Kuu > Majibu Bora > Njia za asili za kupambana na maambukizo - jinsi ya kutatua

Njia za asili za kupambana na maambukizo - jinsi ya kutatua

Je! Ni dawa gani ya asili yenye nguvu zaidi?

1. Mafuta ya Oregano: Mafuta ya Oregano ni moja wapo yaantibacterial yenye nguvu zaidimafuta muhimu kwa sababu ina carvacrol na thymol, mbiliantibacterialna misombo ya antifungal. Kwa kweli, utafiti unaonyesha mafuta ya oregano yanafaa dhidi ya bakteria nyingi za kliniki, pamoja na Escherichia coli (E.05.04.2018



MedlinePlus inatoa viuatilifu dhidi ya bakteria: Kupambana na upinzani Je! Ikiwa hatuwezi kupigana? Kifua kikuu. Kisonono. MRSA.

Wadudu hawa wabaya hutambuliwa na Taasisi ya Kitaifa ya Mzio na Magonjwa ya Kuambukiza (NIAID) kama baadhi ya viumbe vitisho zaidi katika sayari hii leo. Wote wamejiunga na RESISTANCE. Hiyo ni upinzani wa antimicrobial, kuiweka wazi, wanapata haraka uwezo wa kuzuia dawa zetu za kukinga, na kufanya maambukizo kuwa magumu zaidi kutibu.

Na hilo ni shida kubwa. CDC inakadiria kuwa zaidi ya watu milioni mbili huko Merika huambukiza maambukizo ya antimicrobial kila mwaka, na kusababisha vifo vya watu 23,000. Wasiwasi ni kwamba bakteria wengine wanaweza kujiunga na upinzani huu haraka zaidi kuliko tunaweza kutengeneza suluhisho, au kwamba bakteria hawawezi kuambukizwa na viuatibisi zaidi, na kusababisha magonjwa yasiyotibika.



Je! Bakteria hawa ni akina nani? Aina nyingi za bakteria zimepata upinzani wa antimicrobial, lakini zingine zina wasiwasi zaidi kuliko zingine. Kifua kikuu, au kifua kikuu, ni ugonjwa hatari zaidi wa kuambukiza ulimwenguni, unaosababisha zaidi ya watu milioni moja na nusu wanaishi kila mwaka. TB ni ngumu kutibu, na aina zingine sugu zinahitaji matibabu ya kila siku ya dawa anuwai, pamoja na miezi ya sindano zenye uchungu na athari mbaya ambazo zinaweza kuwaacha wagonjwa wakiwa wamefa ganzi.

Gonorrhea ni ya wasiwasi kwani shida zimekuwa sugu kwa lakini dawa chache za kuua. Ugonjwa huu wa zinaa unaweza kushiriki jeni za upinzani. Kuna bakteria ambayo huharakisha upinzani.

Staphylococcus aureus au staphylococci iko kila mahali: kwenye mali zetu za kibinafsi, kwenye ngozi yetu, kwenye pua zetu. Staphylococci kawaida sio hatari. Lakini zinapokuwa, zinaweza kuwa ngumu kutibu, haswa katika kesi ya Staphylococcus aureus, sugu ya methicillin, au MRSA, ambayo sasa inachukuliwa na 2% ya Wamarekani.



Hizi ni baadhi tu ya bakteria wanaoongoza katika upinzani haraka kwa sababu ya matumizi mabaya na matumizi mabaya ya viuatilifu kwa muda mrefu, kama vile kutochukua kozi za antibiotic kama ilivyoagizwa na viuatilifu vinavyotumika katika kilimo kuhamasisha ukuaji wa wanyama. Bakteria huzidisha haraka sana hata kama tungekuwa na dawa bora ya kukinga, bado upinzani ungeibuka, na kila wakati tunapotumia viuatilifu kuna nafasi kwamba bakteria wengine wanaweza kuishi kwa sababu ya mabadiliko kwenye DNA yao. DNA inaweza kuweka nambari ya faida ya kuishi, kama vile: mabadiliko ya uso wa seli ya bakteria, kuzuia viuatilifu, kuzuia au kuingilia tics.

kuinua wieghts

Tengeneza pampu ambazo zinatema viua vijasumu kabla ya kufanya kazi. Au toa enzymes ambazo 'hutenganisha' dawa za kukinga. Antibiotics huua bakteria wengi, pamoja na bakteria yenye faida katika miili yetu.

Lakini bakteria na faida wanaweza kuishi na kuongezeka. Bakteria sugu zinaweza kupitisha mabadiliko ya DNA kwa watoto wao, au wakati mwingine hata kwa kila mmoja, kuunda aina mpya za bakteria sugu za antibiotic. Unaweza kufanya nini kupambana na upinzani? Jamii inaweza kusaidia kuzuia upinzani kwa kuokoa viuatilifu kwa wakati unaofaa zaidi.



Hatua ya kwanza ni kuepukana na hitaji la viuatilifu kwa kuepuka maambukizo, kwa mfano kwa kunawa mikono, chanjo na utayarishaji salama wa chakula. Udhibiti sahihi wa viuadudu pia husaidia, kama kuchukua dawa za kuagizwa, kuzuia bakteria kubaki na kuwapa nafasi ya kuwa sugu kwa mazingira kwa bakteria sugu kuongezeka na kusababisha maambukizo sugu. Kwa kurekebisha viuatilifu maalum kwa bakteria wanaosababisha maambukizo, watoa huduma za afya wanaweza kupambana na upinzani wa antimicrobial kwa kupunguza idadi na nguvu ya viua vijasumu ambavyo wagonjwa huchukua ambavyo ni sugu kwa viuatilifu! Hata ikiwa una maambukizo ya virusi kama homa ya kawaida au homa, dawa za kuzuia magonjwa haipaswi kutolewa kwa sababu virusi hazishambuliwi na viuatilifu.

Utafiti katika NIAIDNIAID unatafuta njia za kupambana na shida ya kinga ya antibiotic, dawa mpya za kukinga ambazo zinaonyesha udhaifu katika mzunguko wa maisha ya bakteria, kutafuta njia za kuongeza kinga ya mwili kupambana na maambukizo ya bakteria, na kuunda jamii za bakteria ambazo huondoa athari za bakteria wa kuambukiza , Kutumia virusi maalum vinavyoshambulia na kuua bakteria wa kuambukiza, na kuboresha vipimo vya uchunguzi ili kupata bakteria wamekula na viuatilifu vinavyofaa zaidi. Kwa mazoea mazuri ya afya ya umma na utafiti wa kina, tunaweza kuwa na uwezo wa kuendelea na upinzani na magonjwa ya kuambukiza kwa ujumla, hata hivyo Lazima Sote Tushirikiane Kukaa Hatua Moja Mbele-Utafiti wa Tarehe na Hadithi Kutoka kwa medlineplus.govor kabla ya kutafuta NIH MedlinePlus Jarida na ujifunze zaidi juu ya utafiti wa NIAID katika niaid.nih.gov.

MedlinePlus ni chanzo cha kuaminika cha Amerika cha Nat ional Maktaba ya Tiba.

Je! Mwili unaweza kupambana na maambukizo bila dawa za kuua viuadudu?

LiniAntibioticsHaihitajiki

Antibioticszinahitajika tu kwa kutibu maambukizo fulani yanayosababishwa na bakteria, lakini hata maambukizo ya bakteria hupata nafuubila antibiotics.

Je! Ni nini mbadala ya asili ya dawa za kuzuia dawa?

Shikilia dawa: Jaribu hizi 7viuatilifu vya asilibadala yake
  • Dhahabu. Kawaida huliwa kama chai au huchukuliwa kama nyongeza, mimea ya dhahabu (Hydrastis canadensis) mara nyingi hujumuishwa na echinacea kwa kuzuia au kutibu homa ya kawaida.
  • Pau d'arco.
  • Manemane.
  • Oregano.
  • Mafuta muhimu ya Thyme.
  • Chukua mafuta.
  • Anise.
12.17.2019

Je! Umewahi kufikiria juu ya viuatilifu? Je! Kuna njia mbadala? Kwa nini wameagizwa mara nyingi? Je! Kuna njia mbadala za asili? Huyu ni Dk Jason West anayekujia kwa miaka mia moja na miwili ya uponyaji na tutazungumza juu ya viuatilifu na jinsi unavyoweza kusaidia kinga yako bila dawa za kuua viuadudu. Iangalie.

Kwa hivyo hii ni juu ya njia mbadala za antibiotiki na nakala hii inahusu viuatilifu, je! Umechoka kuchukua dawa za kuua viuadudu, unaugua athari ya viuadudu, dawa yako haifanyi kazi, halafu nakala hii ni kwa ajili yako na baada ya kutazama Unachopaswa kuwa nacho ni kujua nini antibiotic ni, faida na shida za tiba ya antibiotic, na njia mbadala za antibiotics. Ufafanuzi wa antibiotic sasa ni dutu yoyote ambayo inazuia ukuaji na kuzaa kwa bakteria au kuiua kabisa, inaweza kuitwa antibiotic. Na viuatilifu ni aina ya antimicrobial inayofanya kazi dhidi ya maambukizo ya bakteria ndani au mwilini.

Kwa ujanja hii hutofautisha viuatilifu kutoka kwa aina zingine kuu za mawakala wa antimicrobial inayotumiwa sana leo, na dawa za antiseptics hutumiwa kutuliza nyuso za tishu zilizo hai zilizo katika hatari ya kuambukizwa wakati iko juu, kama vile wakati wa upasuaji, na dawa za kuua viuavinjari ni vimelea visivyochagua ambavyo ni Ua vijidudu anuwai anuwai pamoja na bakteria. Wao hutumiwa kwenye nyuso zisizo hai. Kwa mfano, hospitali sasa zina dawa za kuzuia kuvu ambazo huua kuvu na dawa za kuzuia virusi ambazo zinaweza kuua aina fulani za virusi.

Dawa nyingi za kukinga zinazotumiwa leo zimetengenezwa katika maabara, lakini mara nyingi hutegemea misombo ambayo wanasayansi wamepata katika maumbile. Kwa mfano, vijidudu vingine hutengeneza vitu ambavyo huua hasa bakteria wengine katika maeneo ya karibu ili kupata faida ya ushindani kuliko chakula, maji, au rasilimali nyingine ndogo. Walakini, vijidudu vingine hufanya tu viuatilifu kwenye maabara, kwa hivyo dawa za kukinga zinafanyaje kazi? Antibiotiki hutumiwa kutibu maambukizo ya bakteria na zingine ni maalum na hufanya kazi tu dhidi ya aina fulani za bakteria.

Wengine wanaojulikana kama antibiotics ya wigo mpana hushambulia bakteria anuwai, pamoja na zile ambazo ni muhimu kwetu. Hizi ni njia mbili kuu ambazo antibiotics hulenga bakteria. Wao huzuia bakteria kuongezeka au wanaua bakteria, kwa mfano kwa kuvunja ukuta wa seli.

Kwa nini antibiotics ni muhimu sasa? Kuingizwa kwa viuatilifu katika dawa kulibadilisha matibabu ya magonjwa ya kuambukiza, lakini pia imeunda shida kadhaa kwa kuagiza juu au kutumia dawa za kuua. Kati ya 1945 na 1972, wastani wa umri wa kuishi na viuatilifu kutibu maambukizo uliongezeka kwa miaka nane. Lakini kama vitu vingine ambavyo ni vizuri na vinatumika sana, viuatilifu, ikiwa hutabiriwa vibaya, inaweza kusababisha shida nyingi na idadi kubwa ya athari tofauti zisizofaa.

Leo dawa za kuua vijasumu ni moja ya darasa la kawaida la dawa katika dawa, na nyingi kati yake zinawezesha upasuaji ngumu ambao umekuwa wa kawaida ulimwenguni kote. Kuishiwa na dawa madhubuti ya dawa na dawa za kisasa kungeturudisha nyuma. Walakini, watu wengine hutegemea sana dawa za kukinga na virusi hazijibu dawa za kuua vijasumu kwa maambukizo ya mara kwa mara ya sikio au homa, ambayo husababishwa na virusi.

Upasuaji mdogo kama vile appendectomy unaweza kuwa hatari kwa maisha ikiwa tutaishiwa na viuatilifu au ikiwa unatumia dawa nyingi za kukinga na bakteria kuwa kinga kwao, itasababisha shida. Sasa, dawa za kukinga dawa wakati mwingine hutumiwa kwa idadi ndogo ya wagonjwa kabla ya upasuaji ili kuhakikisha kuwa wagonjwa hawapati maambukizo kutoka kwa bakteria wanaoingia kwa njia wazi. Bila tahadhari hii, hatari ya sumu ya damu inaweza kuwa kubwa zaidi, na upasuaji mwingi ngumu zaidi ambao madaktari hufanya sasa hauwezekani.

Dawa za viuatilifu huitwa dawa za kijamii kwa sababu upinzani wa antibiotic unaweza kupitishwa na bakteria au bakteria, na maambukizo ya bakteria yanayostahimili antibiotic yanaweza kuambukizwa kutoka kwa mtu hadi mtu. Nilikuwa tu na mgonjwa ambaye alikuwa amelazwa hospitalini kwa upasuaji wa koloni ambaye alipata sugu ya methylene Staphylococcus aureus, maambukizo ya Mersa ambayo yalipitishwa kwa wanafamilia wote. Ugumu wa hali hii ni kwamba ni sugu kabisa kwa viuatilifu na njia pekee ya kutibu hali hizi ni kumfanya mtu huyo awe na afya.

Katika kuwafanya watu kuwa na afya, unaweza kupunguza hitaji na utumiaji wa dawa za kuua viuadudu. Sasa matumizi ya antibiotic na upinzani wa antibiotic mwishowe inaweza kuathiri jamii nzima kwa sababu bakteria sugu ya antibiotic inaweza kupitishwa kutoka kwa mtu mmoja wa familia au rafiki hadi mwingine. Dawa za kuua viuadudu katika mfumo kama tunavyozijua leo bado ni uvumbuzi wa kisasa kwa sababu ziligunduliwa kwa bahati mbaya na Sir Alexander Fleming, alikuwa akifanya kazi kwenye mradi katika maabara yake na akagundua kuwa kulikuwa na ukungu kwenye bamba la minyoo kwenye mashine yetu ya kuchimba visima. kile kilichotokea kwamba hakuna bakteria aliyekua karibu nao.

Hii ilitokea mnamo 1928 na ilitangaza mwanzo wa ile inayoitwa enzi ya kisasa ya dawa za kuua viuadudu. Ugunduzi huu na maendeleo ya baadaye ya viuatilifu vingi viliwawezesha madaktari kwa mara ya kwanza kutoa matibabu madhubuti kwa maambukizo magumu hapo awali au yasiyotibika. Kwa kweli, hali zingine zilizoamriwa za antibiotics ni maambukizo ya bakteria kwa chunusi, maambukizo ya njia ya mkojo, koo la koo, nimonia, lakini viuatilifu vinaweza kuwa na athari mbaya.

Baadhi ya athari hizi za kawaida ni pamoja na viti au kuhara, tumbo linalofadhaika, kutapika, kuharisha kwa maji kali na tumbo la tumbo, athari za mzio, upungufu wa pumzi, uvimbe mkali wa midomo, uso, au ulimi, kuwasha au kutokwa na uke, mabaka meupe juu ya ulimi, na utuachie vipele Kuzungumza juu ya njia zingine za kutibu maambukizo na shida ya mfumo wa kinga badala ya kutumia viuatilifu. Ninaamini kwamba unapaswa kutumia tu dawa za kukinga wakati inahitajika sana kwani zinaweza kufanya kazi vizuri na kuokoa maisha yako. Sasa njia mbadala za tiba ya antibiotic, vitamini ninayopenda zaidi ni vitamini C.

Je! Tunapaswa kutumia poda ya vitamini C beliposomal. Tunachanganya na mafuta ambayo hufanya malezi ya Myseal na inaingia kwenye mfumo wako, inafanya kazi sana. Ninapenda echinacea na echinacea imekuwa ikitumika kihistoria kwa miaka na kisha ikapata rap kidogo miaka michache iliyopita kwa sababu nilifikiri ilikuwa utafiti wa kweli.

Hiyo inamaanisha nini sasa? Kuna vifaa vya kazi vya mimea. Je! Huo ndio mzizi? Hiyo ni shina? Je! Hiyo ni karatasi? Ni maua. Na ni ufahamu wangu wa utafiti wa Echinacea ambao unasema haukufanya kazi, kwamba walitumia kiambato kibaya kutoka kwa mmea wa Echinacea.

Nimeona matokeo makubwa na Echinacea. Sasa jani la mzeituni, manjano, marigold na fedha ya colloidal. Sasa ikiwa tunaufanya mwili uwe na afya nzuri hatuhitaji tiba ya viuadudu kwa sababu tunawasiliana mara kwa mara au kushambuliwa na virusi, fangasi, bakteria na tunapotumia asali mbichi ya farasi, vitunguu, mananasi ambayo yana enzyme nzuri inayoitwa mafuta ya bromolean kutoka mbegu ya mazabibu ya oregano huondoa mafuta ya mti wa chai na Baadhi ya matibabu katika ofisi ambayo tumeweza kufanya kulinda miguu kutokana na kukatwa miguu, maambukizo ya Mersa na maambukizo sugu ni tiba ya UV katheta ya IV mkononi na kutibu damu na taa nyekundu kwa Dakika 20, dakika 20 na taa ya kijani kibichi, dakika 20 ya taa ya magenta ya nishati kwa seli nyekundu za damu zilizo wazi.

Kati ya $ 25,000 na $ 100,000 tiba ya vitamini C na tiba ya peroksidi ya hidrojeni iliyochanganywa yote ni matibabu mazuri kwa maambukizo sugu. Nini ni muhimu sana sasa wakati una ugonjwa wa kuvu au virusi. Usichukue dawa ya kuua viuadudu, haitakusaidia na itafanya mambo kuwa mabaya ikiwa unahitaji tiba ya viuadudu hapo baadaye.

Kwa hivyo kuzingatia asili kwa tiba ya antibiotic. Huyu ni Dk Jason West, ambaye tutamuona katika nakala inayofuata.

Tulifunua tu njia mbadala za dawa za kuua vijasumu na kile kawaida unaweza kufanya kusaidia mfumo wako wa kinga ili upunguze hitaji na tumaini kuondoa viuatilifu kutoka kwa silaha yako. Unaweza kuwaweka katika kesi Dr West ni, tuonane kesho.

Ni nini huua maambukizo ya bakteria?

Antibiotics hufanyakuuamaalumbakteria. Baadhi ya virusi husababisha dalili zinazofananamaambukizi ya bakteria, na zinginebakteriainaweza kusababisha dalili zinazofanana na virusimaambukizi.

Ni nini kinachoua Streptococcus kawaida?

Utafiti wa kliniki unaonyesha kuwa mafuta ya oregano, vitunguu, nk, ndio yenye ufanisi zaidiasiliantibiotics ambayo inaweza kuharibu hata sugu zaidibakteriamwilini.01.06.2017

Je! Siki ya apple cider ni antibiotic?

Siki ya Apple ciderpia inaweza kuwa na mali ya antibacterial. Utafiti mmoja wa bomba la mtihani uligundua kuwasiki ya apple ciderilikuwa na ufanisi katika kuua Escherichia coli na Staphylococcus aureus, ambayo ni bakteria inayohusika na maambukizo ya staph.

Je! Ni vyakula gani bora vya kupambana na maambukizo?

Kutumiavyakulayenye vitamini C kama matunda ya zabibu, machungwa, tangerines, pilipili nyekundu tamu, broccoli, jordgubbar, kale, na kiwifruit hufikiriwa kuongeza uzalishaji wa seli nyeupe za damu, ambayo ni muhimu kwakupambana na maambukizi.

baiskeli kuchoma mafuta

Je! Siki ya apple ni nzuri kwa maambukizo?

Siki ya Apple ciderpia inaweza kuwa na mali ya antibacterial. Utafiti mmoja wa bomba la mtihani uligundua kuwasiki ya apple ciderilikuwa na ufanisi katika kuua Escherichia coli na Staphylococcus aureus, ambayo ni bakteria inayohusika na staphmaambukizi.

Chakula gani huua virusi?

2) Viazi vitamu, boga ya majira ya baridi, mboga za kijani kibichi, na karoti- hizivyakulakuwa na tani ya vitamini A ambayo pamoja na Zinc inaweza kuwa muuaji wa homa. Vitamini A ni sehemu muhimu ya seli za Muuaji asilia na kemikali zingine za kinga ambazo ni sehemu ya majibu ya kupambana na maambukizo.

Je! Unaweza kupona kutoka kwa strep bila viuatilifu?

Kamawewekuwa namtiririkokoo ambayo inasababishwa na bakteria daktari wetu anaweza kuagizaantibiotic, kama vile penicillin. Lakinimtiririkokoo huenda peke yake kwa 3kwaSiku 7 na aubila antibiotics.

Je! Kuna njia zozote za asili za kutibu maambukizo ya bakteria?

Wakati dawa za kukinga ni njia ya kawaida ya kutibu maambukizo ya bakteria, aina zingine za bakteria zimekuwa sugu zaidi kwa njia hii na dawa za kuua viuadudu zinaweza kuwa na athari mbaya kwa watu wengine. Walakini, wakati unapaswa kushauriana na daktari wako ikiwa maambukizo yanazidi kuwa mbaya, hapa kuna njia tano za asili za kupambana nao…

Je! Ni dawa gani ya asili ya kuambukiza?

8 Ufanisi, Viuavijasumu vya Kusaidia Kusaidia Kuambukiza 1 Echinacea. Echinacea ilikuwa maarufu sana huko Merika wakati wa karne ya 18 na 19, lakini matumizi yake yalianza kupungua baada ya viuatilifu vya dawa kutengenezwa. 2 Dhahabu. 3 Vitunguu. 4 Mwarobaini. 5 Pau D'Arco. 6 Asali ya Manuka. 7 Zabibu ya Oregon. 8 Tangawizi.

Jinsi ya kuondoa maambukizo ya njia ya mkojo nyumbani?

Siki ya Apple ina mali ya antibacterial. 19 Itaua bakteria iliyopo kwenye mfumo wako wa mkojo ili kuondoa maambukizo. Unaweza kuchanganya vijiko 2 vya siki na glasi ya maji na kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu. 15. Tuliza Maambukizi yako Kwa Chai ya Tangawizi

Maswali Mengine Katika Jamii Hii.

Ninapenda kupanda - maswali ya kawaida

Kwa nini unapenda kupanda? Kupanda kumejaa masomo ya maisha, na inakufundisha kwako kwa njia za kufurahisha. Uzoefu wote unanifanya nifurahi tu. Kupanda ni mazoezi ya ubongo wangu na mwili wangu. Kupanda kunilazimisha kukabiliana na kushinda woga wangu, wasiwasi na mawazo mabaya.

Muigizaji wa Greta thunberg - suluhisho la vitendo

Ambapo ni Greta yuko wapi sasa? Katika mwaka jana, amechukua harakati zake za mazingira kote ulimwenguni, kwa Mkutano wa Utekelezaji wa Hali ya Hewa wa Umoja wa Mataifa huko New York City na Jukwaa la Uchumi Ulimwenguni huko Davos, Uswizi.

Je! Kuoza kwa gut ni suluhisho la shida

Je! Kuoza kwa utumbo huhisije? Usumbufu wa tumbo Usumbufu wa tumbo kama gesi, uvimbe, kuvimbiwa, kuharisha, na kiungulia zinaweza kuwa ishara za utumbo usiofaa. Utumbo wenye usawa utakuwa na shida kidogo kusindika chakula na kuondoa taka. 30.06.2021

Valve ya kuishi ya Fox - suluhisho la vitendo

Valve ya Fox Live ni nini? Kuanzisha Valve ya Moja kwa moja, mfumo wetu wa juu zaidi wa kusimamishwa kwa umeme kwa baiskeli za milimani. Ikishirikiana na sensorer zinazoitikia kwa haraka na valve ya haraka sana iliyoundwa na FOX, Live Valve hurekebisha moja kwa moja uma na kushtuka kwa kujitegemea wakati eneo linabadilika.

Nini gurudumu la nusu - suluhisho la vitendo

Baiskeli ya nusu ya gurudumu ni nini? Baiskeli ya trela (pia inajulikana kama baiskeli ya trela, na majina yenye alama za biashara kama Trailerbike, Trail-a-baiskeli, Nusu ya magurudumu au Tagalong) ni gari-baiskeli la gurudumu moja, au wakati mwingine tairi mbili, iliyoundwa iliyoundwa kubeba mtoto mmoja au zaidi. katika nafasi zinazofanana sana na za mwendesha baiskeli.

Mafuta ya chini vs carb ya chini - unawezaje kutatua

Je! Wanga au mafuta ni mabaya zaidi kwa kupoteza uzito? Kila kikundi kilikata ulaji wa jumla wa kalori kwa asilimia 30, nusu yao kwa kukata wanga na nusu yao kwa kukata mafuta. Wakati dieters zilizopunguzwa-carb zilipunguza viwango vyao vya insulini na pia kupoteza uzito kidogo kuliko wale waliokata mafuta, dieters iliyopunguzwa mafuta kweli walipoteza mafuta zaidi ya mwili kuliko wakataji wa carb. 2015 г.