nuun?

Kukamilisha Electrolyte. Maji safi. Vidonge vya vinywaji vya Nuun vinafanywa na viungo vya mmea. Wao ni bure gluten, maziwa bila & amp; soya bure Plop. Fizz. Kunywa. Na Wanariadha, kwa Kila Mtu, Ikiwa wewe ni

Je! Ni wakati gani mzuri wa kuchukua vidonge vya unyevu wa Nuun?

Njia zetu za bidhaa za Nuun Sport, Nuun Prime, na Nuun Endurance zinatakiwa kutumiwa kabla, wakati, au baada ya mazoezi. Je! Nuun anaweza kunisaidia kumwagilia maji? Bidhaa zote zilizo na asili ya Nuun zina mchanganyiko wa elektroliti kusaidia misaada ya mwili wakati vidonge vimesimamishwa ndani ya maji.

Je! Ninaweza kutumia vidonge vingapi vya Nuun kwa siku?

Je! Ninaweza kutumia vidonge vingapi vya Nuun kwa siku? Matumizi hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu kulingana na shughuli, jasho na mahitaji ya matibabu. Hiyo ilisema, watu wengi hutumia tabo 1-4 kwa siku kulingana na mahitaji yao. Tunapendekeza kisizidi tabo 6 kwa siku. Nina mzio wa chakula. Je! Nuun yuko salama kwangu? Bidhaa zetu zote hazina maziwa na maziwa!

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Zawadi kwa waendesha baiskeli 2020 - jinsi ya kutatua

Unanunua nini baiskeli wa kike? Zawadi 21 za Krismasi za Baiskeli ya Barabara ya Wanawake Chupa ya Maji ya Maji. Je! Hautaki kujaza baiskeli yako na mizigo ya ziada? Castelli Viva Donna Kichwa. Cinelli Mike Giant Handlebar Tepe. Svelte Arm Warmers. Chapeau! Suruali ya Jukwaa. dhb Blok ya Wanawake Macro Roubaix Sleeve ndefu. Uanachama wa Premium wa Strava.

Miguu ya baiskeli vs miguu ya wakimbiaji - jinsi ya kukabiliana

Je! Ni nini bora kwa miguu yako kukimbia au kuendesha baiskeli? Kujenga Baiskeli ya misuli inaweza kukusaidia kujenga misuli katika nusu yako ya chini. Kukimbia hakutasababisha wingi mwingi, lakini inaweza kukusaidia kukuza misuli yenye nguvu, yenye sauti. Kusukuma miguu wakati wa kuendesha baiskeli ni mafunzo ya upinzani ambayo huunda misuli ya miguu.

Waendesha baiskeli wa Ufaransa - jinsi ya kurekebisha

Ni nani baiskeli maarufu wa Ufaransa? 1. Jacques Anquetil (1934 - 1987) Na HPI ya 73.13, Jacques Anquetil ndiye Mwendesha Baiskeli maarufu wa Ufaransa.

Mshambuliaji wa moyo wa baiskeli - suluhisho zinazoelekezwa kwa vitendo

Je! Baiskeli inaweza kusababisha mshtuko wa moyo? Magonjwa ya moyo na mishipa ni pamoja na kiharusi, shinikizo la damu na mshtuko wa moyo. Baiskeli ya kawaida huchochea na inaboresha moyo wako, mapafu na mzunguko, ikipunguza hatari yako ya magonjwa ya moyo na mishipa. Baiskeli huimarisha misuli ya moyo wako, hupunguza mapigo ya kupumzika na hupunguza viwango vya mafuta kwenye damu.

Nini cha kufanya ikiwa unagonga mwendesha baiskeli - jinsi ya kushughulikia

Ni nini hufanyika ikiwa kwa bahati mbaya uligonga mwendesha baiskeli? Shiriki-Njia za Sheria na Wajibu Ukigonga mwendesha baiskeli na gari lako, mwathiriwa anaweza kudai madai ya chochote kutokana na jeraha la kibinafsi na uharibifu wa mali. Katika tukio la kufa, jamaa au mnufaika wa mwathiriwa anaweza kufungua kifo kibaya.